2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Danas se sve više okrećemo zdravom načinu života, a jedan od najvažnijih čimbenika u njegovom postizanju je zdrava prehrana. Što se tiče zdrave prehrane, uvijek razmišljamo o voću i povrću. U ovom članku ćemo vas upoznati s jednim od najkorisnijih, relativno rijetkih kod nas, ali jedinstvenih po svojim kvalitetama voća.
Crveni ribiz ne zahtijeva veliku brigu prilikom uzgoja, ali ako nemate gdje da ga sami sadite i uzgajate, teško da ćete ga naći na prodaju na tržištu.
Iako su izuzetno male, male crvene kuglice izuzetno su bogate svim vrstama minerala (bakar, fosfor, selen, gvožđe, magnezijum, jod, mangan, kalijum, kalcijum, cink, fluor) i vitaminima.
Česta konzumacija ove vrste grožđa može pomoći protiv različitih zdravstvenih problema, ili jednostavno blagotvorno utjecati na našu kožu, čak i ako ne bolujemo od određene bolesti.
Ako govorimo o čisto vizualnom efektu, najčešće se koristi protiv akni, pjega i bradavica. Međutim, kada želimo cijelo tijelo očistiti grožđicama, dobro je znati da je to jak antioksidans, pa čak i ako pijemo šalicu čaja ili soka dnevno, može nam brzo pomoći da se osjećamo svježe, osvježeno i jako zategnuto.
Česta konzumacija jača krvne sudove i samim tim se značajno smanjuje rizik od srčanog i moždanog udara. Prisustvo vlakana i pektina u grožđicama poboljšava peristaltiku stomaka i ubrzava naš metabolizam, što kod većine žena često dovodi do toliko željenog gubitka kilograma.
Nabavite ove male jarko crvene plodove i ubrzo nakon što ih probate shvatit ćete da je njihova moć nad cijelim tijelom doista neuporediva s drugim voćem.
Preporučuje se:
Sa Kojim Vitaminima I Mineralima Kombinira Vitamin D?
Vitamin D nazivaju vitaminom sunca, jer ga dobivamo iz sunčevih zraka. Zimi ljudskom tijelu nedostaje vrijedan sastojak i često mora pribjeći dodatnom unos vitamina D .. Većina ljudi zna da vitamini i minerali različito međusobno djeluju u tijelu, neki pomažu jedni drugima, a drugi usporavaju.
Crna Ribizla
Crna ribizla ili više crna ribizla je jestivo voće koje raste na grmu visokom do oko pola metra i može se naći u sjevernoj, srednjoj Europi i Aziji. Bobica crnog ribiza je promjera 1 cm, crne je boje, sjajne je ljuske i sadrži nekoliko sjemenki.
Koje Su Supstance Slične Vitaminima?
Postoje supstance koje su vrlo slične vitaminima, ali nisu. Govorimo o tzv pseudovitamini ili supstance slične vitaminima . Koje su supstance slične vitaminima i po čemu se razlikuju od vitamina na koje smo navikli? Vitaminolike supstance su hemijska jedinjenja koja imaju vitaminska svojstva.
Mitovi O Vitaminima
Kada želimo dobiti više vitamina, pribjegavamo više voća, povrća i sve hrane bogate vitaminima. Ali možemo li dobiti dovoljno vitamina samo hranom? Evo nekoliko mitova i zabluda o vitaminima. Većina nas misli da hranom možemo dodavati vitamine i minerale, ali to nije dovoljno.
Keltska Sol: Neverovatno Korisna I Bogata Mineralima
Prirodna keltska morska sol razlikuje se od mnogih rafiniranih vrsta soli na tržištu. Rafinirana sol ne sadrži minerale koji su korisni za zdravlje, dok keltske soli ima u izobilju. Pored toga, rafinirana sol sadrži štetne hemikalije i aditive kao rezultat obrade.
