2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
U posljednjih nekoliko godina sve više ljudi počinje zanimati tema zdrave prehrane i da je moderno jesti moderno i pametno. I to je sasvim normalno u pozadini velikog broja ljudi koji pate od niza zdravstvenih problema, od kojih su mnogi povezani s lošom prehranom.
Doručak za večeru - nova moda u prehrani
Danas postoje različite vrste struja u prehrani i to je na dnevnom redu nova moda za doručak u večernjim satima. Možda zvuči čudno, ali ima nekog smisla, pogotovo ako ste jedan od onih koji ne vole jesti ujutro i često propuštaju doručak.
Nedavna istraživanja u ovom području pokazuju da je izuzetno korisno uveče jesti zobene pahuljice ili omiljene zdrave muslije.
Nova moda u prehrani poznata je iza Okeana kao brinner, jer naziv dolazi od prvog i zadnjeg slova doručka i večere na engleskom jeziku (doručak i večera). Domovina ovog novog trenda su Sjedinjene Države, po svom izboru doručak za večeru Važno je odabrati hranu bogatu ugljikohidratima, proteinima i mastima. Morate imati na umu i sadržaj vitamina i minerala, kao i kvalitet proizvoda koji treba biti odličan.
Nutricionistica Karin Magnusson također dijeli zanimljivu činjenicu da hladna hrana također može biti vrlo korisna i da je izvrsna alternativa vrućoj večeri za djecu. Najbolje je kladiti se na upaljač brinner, poput zobene pahuljice, koja nije samo ekonomična, već je i jednostavna za pripremu ako nemate puno vremena.
Nudimo vam i nekoliko ukusnih i korisnih ideje za grickalice za večeru (pogledajte i galeriju):
- zobene pahuljice sa raznim omiljenim voćem (jagode, maline, borovnice ili drugo sezonsko);
- salata sa jednom kriškom integralnog hljeba i 1 kuvanim jajetom;
-ukusne palačinke od raženog, ličinog i integralnog brašna, a možete ih ponovo ukrasiti sezonskim voćem i orasima;
- jogurt sa voćem po vašem izboru.
Ako i vi ujutro patite od nedostatka apetita i ne volite doručkovati ujutro, tada možete isprobati ovu novu modu u prehrani. I ne zaboravite da je u bilo kojoj prehrani jedna od najvažnijih stvari odabrati samo kvalitetnu i hranjivu hranu i proizvode.
Preporučuje se:
Zdrave Ideje Za Doručak I Večeru Za Djecu
Ako vam je potrebna inspiracija koja će vam pomoći da skuhate zdravu i ukusnu hranu za svoju djecu, isprobajte naše ideje za zdravu dječju hranu. Nisu prikladni za prvu hranu, ali su dobri kad je beba navikla jesti širok spektar krute hrane.
Doručak S Jajima Za Večeru
Jedna od najpopularnijih grickalica su kajgana, pripremljena u raznim varijacijama. Prema pravilima klasične francuske kuhinje, nema ništa loše u tome da ih pojedete za večeru. Prema nekim najpopularnijim francuskim kuharima Juliji Child i Jacquesu Pepinu, jaja su kamen temeljac za kuhanje.
Zdrav Doručak Obožava Ovaj Doručak
U velikoj mjeri osnova izvrsnog zdravlja je pravilna prehrana. Izuzetno je važno održavati povoljnu prehranu za crijeva, a to je ključni faktor za veliko samopoštovanje. Zbog toga je toliko važno da jelovnik bude bogat dijetalnim vlaknima, kao i hranom bogatom prebioticima i probioticima.
Jeste Li Već Probali Mjesečevo Mlijeko - Najnoviji Trend Na Instagramu
Toplo mlijeko sa cimetom, svima nama poznato, pretrpjelo je određena poboljšanja posljednjih mjeseci. Sada se naziva lunarno mlijeko i na vrlo kratko vrijeme postalo je jedan od najpopularnijih trendova na Instagramu. Topli napitak više nije samo kombinacija kravljeg mlijeka, meda i cimeta, već ima i naglasak u boji.
Jedite Doručak Kao Kralj, Ručak Kao Princ, A Večeru Kao Siromah
Nema više strogih dijeta i dugih lista zabranjene hrane! . Svatko tko želi smršavjeti, ali mu je teško stalno se ograničavati na različitu hranu, sada se može opustiti. Ispostavilo se da tajna nije samo u tome što jedemo, već i u tome kada konzumiramo hranu, prenosi Popshuger.
