2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Grejpfrut je tropsko limunsko voće koje raste u tropskim i suptropskim regijama. Europljani su ga prvi put otkrili na ostrvima Jamajka i Barbados krajem 18. vijeka.
Dugo se to misli grejp je sorta pomela. Međutim, ispada da je riječ o slučajnom hibridu između pomela i naranče.
Od ostalih agruma grejp je drugačiji naime sa svojim hibridnim porijeklom. Kao i sve agrume, i grejp sadrži važne hranjive sastojke za ljudsko tijelo. Bogat je važnim vitaminima B2, C, E, provitaminom A - karotenom, kalcijumom, kalijumom, vlaknima, organskim kiselinama i esencijalnim uljima.
Sok od grejpa izuzetno je koristan za one koji žele smršavjeti. Dokazano je da sastojak narigenin pomaže u gubitku kilograma.
Grejpfrut povećava imunološku odbranu tijela. Izuzetno je bogat dragocjenim antioksidansom vitaminom C. Snižava razinu lošeg holesterola u tijelu, a aroma pomaže u ublažavanju stresa i nervozne napetosti.
Međutim, ovo voće ima i svoje kontraindikacije. Nakon studije, istraživači iz Kalifornije i Havaja zaključili su da svakodnevno jedenje četvrtine grejpa povećava rizik od raka dojke za 33%.
Mediji vole napraviti senzaciju od ovakvih vijesti. Ali ne biste trebali uzimati mišljenje naučnika preblizu srcu. Njihov zaključak odnosi se samo na žene u menopauzi i one koje žive u vrućoj klimi i koje su izložene intenzivnom sunčevom zračenju. Na primjer, u Los Angelesu je sunčevo zračenje jedno od najvećih na svijetu.
Sok grejpa, s druge strane, može izazvati neželjene efekte u kombinaciji sa određenim lijekovima tokom liječenja bolesti srca i bubrega. Američki naučnici su nedavno identificirali sastojak soka od grejpa, koji stupa u interakciju s nekim lijekovima, ubrzavajući njihovu apsorpciju u gastrointestinalnom traktu.
Za razliku od drugih voćnih sokova, sok grejpa je u stanju suzbiti djelovanje enzima CYP3A, koji djelomično uništava mnoge lijekove koji ulaze u tijelo.
Kao rezultat toga, mnogi pacijenti, prisiljeni redovito uzimati lijekove, izbjegavaju piti ovaj sok, dok ga drugi piju uglavnom s njim kako bi pojačali svoj učinak. Za djelovanje soka grejpa zaslužna je tvar furanokumarin koja je sadržana samo u ovom voću.
Na primjer, ako jedete grejp ili pijete sok, a istovremeno uzimate kontracepcijske tablete koje sadrže estradiol, progesteron, metilprednizolon, kortizol, testosteron, riskirate neočekivano zatrudnjeti, jer furanokumarin značajno smanjuje učinkovitost pilule.
Prema nekim studijama crveni grejp a svježe iscijeđeni sok iz njega može zbuniti djelovanje oko 100 lijekova - neki uzrokuju kašnjenje u djelovanju, dok drugi ubrzavaju učinak. U oba slučaja vrlo je opasno jer takvo usporavanje ili ubrzanje može izazvati brojne nuspojave. Stoga naučnici savjetuju da ga ne uzimaju ako je trenutno u toku bilo kakvo liječenje.
Jedna od najopasnijih interakcija grejpa je s tabletama za snižavanje krvnog pritiska. Uzeti sa sobom može doći do brzog i opasnog smanjenja krvnog pritiska, što je štetno i za hipertenzive, jer se njihovo tijelo ne može prilagoditi tako naglim promjenama.
Sok od grejpa blokira važan enzim jetre i na taj način ozbiljno sprečava razgradnju određenih sastojaka u lijekovima. Ako se spremate na liječenje i volite jesti grejp, obavezno obavijestite svog liječnika koji će najbolje procijeniti da li je moguća opasna interakcija.
Ako sok od grejpa konzumirate na prazan želudac, to može negativno utjecati na sluznicu jednjaka i želuca, zube i desni. Napokon, grejp je vrlo kiseo. Grejpfrut može izazvati i iritacije želuca kod osjetljivijih ljudi.
Međutim, u malim količinama ovaj citrus dobro djeluje na organizam. Grejpfrut doprinosi za uklanjanje toksina, aktivira proces sagorijevanja masti.
Eterična ulja grejpa, kao i organske kiseline igraju važnu ulogu u poticanju metabolizma, poboljšanju probave, probave i rada probavnih sokova.
Grejp sprječava zatvor. Svježe stisnuto sok od grejpa ima ne samo laksativni učinak, već jača nervni sistem, što je posebno korisno kod mentalne i fizičke iscrpljenosti.
Preporučuje se da pojedem malo grejpa prije spavanja protiv nesanice. Ne pretjerujte s količinama, dovoljno je nekoliko kriški.
U aromaterapiji je ulje grejpa korisno kod apatije i depresije. Poboljšava pažnju i pamćenje. Njegov umirujući učinak opušta um i svijest, pomaže opuštanju i pročišćavanju od negativnih emocija.
Kako se ispostavilo, grejp je vrlo kontroverzno voće. Ima niz zdravstvenih blagodati, u smislu sagorijevanja viška masnoće nema premca, ali ako uzimate lijekove, najbolje je zaustaviti se na drugom voću.
Preporučuje se:
Budi Pazljiv! Teflon Može Biti Opasan Po Zdravlje
Naučnici tvrde da GenX materijal u izradi teflona može uzrokovati rak. Proizvodnja teflona od francuske kompanije DuPont sadrži GenX materijal koji može biti opasan po ljudsko zdravlje. U laboratorijskim ispitivanjima na životinjama dokazano je da GenX materijal uzrokuje rak, neplodnost, bolesti jetre i bubrega.
Zato Je Slanutak Toliko Koristan
Slanutak, koji je na našim geografskim širinama poznat i kao slanutak, je mahunarka. Rasprostranjen je gotovo po cijelom svijetu. Izuzetno je popularan u sjevernoj Africi, na Bliskom istoku i u Indiji. Može se jesti u obliku juhe, humusa, pa čak i samo pržiti kao orasi.
Da Li Je Nedostatak Cinka Opasan?
Naše kosti ne mogu bez fosfora, magnezijuma, kalcijuma, vitamina D, ali ni bez cinka. Još prije pet hiljada godina, drevni Egipćani koristili su cinkovu pastu za zacjeljivanje rana. Prije sto godina postalo je jasno da cink nije potreban samo ljudima već i biljkama i životinjama.
Da Li Je Fluor U Mineralnoj Vodi Opasan?
Većina vas vjerojatno zna da je voda važan dio ljudskog tijela i da joj je od vitalne važnosti. Voda izgubljena putem mokraćnog sustava, pa čak i disanjem mora se obnoviti kako bi naše tijelo moglo biti u dobroj fizičkoj kondiciji. Kada gubimo oko 2,5% težine na štetu vode, naše tijelo gubi 25% svoje efikasnosti.
Vrući čaj Može Biti Opasan
Svi znamo koliko je čaj dobar za ljudsko zdravlje. Ali! Morate znati kako ga konzumirati. Najvažnije pravilo: ne smijete piti čaj dok je vruć! Nakon pripreme pića, pričekajte nekoliko minuta da se ohladi, a zatim pijuckajte. Gutanje kipućeg čaja dvije minute gore je od vrućeg s crnim paprom, upozoravaju stručnjaci.
