2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Sada je vrijeme da očistite svoje tijelo od masne hrane, smršavite i budete u savršenoj formi. Već postoje razne vrste dijeta za mršavljenje, tako da svaka žena može sama odlučiti što najbolje djeluje na njezino tijelo.
Danas ćemo vas upoznati sa dijeta sa žitaricama, koji je poznat po brojnim obožavateljima i nepromjenjivom efektu.
Među osnovnim pravilima prehrane je trivijalno stanje da se ne jede nakon 18 sati. Kao što naziv režima govori, glavna hrana koja se konzumira tokom posta je pšenica.
Režim pšenice majstor Peter Deunov preporučuje kao dijetu za fizičko i duhovno pročišćavanje i obnavljanje tijela. I sam smatra da je pšenica najzdravija hrana na zemlji (prije nego što se preradi i samelje u brašno, jer se tada gubi velik dio njenih hranljivih sastojaka).
Dobivate 100 grama pšenice dnevno, do 3 jabuke (za srce), do 9 oraha (za mozak) i 3 kašike meda (za krv). Pšenica se priprema navečer stavljanjem dozvoljene količine u termosicu i prelivanjem kipućom vodom.
Ujutro se takozvani čaj od pšenice pije s medom i limunom najmanje sat vremena prije jela. I tako može trajati 40 dana. Inače, pšenica se jede ujutro, podne i navečer u jednakim dijelovima samo devet dana. Može se lagano kuvati, ne samo kuhati na pari, već i aromatizirati ribanim jabukama, medom i orasima.
Pijte puno vode za vrijeme dijete, preporuča se kuhanje. Sva druga hrana i piće su isključeni, a cigarete, alkohol i kafa strogo su zabranjeni.
Desetog dana se posti, a pšenici za ručak i večeru dodaje se tzv anđeoska supa (cijeli oguljeni krompir, peršun, limun, voda, malo soli). Važan uvjet je žvakanje 99 puta. Zvuči rastrošno, ali činjenica je da ćete se na trećem zalogaju osjećati sito. U danima nakon završetka režima ne biste se trebali prejesti.
Da biste se prilagodili vunenoj prehrani i nahranili tijelo nakon pročišćavanja pšenice, možete iskoristiti mogućnosti lunarnog režima, koji će vam pomoći zadržati izgubljenu težinu.
Preporučuje se:
Slane Delicije Sa Pšenicom
Pšenica je omiljena delikatesa i niko nije probao slatku pšenicu, ukrašenu suhim voćem i orasima ili slatkišima, niti poznati desert od ašure sa kuvana pšenica . Ali ova mahunarka ima i svoje slane varijante, koje, iako ne toliko poznate, mogu biti zanimljive ljubiteljima žitarica.
Ukusne Ideje Za Deserte Sa Pšenicom
Svi znamo da se pšenica nudi za uspomenu, kao i da se služi na neke velike bugarske tradicionalne praznike. Može se pripremiti sa šećerom, orasima, grožđicama, ašurom i na razne načine. Međutim, za sve njih možete pronaći određene recepte na našoj web stranici.
Dijeta Kojom Je Adele Gubila 15 Kilograma Mjesečno (Sirtuinova Dijeta)
Dijeta s hranom bogatom sirtuinima - ovo je režim mršavljenja iz 2016. godine. Testirano brojnim imenima u svijetu estrade, pomaže vam da izgubite do 3 kg tjedno. Sirtuinska dijeta razvili su nutricionisti Aidan Goggins i Glen Matton.
Dijeta 80 Do 20 - Vaša Nova Omiljena Dijeta
Dijeta 80/20 nije dijeta. Najlakše se opisuje kao način promjene prehrane koji favorizira gubitak kilograma. Kod 80/20 slijedi se sljedeći princip. 80% vremena osoba pokušava jesti što zdravije, a preostalih 20% može priuštiti uživanje u svojoj omiljenoj hrani, bilo da je to torta, pita, špageti, komad torte ili neko drugo piće.
Ekonomična I Super Ukusna Jela Sa Pšenicom
Jedva da ima vrednije hrane od pšenica . To je naglasio svjetski poznati bugarski filozof i iscjelitelj Petar Deunov. To je razlog zašto osoba nauči da ga redovno uključuje u svoj meni žitarice , ali ne u obliku bijelog kruha ili druge tjestenine, već od prave kuhane pšenice.
