2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Kofein je prirodni stimulans koji se nalazi u orasima, voću i lišću nekih biljaka. Najčešće se uzima s proizvodima poput čaja ili kafe, koji su najčešće konzumirani napitci na svijetu.
Iz tog razloga postoji niz studija o utjecaju kofeina na ljudsko zdravlje, od kojih se većina fokusira na njegov utjecaj na bolesti srca i krvni pritisak.
Kofein je stimulans, a po definiciji stimulansi povećavaju aktivnost centralnog živčanog sistema, što je glavni razlog zbog kojeg se osjećamo oprezniji nakon ispijanja kafe.
Uz to, ova povećana aktivnost može dovesti do stezanja krvnih žila, što zauzvrat dovodi do povećanja krvnog pritiska i promjene protoka krvi u srcu.
U stvari, većina opasnih učinaka jakih stimulansa poput kokaina i metamfetamina izravna je posljedica njihovog djelovanja na krvne žile i srce.
Budući da je kofein stimulans, postoji dobar razlog za vjerovanje da kafa i visoki krvni pritisak mogu biti povezani. Zbog činjenice da je vrlo blagi stimulans i ima kratak životni vijek u tijelu, ne može se prepoznati kao odlučujući faktor za povišeni krvni pritisak.
Da, kafa podiže krvni pritisak, ali ne zadugo. Konzumacija kofeina više puta je dokazana da ne povećava rizik od hipertenzije, srčanih bolesti ili srčanog udara.
Zapravo, tamni napitci poput kafe i crnog čaja mogu biti dobri za vaše zdravlje i zaštititi vas od kardiovaskularnih bolesti i nekih karcinoma. Ispijajući kafu, tijelo apsorbira polifenole koji smanjuju trombocite u krvi i sprečavaju stvaranje ugrušaka koji su uzrok moždanog udara.
Kofein blokira hormon koji pomaže arterijama da se šire i uzrokuje da nadbubrežne žlijezde oslobađaju više adrenalina, što uzrokuje porast krvi.
Ukratko, kafa može dovesti do kratkotrajnog i naglog povećanja krvnog pritiska, ali ne i do hipertenzije i srčanih bolesti.
Preporučuje se:
Hrana Koja Snižava Krvni Pritisak
Hipertenzija oduvijek se smatrala bolešću starijih osoba, ali nažalost ova bolest je nedavno pronađena i kod vrlo mladih ljudi. U današnje vrijeme možete upoznati 25-godišnjaka koji pati od ove podmukle bolesti. Zašto podmuklo, pitate se.
Krompir Snižava Krvni Pritisak
Krumpir je bogat vitaminima B3 i C. Najveća količina krumpira u sastavu minerala su gvožđe i fosfor. Apsolutno je kontraindicirano jesti krompir sirov ili polusirov. To je neophodno zbog piritrina koji se u njima nalazi. Mogu izazvati mučninu, groznicu, povraćanje, a uz sistemsku konzumaciju - eroziju želučane sluznice, gastritis, čireve, pa čak i rak želuca.
Ovdje Je Najkorisniji Sok Koji Snižava Krvni Pritisak
Sok od brusnice je najkorisniji voćni sok , objavili su naučnici sa Univerziteta u Helsinkiju. Ovi mali plodovi i njihovi listovi koriste se u narodnoj medicini za liječenje mokraćnih puteva, poremećaja želuca i jetre. Ali istraživanje sada otkriva više blagodati brusnica - njihovih sok snižava krvni pritisak i poboljšava rad srca.
Naučnici: Kafa Ne Podiže Krvni Pritisak
Najozbiljnija zabrinutost zbog konzumacije kave je rašireno vjerovanje da ona povisuje krvni pritisak. Međutim, to nije slučaj, kažu naučnici. Istraživači sa Škole za javno zdravlje sa Univerziteta Louisiana u New Orleansu kažu da su pronašli dokaze da kafa zapravo ne podiže krvni pritisak.
Da Li Rakija Podiže Ili Snižava Krvni Pritisak?
Kada pijete rakija tijelo različito reagira ovisno o tome koliko se konzumira. U malim količinama rakija ima širenje na krvne žile i to se izražava u snižavanju krvnog pritiska. Ovo je dobro za ljude sa visok krvni pritisak , sve dok ograničavaju pijenje rakije na jednu ili dvije male.
