2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Trešnje jedno su od voća koje dijabetičari mogu jesti. Međutim, važno je pojasniti, naime da se ovo odnosi samo ako pravilno pristupite dnevnoj dozi i ne pretjerate s količinom ovog ukusnog voća.
Trešnje su vrlo bogate brojnim vitaminima, mineralima i hranjivim sastojcima. Međutim, imajte na umu da kod ove bolesti trebate biti vrlo oprezni sa svakim proizvodom u jelovniku i ne zaboravite na izračun glikemijskog indeksa.
Nutricionisti su više puta davali savjete o prehrani dijabetičara. Na primjer, Olga Decker (članica Nacionalnog društva nutricionista) to kaže u svakom slučaju ne biste trebali pretjerivati s jedenjem višanja. To ne znači da morate potpuno izgubiti ovo ukusno i slatko voće. Važno je biti oprezan i ne pretjerivati. Prema njenim riječima, bolje je birati ne jako zrelo voće, kao i suzdržati se od prečeste konzumacije.
Blagodati višnje
- aktiviraju hematopoetske procese;
- ojačati kapilare;
- pomaže u smanjenju mokraćne kiseline;
- korisno kod upala zglobova;
- očistiti tijelo od toksina.
Trešnje su vrlo korisne i za trudnice, jer su bogate folnom kiselinom, koja je vrlo važna za pravilan razvoj fetusa. S višnjama možete napraviti razne korisne, ali i vrlo ukusne čajeve ili kompote koji imaju diuretičko djelovanje.
Trešnje su bogate fosforom, kalijumom, natrijumom, fosforom i manganom, što je toliko važno za organizam.
Kontraindikacije za konzumaciju višnje
- povećana kiselost u želucu;
- čir, gastritis;
- gojaznost;
- dijareja;
- razne hronične patologije pluća;
- pogoršanja gastrointestinalnih bolesti.
Decker to dodaje deci takođe ne treba davati previše trešanja, razlog tome je što u ranoj dobi vrlo lako mogu dobiti alergijski osip, jer još uvijek nisu dobro razvijene enzimske funkcije gušterače.
Ako imate alergiju, onda je bolje ne jesti višnje. Čak i ako ste zdravi, to ne znači da se možete prejesti s ovim voćem. To može dovesti do nadutosti, a kod male djece i do nadimanja.
Nutricionistica Olga Decker kaže da je svako voće vrlo dobro za zdravlje i zasićuje naše tijelo tako važnim vitaminima, mineralima i hranjivim sastojcima. Ako ne pretjerate s njihovom konzumacijom, tada ne postoji opasnost da oštetite svoju figuru, ali zasitit ćete svoje tijelo raznim proteinima i vlaknima.
Preporučuje se:
Očistite Jetru Trešnjama! Pogledajte Kako
Trešnje su među voćem s najkorisnijim svojstvima. Kada sočno crveno voće preplavi tržište, dobro je znati za što ih možemo koristiti. Ispostavilo se da su usvojeni na pravi način, možda čak i budu ljekovito . Sočne višnje jedinstveno su voće koje vam pomaže očistite jetru nema problema.
Mogu Li Dijabetičari Konzumirati Med
Dijabetes se smatra jednim od najozbiljnijih zdravstvenih problema. Nekada je dijabetičarima bilo zabranjeno da jedu ugljikohidrate. Danas se vjeruje da ljudi s dijabetesom mogu jesti određene ugljene hidrate koji sporo ispuštaju šećer.
Trebaju Li Ljudi Mliječni Proizvodi? Evo šta Nauka Kaže
Oduvijek se vodila rasprava o tome trebaju li ljudi zaista mlijeko i mliječni proizvodi. Što god se reklo na tu temu, u nekom trenutku svako sam odluči hoće li te proizvode konzumirati ili ne. Međutim, prehrana se temelji na nauci i ona ima posebno mišljenje, posebno u svjetlu nedavnih istraživanja na tu temu.
Kako Saznati Da Vašem Tijelu Trebaju Vitamini I Minerali
Dobro uravnotežena i zdrava prehrana ima brojne prednosti i prednosti. S druge strane, prehrana siromašna hranjivim sastojcima može dovesti do različitih bolnih simptoma. Ti su simptomi obično način na koji vam tijelo govori da nešto nije u redu i to imate nedostatak vitamina i minerala .
Grožđe Može Biti Opasno! Pogledajte Zašto Biste Trebali Biti Oprezni S Tim
Ove sočne bobice jedna su od najukusnijih, zasitnih i najlakših grickalica koju ćete ikada pronaći. Nesumnjivo je da grožđe ima mnoge zdravstvene koristi za naše tijelo, ali postoji i tamna strana na koju malo tko sumnja. Alergija na grožđe je rijetko stanje, ali je najozbiljniji problem koji ovo voće može izazvati.
