2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Sarah Jessica Parker, zvijezda hit serije "Seks i grad", ulaže nevjerojatan napor kako bi uvijek bila u savršenoj formi. Kako bi glumica uvijek bila "puška", o njima se brine tim junica - treneri, maseri, šminkeri, nutricionisti …
Potonji su razvili prehranu kroz koju zvijezda održava svoju figuru. Zahvaljujući ovoj dijeti, 45-godišnja Sarah Jessica Parker izgleda najmanje deset godina mlađa.
U ovom načinu prehrane uvijek je ista i uključuje dvije naranče, šalicu čaja ili kave. Njeni autori preporučuju da se to radi dva puta godišnje, ne više od dvije sedmice.
Dakle, evo rasporeda dana:
Prvi dan: za ručak 2 naranče, 2 tvrdo kuhana jaja, 40 grama badema, jedan paradajz, šolja kafe. Za večeru 1 pileća polpeta, jedan paradajz, 6 komada krastavaca, salata od kupusa bez ulja, jedan grejp.
Drugi dan: za ručak jaje, ovaj put može biti mekano, 1 grejp, 1 šolja crne kafe. Za večeru 150 grama govedine, zelene salate, čaja bez šećera.
Treci dan: dva jaja na oko, jedan paradajz, 15 grama kuvanog kupusa ili karfiola, šalica kafe za ručak. A za večeru - 150 grama filea kuhane ribe, kečap, 1 krastavac, šolja čaja bez šećera.
Četvrti dan: 1 salata od grejpa, kupusa i celera, začinjena jogurtom i osetom, čaj ili voda za ručak. Za večeru - 1 tvrdo kuhano jaje, 140 grama svježeg sira sa paprikom i kimom, 100 grama ribane šargarepe sa limunovim sokom.
Peti dan: za ručak bjelanjak od 2 kuvana jaja, nekoliko listova zelene salate, čaj ili kafa. 200 grama kuvane piletine, zelena salata za večeru.
Šesti dan: 200 grama voćne salate od jabuka, grejpa i oraha. Za večeru - 150-200 grama kuvane ribe, 60 grama dinstanih gljiva, čaj ili kafa.
Sedmi dan: 100 grama svježeg sira, tučenog sirovim jajetom, cijela čorba. A za večeru voćna salata i čaša kefira.
Preporučuje se:
Dijeta Protiv Grčeva U Stomaku
Mnogo je razloga za grčeve u stomaku i oni mogu neizravno ili izravno utjecati na vaše tijelo. Mogu doći iz probavnog sistema, aorte, slijepog crijeva, bubrega, slezine ili mogu biti uzrokovane određenim infekcijama. Vrlo je važno utvrditi izvor grčeva i zatim pribjeći akciji.
Dijeta Za Masnu Jetru
Medicinski naziv masne jetre je steatoza jetre. Posebno opasno stanje. Kod ove bolesti u jetri se nakuplja velika količina masti. Masna jetra dugo nema simptome (ponekad i godinama). To u većini slučajeva dovodi do kasnog otkrivanja. To čak može dovesti do ciroze.
Veliki Kuhari: Sarah Molton
Sarah Molton rođena je 1952. u New Yorku i bila je uspješna kuharica, autorica kuharica i TV voditeljica. Više od dvadeset godina bila je glavni kuhar čuvenog časopisa Gourmet. Od 2008. do danas Molton vodi emisiju Šta jesti sa Sarom, a njezini sljedbenici širom svijeta su milioni.
Dijeta Kojom Je Adele Gubila 15 Kilograma Mjesečno (Sirtuinova Dijeta)
Dijeta s hranom bogatom sirtuinima - ovo je režim mršavljenja iz 2016. godine. Testirano brojnim imenima u svijetu estrade, pomaže vam da izgubite do 3 kg tjedno. Sirtuinska dijeta razvili su nutricionisti Aidan Goggins i Glen Matton.
Dijeta 80 Do 20 - Vaša Nova Omiljena Dijeta
Dijeta 80/20 nije dijeta. Najlakše se opisuje kao način promjene prehrane koji favorizira gubitak kilograma. Kod 80/20 slijedi se sljedeći princip. 80% vremena osoba pokušava jesti što zdravije, a preostalih 20% može priuštiti uživanje u svojoj omiljenoj hrani, bilo da je to torta, pita, špageti, komad torte ili neko drugo piće.
