2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Angina pektoris je ozbiljna bolest koja zahtijeva pravilnu i raznovrsnu prehranu. Ako ne poduzmete mjere i nastavite se fokusirati na štetne proizvode, postoji ozbiljna opasnost od pogoršanja vašeg stanja.
Jelovnik svakoga ko je prebolio anginu trebao bi sadržavati puno voća. Najkorisnije među njima su jabuke, smokve, datulje, suhe šljive, kajsije, šipke, banane, limun, bundeva. Povrće nije ništa manje efikasno. Ako imate izbora, usredotočite se na lisnato povrće, beli luk, mrkvu, paradajz, papriku.
Takođe korisno za grah, leću, slanutak, soju. Prepustite se smeđoj riži, bulguru, zobi. Biljna ulja takođe imaju blagotvorno dejstvo. Pokušajte svoje salate začiniti maslinovim uljem, sezamovim uljem, kokosovim uljem. Jedite više tahinija.
Med je također vrlo važan i svakako je poželjnije koristiti ga kao alternativu šećeru. U stvari, morate biti oprezni s bijelim šećerom, kao i sa solju. Mnogi ljudi sa angina pektoris, vole obilno soliti hranu i to je jedna od njihovih najvećih grešaka.
Kada rukovanje solju prije postane navika, a ne potreba, u nju stavite začine koji odgovaraju vašem stanju (poput bosiljka, kurkume, slane) i aromatizirajte hranu.
Također je poželjno držati sve čips, vafle, grickalice, kolače, čokolade, kroasane, hamburgere i drugu sličnu štetnu hranu u pozadini. Isto važi i za masno meso. Ako dobijete napade angine, definitivno biste se trebali oprostiti od slanine, slanine, kobasica.
Držite se piletine i ćuretine. Jedite nemasnu ribu poput mlade pastrve, bijele ribe, mrene. Pri pripremi hrane izbjegavajte masna i pržena jela. Jela na pari kao i dinstana, kuhana i pečena jela pogodna su za vas.
Izbjegavajte kofeinska, gazirana i alkoholna pića. Pokušajte ih zamijeniti čajevima od pasiflore, matičnjaka, bijele imele, hmelja, pelargonije, gloga, valerijane.
Ojačajte svoje tijelo dodacima prehrani. Korisno za ljude sa angina pektoris su kapsule ili prašci sa omega-3 masnim kiselinama, cinkom, magnezijumom, kalijumom, gvožđem, bakrom, fosforom, hromom, vitaminom A, vitaminom E, vitaminom K, vitaminom B-kompleksom.
Preporučuje se:
Korisna Hrana Za Zdravu I Lijepu Kožu
Ljudi redovito troše strahovito puno novca na skupu kozmetiku kako bi se borili protiv problematične suhe kože, akni, bora i suhoće. Mnogi od nas mogu se osloniti na jeftinija sredstva, naime zdravu hranu. Većina zdrave hrane nudi širok spektar mogućnosti za borbu protiv problematične kože.
Koja Je Visokokalorična Hrana Korisna, A Koja štetna
Mnogi od nas se vjerojatno pitaju je li moguće jesti hranu koja je kalorična, a istovremeno ne brinuti o svom zdravlju, a uglavnom o težini. U većini slučajeva ti proizvodi nisu skupi. Evo liste nekih prilično kaloričnih, ali zdravih proizvoda:
Hrana Korisna Kod Upala Zglobova
Upala zglobova to može biti izuzetno bolno iskustvo. To se stanje može javiti kod ljudi svih dobnih skupina. Najčešći uzrok upale zglobova su različite vrste artritisa. Srećom, postoji mnogo namirnica koje mogu ublažiti upalu i pomoći u ublažavanju nekih bolova u zglobovima.
Da Li Je Konzervirana Hrana Korisna?
Teško da neko u naše vrijeme može zamisliti život bez upotrebe konzervirana hrana . Bez obzira radi li se o konzervi kukuruza šećera, paradajzu, zelenom grašku ili gljivama, limenke su aktivno uključene u pripremu gotovo svakog jela. Međutim, postavlja se pitanje jesu li oni dobri za naše zdravlje ili obrnuto - štete nam i u kojoj mjeri.
Crni Biber Liječi Anginu
Začinjeni sastojak sadržan u crnom biberu, koji nas tjera na kihanje, također pomaže u gubitku kilograma, prema studiji. Piperin se uspješno bori protiv viška tjelesne masnoće, a također sprečava nakupljanje novih. Istraživači vjeruju da bi crni biber trebalo koristiti za liječenje gojaznosti.
