2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Naše kosti ne mogu bez fosfora, magnezijuma, kalcijuma, vitamina D, ali ni bez cinka. Još prije pet hiljada godina, drevni Egipćani koristili su cinkovu pastu za zacjeljivanje rana.
Prije sto godina postalo je jasno da cink nije potreban samo ljudima već i biljkama i životinjama. Rane kod životinja i ljudi brže zarastaju ako jedu hranu bogatu cinkom.
Pacijenti koji pate od alkoholizma, ateroskleroze, rana, ciroze, bolesti srca nedostatak cinka. Intenzivno liječenje kortizonom, nekim kontracepcijskim tabletama, preslatkom ili preslanom hranom dovodi do ovog nedostatka.
Cink je neophodan element za stvaranje kostiju. Ne samo djeca već i odrasli stalno obnavljaju svoje koštane ćelije, a ovaj proces povezan je s metabolizmom.
Ako je metabolizam poremećen, kosti postaju porozne. Cink je jedna od dvije supstance, zajedno sa taurinom, koja može dovesti do razvoja epilepsije u njihovom akutnom odsustvu.
Vitamin A, koji se nalazi u jetri, djeluje samo u prisustvu cinka. Ako nemamo dovoljno cinka, bez obzira koliko trpali vitamin A, tijelo ga neće apsorbirati. Bez cinka ovaj vitamin ne može izaći iz jetre, a krv ga ne može proširiti na kožu i oči.
Za nedostatak cinka kod djece svjedoče loš apetit, usporen rast, želja za lizanjem i gutanjem metalnih predmeta, loše stanje kose.
Cink se nalazi u pšeničnim mekinjama i klicama. U kombinaciji s proizvodima koji sadrže vitamin C, cink je idealan lijek za prehladu.
Ako imate problema s kožom ruku, usredotočite se na proizvode koji sadrže cink i vitamin A. Tijekom trudnoće posebno je važno uzimati proizvode s visokim udjelom cinka, jer ovaj element pomaže u oblikovanju genitalija dječaka.
Upala prostate može se izliječiti proizvodima koji sadrže cink.
Nedostatak cinka mogu biti uzrokovane disfunkcijom štitnjače, bolestima jetre, nedostatak cinka u hrani i vodi, kao i jesti hranu bogatu proteinima.
Cink se nalazi u jabukama, narančama, limunu, smokvama, zelenom povrću, mineralnoj vodi. Med, maline, datulje, morska riba, mlijeko, repa, šparoge, paradajz, celer, krompir, repa i hljeb sadrže cink.
Takođe se nalazi u jajima, pilećem i zečjem mesu, lignjama, goveđoj jetri, sjemenkama bundeve i suncokreta.
Preporučuje se:
Budi Pazljiv! Teflon Može Biti Opasan Po Zdravlje
Naučnici tvrde da GenX materijal u izradi teflona može uzrokovati rak. Proizvodnja teflona od francuske kompanije DuPont sadrži GenX materijal koji može biti opasan po ljudsko zdravlje. U laboratorijskim ispitivanjima na životinjama dokazano je da GenX materijal uzrokuje rak, neplodnost, bolesti jetre i bubrega.
Sok Od Naranče - Ukusan Koliko Je I Opasan
sok od narandže s pravom se može reći da je to najomiljeniji i najkonzumiraniji sok na svijetu. Mnogim ljudima prva asocijacija koja padne na pamet kad spomenu „čašu svježeg soka“je svježina sok od narandže . Većina reklama kompanija koje proizvode prirodne sokove koristi se za lice piće od naranče , iako proizvode veliku paletu voćnih sokova.
Najbolji Izvori Cinka
Bez cinka ljudsko tijelo ne bi moglo funkcionirati. Nedostatak cinka može dovesti do problema sa mozgom, bolesti kardiovaskularnog sistema, nervnog sistema, dijabetesa, alergija na hranu i mnogih drugih. Čak i u vrijeme kada nas pogađa paronim cononorivus, stručnjaci preporučuju da ga dobivamo kroz određenu hranu u kojoj ga ima u izobilju.
Da Li Je Fluor U Mineralnoj Vodi Opasan?
Većina vas vjerojatno zna da je voda važan dio ljudskog tijela i da joj je od vitalne važnosti. Voda izgubljena putem mokraćnog sustava, pa čak i disanjem mora se obnoviti kako bi naše tijelo moglo biti u dobroj fizičkoj kondiciji. Kada gubimo oko 2,5% težine na štetu vode, naše tijelo gubi 25% svoje efikasnosti.
Grejpfrut - Koliko Koristan, Toliko I Opasan
Grejpfrut je tropsko limunsko voće koje raste u tropskim i suptropskim regijama. Europljani su ga prvi put otkrili na ostrvima Jamajka i Barbados krajem 18. vijeka. Dugo se to misli grejp je sorta pomela. Međutim, ispada da je riječ o slučajnom hibridu između pomela i naranče.
