2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Ghee koristi se hiljadama godina, doslovno. Ovo je uistinu drevna zdrava hrana i definitivno nije hir. Prva poznata upotreba ulja bila je 2000. pne. Ghee se brzo integrira u prehranu, ceremonijalnu praksu i ayurvedske prakse liječenja. Vjeruje se da promovira i mentalno i fizičko pročišćavanje kroz svoju sposobnost čišćenja i održavanja ravnoteže u tijelu.
Ako imate problema s holesterolom, ghee je zdravija opcija od maslaca jer sadrži malo masnoća. Također pomaže u stimuliranju lučenja želučane kiseline, što zauzvrat pomaže u pravilnoj probavi.
Ghee takođe ima visok sadržaj antioksidanata. Pomaže u povećanju sposobnosti vašeg tijela da apsorbira vitamine i minerale iz druge hrane koju jedete. To zauzvrat održava snažan imunološki sistem. Vitamini i minerali topljivi u mastima također pojačavaju naš imunitet, a Ghee pomaže apsorpciji ovih hranjivih sastojaka u našem tijelu.
Ghee je bogat vitaminima A, D, E i K, koji su vitamini topivi u mastima. Oni igraju važnu ulogu u radu srca, mozga i kostiju, imunološkog sistema. Takođe ima puno dijetalnih masti koje pomažu vašem tijelu da apsorbira ove ključne vitamine i da ih koristi. Ghee je napravljen od bistrog maslaca, što znači da ne sadrži čvrste sastojke mlijeka ili druge nečistoće koje mliječni proizvodi imaju.
Kazein, koji je glavni protein u mlijeku, ovdje je prisutan u vrlo malim količinama. Takođe ima vrlo nizak sadržaj laktoze. Dakle, ako ne podnosite laktozu ili kazein, ne trebate brinuti, jer ghee neće izazvati neželjene reakcije.
Vašem tijelu treba malo masti da bi moglo obavljati vitalne funkcije. Te funkcije uključuju zaštitu stomačnog zida od probavnih kiselina, održavanje mozga, živaca i zdravlja kože, kao i izgradnju i jačanje ćelijskih membrana.
Te blagodati pružaju ghee masti bez hidrogeniranih ulja, transmasti ili oksidiranog holesterola koji se nalaze u drugim uljima.
Fotografija: ANONYM
Ayurveda, drevni indijski iscjeliteljski tekst, zaklinje se Gheeom i njegovim svojstvima za poboljšanje vida. Ako imate iritaciju oka, namažite malo ghee-a ispod nje i osjetit ćete olakšanje. Ghee je zdrava masnoća koja bi definitivno trebala biti dio vaše kuhinje!
Preporučuje se:
Ne Stavljajte Vruću Hranu U Plastične Posude! Pogledajte Zašto
Posljednjih godina sve više ljudi odlučuje donijeti ručak u ured, umjesto da biraju jela sumnjivog porijekla i nejasne kvalitete sastojaka. Međutim, uz ovo rješenje dolaze i neki problemi - kako odabrati najprikladnije plovilo koje je dovoljno sigurno, udobno i lagano.
Crni čaj Je Dobar Za Mršavljenje! Pogledajte Zašto
Vjerovatno ste čuli puno o crnom čaju. Znate da vas može razveseliti, da ako pretjerate, može povećati puls, da ima blagotvorna svojstva. A jeste li čuli da od toga možete smršaviti? To malo ljudi zna. Budi jedan od njih. Evo nekoliko razloga zašto je crni čaj dobar za mršavljenje.
Limuni Mogu Biti Opasni Po Vaše Zdravlje! Pogledajte Zašto
Većina nas limun smatra blaženstvom za svoje zdravlje, kožu i kosu. Pa, to je zapravo slučaj, ali istovremeno dolazi s nizom nuspojava. Ako u jednom danu konzumirate sirovi limunov sok u većim količinama, šanse da ćete na kraju imati želudac prilično su velike.
Počnite Kuhati Za Sat Vremena Drvenom Kašikom! Zbog Toga
Sjećate li se jednom kako je vaša baka kuhala? Bilo je ukusno, zar ne? A sjećate li se koje je kuhinjske alate koristio? Lopatica, špric, plastična mješalica? Nesumnjivo, nijedno od ovih nije navedeno. Zar to nije bila drvena kašika? Sjećanja na baku kako miješa kupus ili krumpir na štednjaku dobro poznatom drvenom kašikom uvijek su jedna od najdražih jer to čini rado.
Počnite Stvarno Gubiti Kilograme! Samo Uz Ove Jednostavne Savjete
Ako je vaš cilj za 2020. godinu da smršate , Odustati. Nećete uspjeti do februara! Psihološki stres zbog ove odluke brzo će vas iznevjeriti. Istraživanja pokazuju da 89% ljudi koji su postavili cilj da smršaju u posljednjim mjesecima godine ne uspije.
