2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Blagotvornost majčine dušice uključuju olakšavanje respiratornih i gastrointestinalnih problema, poboljšanje mentalne oštrine i zaštitu od toksina koji uzrokuju rak. Te su koristi rezultat bogatog sadržaja antioksidansa u majčinoj dušici.
Timijan sadrži razne važne bioflavonoide i isparljiva ulja, uključujući timol. Timol je esencijalno ulje koje ima vrlo jaka antioksidativna svojstva. Zahvaljujući svojoj jedinstvenoj kombinaciji antioksidansa, majčina dušica se smatra jednom od najboljih antioksidativnih namirnica, a ulje majčine dušice široko se koristi u našem svakodnevnom životu.
Timijan je moćan antiseptičko i antibakterijsko sredstvo. Mnogi biljni lijekovi sadrže timijan ili jedno od njegovih esencijalnih ulja. Timijan je vrlo dobar izvor kalcijuma, gvožđa, mangana, hroma, vitamina K i vlakana.
Malo je poznata činjenica da bilje (i začini) poput majčine dušice imaju daleko veće koncentracije antioksidansa od bilo kojeg drugog voća ili povrća. Bilje takođe sadrži posebno veliku raznolikost antioksidanata, što ih čini jednom od najboljih antioksidativnih namirnica.
Antioksidanti su hranljive materije koje se nalaze u gotovo svim biljnim namirnicama (a proizvode se i u našem tijelu). Glavni posao antioksidansa je zaštita stanica od oksidativnog stresa izazvanog slobodnim radikalima, koji se smatraju glavnim uzrokom procesa starenja.
Zaštita od slobodnih radikala antioksidansima najefikasniji je način smanjenja rizika od mnogih zdravstvenih problema povezanih s procesom starenja. Blagodati antioksidansa uključuju snažnu zaštitu protiv svih vrsta degenerativnih bolesti poput raka, bolesti srca, dijabetesa, artritisa, makularne degeneracije, Alzheimerove bolesti i mnogih drugih.
Antioksidanti djeluju zajedno, sinhronizirano, a svaki ima svoje specifične karakteristike i prednosti. Jedan antioksidans može djelovati na mjestima u tijelu gdje drugi ne mogu ići.
Konzumacija više biljaka i začina povećava antioksidanse koje možete dobiti i jedna je od najefikasnijih mjera koje možete poduzeti protiv bolesti i preranog starenja.
Timijan ima iskašljavanje i bronhijalna antispazmodična svojstva, što ga čini korisnim u liječenju akutnog i kroničnog bronhitisa, upale grla, kašlja, laringitisa i astme. Blagotvornost majčine dušice koriste se u vodama za ispiranje usta, za liječenje upala usta, infekcije grla i za sprečavanje gingivitisa. Timijan je čest sastojak biljnih kapi za kašalj.
Blagotvornost majčine dušice utvrđeno je da pomažu u opuštanju mišića želuca, pa se mogu koristiti za ublažavanje gastrointestinalnih problema kao što su kronični gastritis, gubitak apetita, probavne smetnje, sindrom iritabilnog crijeva i kolike. Timijan djeluje na uklanjanje parazita u gastrointestinalnom traktu. Pijenje čaja od majčine dušice pomaže u rastvaranju i uklanjanju sluzi iz gastrointestinalnog trakta.
Timijan sadrži terpenoide poput ružmarinske kiseline, koji su prepoznati po svojim preventivnim svojstvima protiv raka. Redovna konzumacija majčine dušice može povećati količinu DHA (dokozaheksaenojska kiselina, omega-3 masne kiseline) u mozgu, bubrezima i membranama srčanih ćelija.
Majčina dušica može biti korisna u liječenju Alzheimerove bolesti, artritisa, kožnih bolesti i grčeva u mišićima. Vjeruje se da timijan kao tonik stimulira živčani sustav, ublažava nervne poremećaje, depresiju, noćne more, nervoznu iscrpljenost i nesanicu. Timijan djeluje kao pojačivač memorije i pomaže vam da se koncentrirate.
Preporučuje se:
Čaj Od Limunske Trave - Blagodati I Primjena
Svi smo čuli za limunsku travu. Ali za što je korisno, za što se koristi, kako iz njega možemo dobiti sve korisne tvari i svojstva, reći ćemo vam u ovom članku. Limunska trava može se nazvati i začinom jer je vrlo ukusan. Takođe se može nazvati biljkom, kao i kozmetičkim proizvodom.
Tazini Od Sezama - Sve Blagodati
Sjeme sezama daje tijelu mnogo korisnih tvari, ali tijelo ga teško apsorbira zbog tvrde ljuske sjemena. Stoga se njihova obrada u obliku Tahini je pravi način da se olakšaju uzimanje. Tahini od sjemenki sezama je univerzalna hrana koja se koristi u pripremi slatkih i slanih jela.
Kulinarska Upotreba Majčine Dušice
Aromatična majčina dušica koristi se ne samo za pripremu čaja od majčine dušice, već ima veliku primjenu u kuhinji mnogih zemalja. Timijan se koristi u pripremi jela od mesa, ribe, mahunarki, jaja, krompira, patlidžana i drugog povrća. Zauzvrat se ulje majčine dušice široko koristi u narodnoj medicini.
Sadnja Iz Uzgoja Majčine Dušice U Loncu
Majčina dušica je tipičan stanovnik šume. Međutim, dobro uspijeva u posudama. Razmnožavanje se može obaviti opskrbom drugih sorti ili korištenjem starih primjeraka. Timijan u saksiji može biti prekrasan dodatak balkonskom mozaiku prelijepih korisnih biljaka i začina, tako neophodnih svakoj domaćici.
Ljekovita Snaga Majčine Dušice
Majčina dušica je jedno od najčešćih biljaka koje uspijevaju u našoj zemlji. Možete ga naći na mnogim mjestima kao samoniklu biljku. Njegova visina rijetko prelazi 60 cm, a izgledom izgleda prilično poput malog grma. U Bugarskoj postoji oko 15 vrsta majčine dušice, a svaka od njih može se koristiti u ljekovite svrhe.
