2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Poštivanje besprijekorne higijene i nošenje medicinske maske jedan su od glavnih recepata za zaštita od trenutno prevladavajućeg koronavirusa. Pored ovih mjera, posebnu pozornost trebali bismo posvetiti prehrani, preporučuju stručnjaci.
Postoji veza između nedostatka selena i RNA virusa, koji uključuju podmukli koronavirus, podsjetimo na prof. dr. Diana Yonova i vanredni profesor V. Dimitrova, koji kuvaju u materijalu posvećenom ovoj zanimljivoj zavisnosti. Oni to takođe ističu COVID-19 je najviše pogodio Kinu i oba područja Italije, gdje se kod stanovništva primjećuje iscrpljivanje antioksidativnih enzima.
Stoga naučnici preporučuju kao mjera protiv virusa slijediti i nivo selena u krvi. Kao i kod otvorenog nedostatka ovog minerala, uzimajte 50 mcg do 100 mcg dnevno tokom 4 tjedna.
Unos hrane bogate selenom je takođe koristan.
Ali koji su proizvodi koji sadrže selen?
Hrana bogata selenom uključuje jaja, brazilske orašaste plodove, ribu, svinjetinu, govedinu, puretinu, piletinu i svježi sir.
Dobri izvori selena su i sirovo sjeme suncokreta, gljive, pirinač, zob, pasulj, špinat, sočivo, svježe i jogurt.
Za bolji nivo selena jedite i banane, indijski orah, bademi, domaća šunka.
I ne zaboravite da je selen moćan antioksidans koji ne samo da pomaže u borbi protiv virusa, već i sudjeluje u svim važnim funkcijama vašeg tijela. Pripazite na njegov nivo ne samo u sezoni prehlade i gripa, već iu bilo koje doba godine.
To je posebno tačno ako se ne osjećate dobro. Sre znaci nedostatka selena su periodični bolovi u mišićima i zglobovima, kronični umor, apatija, podočnjaci, reproduktivne poteškoće, problemi sa štitnjačom.
Da biste dobili ovaj dragocjeni mineral, ne oslanjajte se samo na dodatke prehrani, već i na raznoliku prehranu.
Preporučuje se:
Može Li Se šafran Koristiti Za Liječenje Koronavirusa?
Uz prijedloge kuge XXI vijeka - koronavirus, za liječenje šafranom , izašlo je iz Bugarske nacionalne asocijacije proizvođača šafrana i organskih proizvoda od šafrana. Organizacija je saopćila da se biljka već koristi u našem južnom susjedu Turskoj, a njen ekstrakt, proizveden na alkoholnoj bazi, koristi se kao dezinficijens.
Hrana Koja Nas štiti Od Bolesti
Da biste se zaštitili od bolesti, samo morate paziti na prehranu - postoje proizvodi koji štite od bolesti. Rizik od hroničnih bolesti može se znatno smanjiti redovnom konzumacijom određene hrane i pića. Zeleni čaj koji sadrži snažne antioksidanse smanjuje rizik od različitih hroničnih bolesti i ranog smrtnog ishoda.
Domaća Hrana štiti Nas Od Dijabetesa I Debljanja
Hrana kod kuće održava vas mršavim i štiti od dijabetesa. Novo istraživanje s Harvard Medical School pokazuje da su ljudi koji ručaju i večeraju kod kuće puno zdraviji i samo 10% ih ima prekomjernu težinu, za razliku od ljubitelja restorana.
Hrana Od Naranče štiti Nas Od Raka
Istraživanja su pokazala da hrana poput naranče, mrkve, bundeve, papaje, guave i batata može smanjiti rizik od raka. Istraživači su pokazali da naranče smanjuju holesterol u krvi i ubrzavaju sagorijevanje masti. Svakodnevna konzumacija naranče dramatično smanjuje vjerovatnoću razvoja kardiovaskularnih bolesti i raka.
Hrana Koja Vas Može Spasiti Od Koronavirusa
Strašni koronavirus brzo se širi kod kuće i širom svijeta. Sve više zemalja poduzima drastične mjere kako bi ograničilo broj ljudi koji su pogođeni. Jedna od najvažnijih preporuka je često i temeljito pranje ruku i ograničavanje socijalnih kontakata.
