2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Teško da postoji osoba koja u životu nije probala alkohol. Možda malo ljudi ne pije, ali većina stanovništva to čini stabilno. Za opuštanje nakon dugog radnog dana, poštovanje prijatelja ili povodom posebnog praznika, šalica ide na sve.
Zabava i dobro raspoloženje uz to su zagarantovani, ali posljedice nisu toliko dobre kao što osjećate dok završavate sljedeću veliku.
da vidimo kako alkohol šteti i koliko je čaša vina za večeru bezopasna:
1. Ometa treninge - ako ste jedan od ljudi koji redovitom kondicijskom pripremom obraća pažnju na svoju figuru, i ne samo, znajte da morate zaboraviti na alkohol. Alkohol iscrpljuje, čini um apsolutno neadekvatnim za bilo kakvu fizičku aktivnost, smanjuje izdržljivost i oštećuje mišiće.
2. Utiče na emocije - tačnije na hormone koji su odgovorni za njih. Bukvalno i figurativno opija, ometa sposobnost pravilnog prosuđivanja i adekvatnog ponašanja. Dakle, to također utječe na reakcije usporavajući ih, čineći ih haotičnim ili doprinoseći njihovom odsustvu. Negativno utječe na vid, koordinaciju i reflekse.
3. dovodi do ovisnosti - nema potrebe pijte svaki danpostati ovisnik. To se događa iznenada, obično kod ljudi kojima je potreban opuštanje, euforija ili odušak za svoj problem, u čijem licu pronađu piće. Vremenom ta, tada još uvijek mentalna potreba, postaje fizička.
4. Uzrokuje probavne probleme - osim što uzrokuje mučninu i povraćanje ako pretjerate, iritira i sluznicu želuca. Može izazvati i ozbiljnije bolesti, bol i peckanje u trbuhu.
5. Dovodi do debljanja - ovo je visokokalorično piće koje bi moglo štetno utjecati na figuru. Višak alkohola može dovesti i do prekomjerne težine, koja se prvo manifestira u području trbuha. Tamo se mast najbrže nakuplja.
6. Šteta koju prouzrokuje ne osjeti se odmah - pojavljuje se između 40. i 60. godine, što je krajnje neprikladno za oštećenje iz čaše. Tada se razvijaju potencijalni bolesti sa zloupotrebom alkohola, od kojih neke mogu biti fatalne.
7. Oštećuje jetru - sistemski konzumacija i zloupotreba alkohola neizbježno negativno utječu na ovaj važan organ. Karakteristika jetre je da ne boli i ne pokazuje gotovo nikakve znakove oštećenja dok ne bude prekasno. Zlouporaba alkohola uzrokuje upale i postepeno nakupljanje masti u jetri, a vremenom se razvijaju opasne bolesti poput raka i ciroze.
8. Utiče na kardiovaskularni sistem - prekomjerna konzumacija alkohola postepeno povećava nivo triglicerida u krvi, što neizbežno povećava rizik od ateroskleroze. Vremenom se razvija povišeni krvni pritisak. Alkohol polako, ali sigurno oštećuje srčani mišić i ozbiljan je faktor rizika za srčani udar i moždani udar.
9. Mijenja hormonalnu ravnotežu u tijelu - alkohol negativno djeluje na hormone. Može utjecati na pojedince na različite načine - gubitak seksualne želje, erektilna disfunkcija, ukupna hormonska neravnoteža kod žena. Alkohol remeti kontrolu šećera u krvi, što rezultira pretilošću, pa čak i dijabetesom.
10. Pogoršava kvalitet krvi - previše velike količine alkohola u krvi ubija crvena krvna zrnca i uzrokuje anemiju lišavajući tijelo kiseonika. Pored toga, potiskuje se sposobnost koštane srži da proizvodi crvene krvne ćelije, a uočava se slabljenje imunološkog sistema i nesposobnost tijela da se efikasno bori protiv infekcija.
11. Uzrokuje rak - da, tako je. Zlouporaba alkohola je ozbiljan faktor rizika za pokretanje svih vrsta karcinoma, jer utječe na različite sisteme u tijelu. Zlouporaba alkohola povezana je s povećanim rizikom od raka usta, jednjaka, želuca, crijeva i mnogih drugih. Rizik od raka dojke kod žena udvostručuje se.
12. Utiče na mozak i nervni sistem - alkohol ima negativan efekat na mozak, suzbijajući njegovo funkcionisanje i utičući na nervni sistem. Vremenom su zabilježeni smrt moždanih ćelija, skupljanje mozga, demencija, tremor i brojni drugi neželjeni događaji.
13. Negativno utiče na psihu - alkohol nanosi ozbiljnu štetu i na mentalno stanje osobe. Primjećuju se razdražljivost, socijalna izolacija, anksioznost, depresija, gubitak intelektualnih sposobnosti.
Vrlo često ljudi misle da ako popiju jednu ili drugu šalicu, to ne bi škodilo ni na koji način. Ispada, međutim, da je čak male količine alkohola može biti opasno po fizičko i mentalno stanje osobe. Prema brojnim stručnjacima, ne postoje sigurne količine alkohola, jer se vremenom gubi stvarna predodžba o količini i postepeno povećanje dnevne doze dovodi osobu u ozbiljan rizik.
Preporučuje se:
Prednosti I Nedostaci Konzumiranja Mlijeka
Stalno se potvrđuje teza da su mlijeko i mliječni proizvodi jedna od najkorisnijih namirnica. Ovo je mišljenje stručnjaka iz Svjetske zdravstvene organizacije i stalno je potkrijepljeno člancima na ovu temu. S druge strane, sve je veći broj debata koje dovode u pitanje konzumacija mlijeka .
Za I Protiv Konzumiranja Mesa
Nedostatak organskih aminokiselina koje dobivamo iz mesa ne može se ničim nadoknaditi. I od toga ne ovisi samo naše zdravlje već i naša ljepota. Mnoge holivudske zvijezde odrekle su se mesa, ali i dalje izgledaju zapanjujuće, ali ne treba zaboraviti da se o njima brinu čitavi timovi nutricionista i ljekara.
Zdravstvene Blagodati Konzumiranja čaja Od Karanfilića
Mnoge biljke, začini i biljke mogu pomoći u liječenju brojnih bolesti. Jedan od njih je karanfilić. Postao je jedan od najpoželjnijih prirodnih lijekova. Njegova konzumacija u obliku aromatičnog čaja ima niz zdravstvenih blagodati za ljudsko zdravlje.
7 Dokazanih Zdravstvenih Blagodati Konzumiranja Kafe
Omiljena, topla kafa, bez koje ne možemo! Osim što je neodoljivo ukusan, ugodan i okrepljujući, također je koristan. Upravo. Kafa ima niz dokazanih, zdravstvenih blagodati za tijelo. Evo u čemu nam može pomoći: 1. Smanjuje rizik od nekih vrsta karcinoma Kafa sadrži preko 1000 spojeva, od kojih mnogi sadrže protuupalne i antikancerogene elemente.
Razarajuća šteta Od Predoziranja Pićima S Kofeinom
Od 17. vijeka kafa je jedno od najpopularnijih pića širom svijeta. I u svijetu i kod nas proizvod s kofeinom se štuje s razlogom - njegovi se ljubitelji kunu u njegov specifičan gorak ukus i tonična svojstva. I dok je tijekom godina dokazano da određena količina kofeina sigurno ima pozitivne učinke na naše zdravlje, na primjer - štiti nas od određenih karcinoma, demencije i uklanja toksine iz našeg tijela, upitno je da li je njegova konzumacija u prevelikim količinama kori
