2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Rizik od kardiovaskularnih bolesti povećava se za gotovo 10 posto ako jedemo i samo dva puta tjedno svinjetinu ili goveđe crveno meso. Izjavu grupe američkih naučnika nedavno je objavio britanski tabloid Daily Mail.
Da bi pružili naučnu osnovu za tužno otkriće ljubitelja mesa, naučnici iz tima profesorice Norine Allen sa Univerziteta Northwestern proučavali su prehrambene navike i zdravstvene kartone oko 30.000 ljudi prosječne starosti 53 godine.
Studija je pokazala još zastrašujuću istinu opasnije od crvenog mesa se prerađuje meso u obliku kobasica kao što su tradicionalne kobasice, svinjska šunka, kobasice, pastrame.
Samo je riba van kategorije opasnog mesa. Nažalost, međutim, istraživanje prehrambenih navika učesnika u istraživanju pokazalo je da ono uglavnom nedostaje na jelovniku prosječne osobe.
Vijest naglo kontrastira starijim istraživanjima objavljenim 2018. i 2019. godine, koja tvrde da je veza između konzumacije mesa i kardiovaskularnih bolesti zanemarivo slaba.
Prema timu Norine Allen, jelo od 115 grama smatra se dijelom crvenog mesa. Dvije takve porcije tjedno dovode do 3 posto rizika od prerane smrti. Što se tiče prerađenog mesa, jedan dio obuhvaćen istraživanjem sastoji se od dvije kobasice ili jedne kobasice za ukusni hrenovke.
Prema uobičajenim podacima konzumacija crvenog mesa i prerađeno meso povećavaju loš holesterol i povećavaju rizik od začepljenja vitalnih krvnih žila. Znanstvenici vjeruju da je, uz gojaznost, prejedanje jedan od vodećih uzroka visokih kardiovaskularnih bolesti. Potonji su u svijetu prepoznati i kao ubice broj jedan, znatno ispred raka i dijabetesa.
Međutim, naučnici uvjeravaju da ne bi trebali potpuno prestati jesti crveno meso. Međutim, smanjite ga za najmanje 50 posto ili do jednom tjedno. S druge strane, savjetuju vam da potpuno zaboravite na prerađeno meso. Jelovnik bi trebao sadržavati više bijelog mesa, a posebno ribe jer šteta crvenog mesa nisu za potcjenjivanje.
Preporučuje se:
Naučnici: Ne Bojte Se Crvenog Mesa
Ljubitelja apetitnog i dobro pečenog odreska višestruko je više od onih koji bi ga odmah odbili. Drama dolazi iz dugotrajnog pogleda na štetu crvenog mesa. Povezan je s visokim kolesterolom, prekomjernom težinom, dijabetesom, bolestima srca, pa čak i rakom.
Nema Mesa Crvenog Mesa Na Studentskim Stolicama U Oxfordu
Ekološka pitanja nisu bila moderna samo u posljednjoj deceniji. Oni su takođe pouzdan način neprestanog fokusiranja zaštite okoliša i izazove koje ljudsko društvo predstavlja rastući problemi okoline. Borba za vraćanje čistoće prirode, za sprečavanje ekološke katastrofe, koja zaista visi nad planetom, rađa svakakve ideje.
Prednosti I štete Od Jedenja Ljuske Jaja
Mnogi ljudi koji se pridržavaju različitih dijeta ne razmišljaju o tome da li svoje tijelo opskrbljuju tvarima neophodnim za njegovo pravilno funkcioniranje. Kalcijum je jedan od njih. Često se previđa zbog ograničenja brojnih proizvoda, dobra vijest je da ih možete nabaviti ljuske jaja .
Masti U Različitim Vrstama Crvenog Mesa
Naziv crveno meso uključuje govedinu, govedinu, svinjetinu, janjetinu i ovce. U ovu grupu spadaju i meso divljači, meso antilopa, meso bivola i ostalo, koje je za nas egzotično i nije dobro proučeno. crveno meso su možda hrana o životinjskom porijeklu o kojoj se najviše raspravlja, za koju su mišljenja zaista dijametralno suprotna.
Pretjerana Konzumacija Crvenog Mesa Dovodi Do Zatajenja Bubrega
U posljednje vrijeme tema o blagodatima i štetnostima mesa postaje sve popularnija. Neki stručnjaci podržavaju vegane i vegetarijance, tvrdeći da je njihov jelovnik puno zdraviji od jedača mesa. Drugi dijele upravo suprotno mišljenje i vjeruju da je potpuno uskraćivanje mesa potpuno pogrešno i šteti našem zdravlju.
