2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Tahini napravljen od sezama, je izuzetno korisno. Njegovi raznoliki sastojci čine pravo čudo za vaš probavni sistem! Osim što je vrlo koristan, tahini je dobrog okusa i dobar je izvor energije.
Preporučuje se da svako domaćinstvo u svojoj kuhinji ima teglu sezamovog tahinija. Istina je da njegova priprema uopšte nije teška, ali domaći sezamski tahini je još ukusnije.
Med i željezo, dio sastojaka sezamovog tahinija, pomažu u stvaranju bijelih krvnih zrnaca u tijelu. Cink stimulira njihov razvoj i tako se bore protiv mikroba. Zauzvrat, selen je odgovoran za proizvodnju antioksidansa i antitela.
Zahvaljujući omega-3 masnim kiselinama, tahini izuzetno dobro djeluje na srce. Na taj se način smanjuje nivo holesterola i vjerovatnije je da će se kardiovaskularne bolesti izliječiti.
Tazini od sezama pogodan je za ljude koji slijede dijetu ili dijetu. Izuzetno je bogat vitaminom B1, fosforom i manganom. Između ostalih korisnih supstanci, ovaj dodatak prehrani može vas napuniti energijom za cijeli dan. Imajte na umu da sa samo jednom žlicom dobivate oko 1 g vlakana, 3 g proteina i 85 kalorija.
Priprema čarobne smjese je pravo zadovoljstvo. Započnite pečenjem oko 300 g sirovog sezama. Nakon otprilike 10 minuta dobit će lijepu ružičastu boju, ali imajte na umu da je morate povremeno miješati kako bi se dobro ispekla.
Nakon što je sezam pečen i ohlađen, sipajte ga u blender zajedno sa ½ žličice. soli i 1 tbsp. ulje. Istucite sastojke u visokom stupnju dok se ne dobije homogena smjesa. Najbolje je gotov eliksir čuvati u staklenoj posudi tako da ne upije miris ili supstance metala ili drveta.
Možeš koristiti sezamova tahini i za različite vrste humusa, peciva, baklave itd. Ono što trebate je pomiješati s medom u omjeru 1: 2. Dobivenom smjesom možete namazati tost ili dvopek i tako utažiti glad između obroka.
Preporučuje se:
Tazini Od Sezama - Sve Blagodati
Sjeme sezama daje tijelu mnogo korisnih tvari, ali tijelo ga teško apsorbira zbog tvrde ljuske sjemena. Stoga se njihova obrada u obliku Tahini je pravi način da se olakšaju uzimanje. Tahini od sjemenki sezama je univerzalna hrana koja se koristi u pripremi slatkih i slanih jela.
Tazini Od Sezama - Sastav, Blagodati I Primjena
Sezamova tahini je izuzetno ukusan, koristan i hranjiv proizvod. On predstavlja pasta od mljevenog sezama . Njegova primjena u kuhinji uključuje slana i slatka jela. Sezamova tahini sadrži niz važnih tvari za tijelo. Tu spadaju magnezijum, gvožđe, kalijum i kalcijum.
Tazini Od Sezama - čudo 21. Vijeka
Sezamova tahini jer je proizvod tražen zbog dokazanih zdravstvenih svojstava, široke upotrebe u medicini u brojnim bolestima i programima ljudskog zdravlja. Tazini od sezama sadrži visoku količinu kalcijuma, magnezijuma, cinka, bakra i gvožđa, a ujedno je i antioksidans.
Kako Napraviti Tortu Na Podovima Kako Se Ne Bi Raspao
Dekor stola je definitivno torta. Višespratnice i izgledaju poput kraljice praznika, bilo da se radi o torti za vjenčanje, rođendan, godišnjicu ili neki drugi omiljeni dan. Čak i najistaknutiji slastičari na svijetu vjeruju da je takva torta vrhunac kulinarske umjetnosti.
Japanska Pasta Od Crnog Sezama - Kako Kuhati S Njom?
Crna susamova pasta , poznat na japanskom kao "nuri goma", osnovni je sastojak japanske i azijske kuhinje. Gusta crna pasta ima okus pečenih oraha sa dubokim zemljanim nijansama. Japanska pasta od crnog sezama često je zaslađen šećerom ili medom i popularan je kao sastojak kolača i kolača.
