Čokoladna Dijeta

Čokoladna Dijeta
Čokoladna Dijeta
Anonim

Čokoladnom dijetom možete izgubiti do šest kilograma u jednoj sedmici. Ova dijeta odgovara modernom ritmu života. Čokoladna dijeta traje sedam dana, a vidljivi rezultati pojavljuju se trećeg dana.

Nemojte misliti da čokoladna dijeta dopušta ogromne količine čokolade dnevno. Kad se držite čokoladne dijete, trebali biste jesti stotinu grama čokolade za cijeli dan i ništa više. Možete jesti sve odjednom, ali bolje je podijeliti na tri dijela.

Ne možete konzumirati bijelu čokoladu jer ne sadrži kakao. Tri unosa čokolade popraćena je šalicom kafe bez šećera koja se može pomiješati s malo mlijeka s malo masnoće. Kafa ubrzava metabolizam.

I prirodna i mliječna čokolada pogodni su za čokoladnu dijetu. Možete koristiti i čokoladu sa dodatkom grožđica ili orašastih plodova.

Čokoladna dijeta
Čokoladna dijeta

Čokoladna dijeta u potpunosti zabranjuje konzumaciju bilo kakve količine soli i šećera. Na taj način se višak tečnosti izbacuje iz tijela.

Također se trebate suzdržati od konzumiranja sokova, čak i svježe cijeđenih, kao i gazirane vode i gaziranih pića koja uzrokuju povećani apetit.

Čokoladna dijeta također isključuje sve vrste voća i povrća, kao i alkohol. Piti bilo koji napitak - vodu ili zeleni čaj - moguće je najranije tri sata nakon konzumiranja čokolade uz šolju kafe.

Trebali biste piti najmanje jednu litru i dvjesto mililitara vode dnevno. Čokoladnu dijetu možete ponoviti najranije mjesec dana, jer ona nanosi značajnu štetu tijelu.

Možete si napraviti slobodan dan s čokoladom ako ne možete izdržati sedam dana. Jelovnik je isti kao u dane čokoladne dijete - sto grama čokolade i tri šalice kafe za cijeli dan.

Čokoladna dijeta je kontraindicirana osobama s dijabetesom, kao i alergičarima. Bolesti jetre i žuči isključuju mogućnost pridržavanja čokoladne dijete. Zabranjeno je i kod hipertenzije, uglavnom zbog kafe.

Preporučuje se: