2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Kako započeti dan - šalicom ukusnog crnog čaja ili vrućom aromatičnom kafom? Možemo li se odreći kafe u ime crnog čaja i kakve će nam koristi ona zapravo donijeti?
Prije svega, crni čaj sadrži veliku količinu vitamina, minerala i bogat je antioksidantima. Zbog ovih sastojaka crni je čaj koristan u proljeće - da nas sačuva od proljetnog umora, kao i zimi - kada će nas zaštititi od prehlade i gripe.
Uz to, crni čaj potiče sagorijevanje masti, a samo dvije šalice pića dnevno izvrstan su izbor za prevenciju dijabetesa. Smatra se da napitak može zaštititi tijelo od raka.
To je najveća prednost čaja u odnosu na kafu. Do ovog zaključka došli su naučnici iz Medicinskog centra Univerziteta Maryland.
Osim toga, crni čaj ima tonizirajući učinak, ali nema utjecaja na rad srca. Redovnom upotrebom nivo holesterola u tijelu će se normalizirati.
Američki stručnjaci tvrde da crni čaj može zaštititi od raka, moždanog udara, depresije, neuroze, kardiovaskularnih bolesti. Uz to, napitak čisti tijelo od toksina.
I prije nego što odlučite da je unatoč prednostima u odnosu na kavu, ova misija izgubljena prije nego što je započnete, jer ujutro ne možete odustati od okrepljujućeg napitka, imajte na umu da crni čaj sadrži i kofein. Da, količina je manja, ali uvijek možete popiti dvije šalice čaja.
Znate i kako kafa mrlje zube nakon konzumacije - crni čaj ne samo da nema takav učinak, već se može koristiti i kao prevencija protiv karijesa. Dovoljno je njime isprati usta dva ili tri puta dnevno.
Još jedna neslućena prednost crnog čaja je što jača kosti, ili barem tako tvrde australijski naučnici. Prema studiji, oni koji konzumiraju više čaja nego kafe imaju zdravije kosti i samim tim manje šanse za razvoj osteoporoze.
Crni čaj preporučuje se ljudima koji nakon što popiju kafu počnu drhtati, imaju lupanje srca, želučane smetnje itd. Smatra se da čaj čak može ublažiti stres.
Preporučuje se:
Crni čaj
Crni čaj , bijeli i zeleni čaj prave se od biljke čaj / Camellia sinensis /. Za tri vrste čaja odabiru se različiti dijelovi biljke u različito vrijeme. Pored toga, smiju fermentirati u različitom vremenskom periodu. Za bijeli čaj sakupljaju se najmlađi dijelovi biljke koji nisu podvrgnuti fermentaciji.
Zašto Je Crni čaj Tako Koristan
Biljka Camellia sinensis daje tri najkorisnije vrste čaja na svijetu. Oni su crni, bijeli i zeleni. Razlika dolazi iz vremena branja i vrenja kojem je lišće izloženo. U crnom čaju postupak fermentacije je završen, bijeli čaj nije fermentiran, a zeleni čaj koristi sve dijelove biljke i fermentacija je kratka.
Instant Kafa - Za Ili Protiv
Prema nedavnim medicinskim istraživanjima, instant kafa nije proizvod koji bi se trebao svakodnevno koristiti. Da bismo utvrdili je li za nas dobro ili otrovno, potrebno je u napitak kapnuti nekoliko kapi joda i ako poprimi plavkast odsjaj, znači da postoje nečistoće i aditivi koji štete našem zdravlju.
Kafa Podiže Ili Snižava Krvni Pritisak
Kofein je prirodni stimulans koji se nalazi u orasima, voću i lišću nekih biljaka. Najčešće se uzima s proizvodima poput čaja ili kafe, koji su najčešće konzumirani napitci na svijetu. Iz tog razloga postoji niz studija o utjecaju kofeina na ljudsko zdravlje, od kojih se većina fokusira na njegov utjecaj na bolesti srca i krvni pritisak.
Kafa Bez Kofeina: Korisna Ili štetna?
Kafa je jedno od najpopularnijih pića na svijetu. Mnogi ljudi vole piti kafu, ali iz nekog razloga žele ograničiti unos kofeina. Neki žele zaustaviti kofein jer dobivaju lupanje srca, drugi pate od visokog krvnog pritiska, drugi se jednostavno odluče prebaciti na zdravije alternative.
