2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
U užurbanom svakodnevnom životu moderne domaćice uče se kreativnosti tako da na kraju dana kod kuće može biti nešto ukusno, zdravo i pripremljeno.
Nudimo vam dvije mogućnosti za juhe koje možete pripremiti u slobodne dane, a zatim ih zamrznite tako da budu pri ruci članovima porodice u bilo kojem trenutku.
Pileća supa
Proizvodi: 500 g, piletina, 40 g putera, 1 luk, 1 šargarepa, 2 paradajza, 1 paprika, 1 nepotpuna šolja pirinča, mente, peršuna, soli.
Dinstajte sitno nasjeckani luk na ulju i malo vode dok ne omekša. Zatim dodajte nasjeckane komade mesa i kockice šargarepe. Napunite 6 šolja vruće vode. Posolite i kuhajte dok meso gotovo potpuno ne omekša. Zatim dodajte rižu, sitno sjeckanu papriku i paradajz, mentu i peršin. Zatim se doda juha.
Zamrzavanje: Dobro ohlađenu juhu sipajte u odgovarajuću posudu, spakujte i zamrznite.
Odmrzavanje: Premjestite juhu u lonac i zagrijte na umjerenoj vatri.
Gradi se sa 1-2 jaja i 1 čajnom šalicom mlijeka. Poslužite s posutim crnim biberom i sitno sjeckanim peršunom.
Jagnjeća supa
Proizvodi: 300 g jagnjetine, 1 svežnji luk, 1 šolja pirinča, 1 šargarepa, 3 paradajza, peršun, menta, sol.
Meso isecite na sitne komade, prelijte sa 3 šolje čaja vode i pustite da zavri. Zatim dodajte sol, pjenu i kuhajte dok gotovo potpuno ne omekša, zajedno sa sitno nasjeckanim lukom i šargarepom.
Dodajte pirinač, a malo prije uklanjanja s vatre dodajte sitno sjeckani paradajz, mentu, peršin i sol po ukusu. Gotovu supu ostavite da se ohladi.
Zamrzavanje: Ohlađenu juhu prebacite u odgovarajuću posudu, spakujte i zamrznite.
Odmrzavanje: Sipajte juhu u lonac i zagrijte na umerenoj vatri uz miješanje.
Prilikom posluživanja dodajte 1-2 kašike putera i 1 jaje i kašičicu jogurta. Može se posuti sitno sjeckanim svježim peršunom.
Preporučuje se:
Salate Pogodne Za Losos
Losos dobar je izvor vitamina A, D i vitamina B-kompleksa. Bogat je mineralima poput selena, cinka, fosfora, kalcijuma i željeza. Redovno unos lososa je koristan za vid i metabolizam. Uključen u određene dijete, losos takođe može pomoći u mršavljenju.
Ideje Za Ugriz Pogodne Za Vino
Postoji nekoliko osnovnih stvari koje morate imati na umu prilikom pravljenja zalogaja za vino. Okus i aromu moraju se što više kombinirati s vinskim napicima. Stoga ugrizi ni u kom slučaju ne smiju biti začinjeni ili jako začinjeni. Inače, nos i nepca neće moći osjetiti miris i okus vina.
Ideje Za Doručak Pogodne Za Odvojene Obroke
Odvojeno jedenje je dijeta u kojoj je važno da se ne miješaju tri skupine hrane: ugljikohidrati (tjestenina, šećer, tjestenina, hljeb, žitarice, brašno i krompir), proteini (jaja, riba, meso, mahunarke, orašasti plodovi i iznutrice) i neutralna hrana (svježe voće i povrće, masni žuti sir, životinjske masti i sušeno voće).
Pogodne Grickalice Za Polaznike
Kada spavate, vaše tijelo koristi uglavnom uskladištenu tjelesnu masnoću da bi učitalo vaše automatske tjelesne procese - imajte na umu da sagorijevamo kalorije kad spavamo, a većina tih kalorija dolazi iz uskladištene tjelesne masti - kao i dijetalne bjelančevine za popravak oštećenih ćelija.
Brze Juhe Pogodne Za Mikrovalnu Pećnicu
Nudimo vam dva recepta za juhe, čija toplinska obrada neće trajati više od dvadeset minuta u mikrovalnoj pećnici. Koristite toplu vodu ili čorbu umjesto hladne kako biste smanjili vrijeme kuhanja. Juha od tikvica Potrebni proizvodi za 4 porcije: