2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Probava je proces hemijske i fizičke obrade hranljivih sastojaka u tijelu. Međutim, kombinacija nekih namirnica otežava pravilno odvijanje ovog postupka. Način na koji jedemo takođe igra važnu ulogu u probavi. Ne biste trebali jesti brzo i pješke, kao ni pretjerivati u količini hrane. Pogledajte koja hrana u kojoj kombinaciji predstavlja problem za našu normalnu probavu.
1. Hrana bogata proteinima i ugljikohidratima - to su meso, jaja, sir i druga hrana bogata proteinima u kombinaciji sa hljebom, krompirom, kolačima i slatkim voćem. Šećer ometa lučenje želučanog soka i usporava probavu, a ako se uzima u velikim količinama može poremetiti želučanu aktivnost.
2. Izbjegavajte kombinaciju masti i proteina - nemojte koristiti kremu, maslac, meso s uljem, sir, jaja. Masti suzbijaju djelovanje žlijezda, usporavajući lučenje želučanih sokova. Masnoća može smanjiti vaš redoviti ritam želuca za više od 50%.
3. Ne jedite kiselo voće sa bjelančevinom - naranče i limune, paradajz ne smijete jesti s mesom, jajima, sirom i orasima. Kiselo voće remeti probavu proteinske hrane i može doći do procesa truljenja. Sok od naranče i mlijeko nisu prikladno piće za vrijeme obroka.
4. Ugljikohidrati i šećeri su loša kombinacija - džemovi, maslac, šećer, sirupi s kruhom, kolači ili žitarice, krompir i još mnogo toga. Šećer u kombinaciji sa žitaricama izaziva fermentaciju.
5. Dvije vrste hrane bogate proteinima prilično su loša dijetna opcija - orasi sa mesom, jaja sa mesom, sir s mesom, meso i mlijeko, jaja i sir. Razlog nejedenja različite proteinske hrane je činjenica da svaki protein zahtijeva drugačiju vrstu probavnog soka.
6. Lubenicu i dinje treba konzumirati odvojeno.
7. Paradajz sa škrobnom hranom - razne kiseline sadržane u rajčici snažno djeluju protiv probave škroba.
8. Ako volite mlijeko, znajte da ga morate sami konzumirati, jer se mlijeko ne probavlja u želucu, već se prerađuje u dvanaesniku.
Preporučuje se:
Umjetna Hrana - Hrana Budućnosti?
Prvi umjetni hamburger predstavljen je i pojeden na demonstracijama u Londonu. Polpeta je napravljena od umjetnog mesa, sastavljenog od laboratorijski uzgojenih matičnih ćelija. Vođa projekta, fiziolog Mark Post, rekao je da je, kako bi sintetičko meso dobilo normalan izgled, obojeno bojom za hranu.
Koja Je Hrana Lako Probavljiva?
Hrana , lako probavljiv , sadrže malo vlakana. Vlakna sadržana u voću i povrću korisna su u većini dijeta, ali su teško probavljiva. Kao rezultat, vlakna prolaze kroz debelo crijevo i mogu prouzročiti niz neugodnih stanja: od nadimanja do nadutosti.
Kopalen - Smrtonosna Delicija Koju ćete Teško Probati
Prije samo nekoliko decenija bilo nam je nejasno kako Japanci mogu jesti sirovu ribu. Vjerojatno se i dan danas pitamo kako mogu jesti otrovnu ribu Fugu. Međutim, ovdje ćemo vas upoznati s jednim poprilično čudna delicija , koji ne dolazi iz Japana, već iz hladnih krajeva Čukotke, što povezujemo uglavnom sa šalama o Čekićima.
Teško Je Povjerovati! Grickalice Mogu Biti Korisne
Masnoće pronađene u proizvodima koji se nude u lancima brze hrane mogu pomoći u prevenciji najsmrtonosnijeg oblika karcinoma kože, prema studiji. Stručnjaci su otkrili da je palmitinska kiselina koja se nalazi u proizvodima poput pljeskavica, keksa, grickalica, uključena u proces pigmentacije i na taj način može zaštititi kožu od štetnih mutacija raka kože.
Teško Je Povjerovati! Evo Kaloričnu Bombu Koju Smo Napadali Tokom Praznika
Prošli su praznici, a vrijeme je za izradu zaliha. Iako smo se na kraju godine opustili i zabavili, trenutak nije bio toliko sretan za naše tijelo. Tokom božićnih i novogodišnjih praznika napali smo svoje tijelo pravim kalorična bomba . Do ovog zaključka došli su stručnjaci, ističući ogroman broj kalorija, koji sadrže čak i malu količinu proizvoda koje tradicionalno jedemo na kraju godine.
