2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Problemi s krvlju su nešto vrlo ozbiljno. Ako kasnije počnete imati problema sa krvnim žilama i krvnim ugrušcima, možete završiti s vrlo ozbiljnim zdravstvenim problemima, uključujući moždani udar. Općenito, na krv utječe čitav naš način života, a najvažniji su pokretljivost i prehrana. Postoje dobre vijesti: uz pomoć posebne hrane i alata možete poboljšati i smanjiti zgrušavanje krvi i spriječiti trombozu.
Gusta krv je vrlo opasna pojava. Povećava se rizik od tromboze, velika je vjerojatnost proširenih vena. Rad krvnih žila je otežan, a krvni ugrušci mogu blokirati male žile, usporiti isporuku kiseonika različitim organima i povećati rizik od moždanog udara. Stoga, ako sumnjate ili znate da imate viskozna krv, prvo morate posjetiti svog liječnika. A onda - pregledajte svoju prehranu. I uključi ga hrana koja pomaže u razrjeđivanju krvi.
Prehrambeni antikoagulanti uključuju hranu bogatu salicilnom kiselinom, omega-3 masnim kiselinama, jodom i vitaminom E.
Voda
Mi smo 90% vode i krv treba normalnu ravnotežu vode u našem tijelu. Stoga, kod prvih znakova proširenih vena i drugih problema s krvlju, trebali biste razmisliti pijete li dovoljno vode. 2-2. Prosječan unos je 5 litara dnevno, ako je vaša težina dovoljno velika, možda će vam trebati 3 litre. U svakom slučaju, tijelu treba puno tekućine i liječnik će preciznije odrediti individualnu normu.
Maline
Malina sadrži istu tvar kao i aspirin, koja se često pije radi smanjenja viskoznosti krvi. Ali aspirin ima nuspojave, negativno utječe na želudac i sluznicu, a malina ne. Zato jedite svježe maline, džem od malina. Narodna medicina takođe preporučuje odvar od lišća maline i crnog ribiza.
Laneno ulje
Sadrži puno polinezasićenih masnih kiselina potrebnih za krvne žile, kao i vitamin E. Ima sposobnost vraćanja elastičnosti krvnih žila.
Masna riba
Izvor zdravih masti i borac protiv aterosklerotskih plakova.
Bijeli luk
Moćan antioksidans, protuupalno, pospješuje resorpciju krvnih ugrušaka. Preporučuje se upotreba svježeg ili blago osušenog na svježem zraku.
Morske alge
Hrana koja sadrži jod vrlo je dobra za krv. Oni smanjiti viskoznost krvi i povećati vaskularni tonus. Dakle, svi plodovi mora glavni su kandidat za masu ljudi guste krvi.
Paradajz
Likopen koji se u njima nalazi pomaže u normalizaciji nivoa holesterola. A rutina jača zidove krvnih žila.
Rajska jabuka
Sadrži mnogo antioksidansa, a zbog prisustva flavonoida razrjeđuje krv, sprečava stvaranje krvnih ugrušaka, jača krvne žile i normalizira nivo holesterola u krvi.
crveni kupus
Općenito je koristan bilo koji kupus, uključujući i kiseli kupus, ali crveni kupus sadrži puno kalijuma, što je vrlo korisno za krvne žile, vitamin C i vitamine B. Stoga kupus potiče metabolizam, poboljšava kvalitet krvi i sprečava stvaranje krvnih ugrušaka.
Dušo
Vrlo dobro djeluje na krv, uključujući i njezino razrjeđivanje, sprječava stvaranje krvnih ugrušaka.
Agrumi
Sadrže vitamin C i puno vode. Limun je poseban dobro za razrjeđivanje krvi. Tako da je čaj s limunom i žlicom meda odlična ideja.
Proklijala pšenica
Izvrsno sredstvo za razrjeđivanje krviako pojedete najmanje 1 tbsp. za jedan dan. Dobro ga je dodati salatama i poškropiti lanenim uljem.
Đumbir, cimet, kurkuma
Kora i korijenje sadrže kumarine. Ovi spojevi razrjeđuju krv i sprečavaju stvaranje ugrušaka. Kurkumin takođe sadrži biljke poput korijena hrena, celera, lucerke i drugih.
Bilje
Mnoge biljke sadrže supstance koje pomažu u razrjeđivanju krvi. Takvi su kora vrbe (prirodni je aspirin), korijen anđelike i sladića, sok aloe vere i ljekovitog kalanhoe, tinktura konjskog kestena, lišće i plodovi gloga, korne hmelja, lišće lješnika i kora, lišće kadulje itd.
Ostala hrana
Salicilati, koji su prirodni aspirin, nalaze se u mnogim namirnicama kao što su: jagode, ogrozd, borovnice, trešnje, krastavci, crvena paprika, ljuta paprika, cvekla, luk, jabuke, suve šljive, bijeli i crveni ribiz, tamno grožđe, crvena suva vina itd. Izvori omega-3 masnih kiselina i vitamina E su maslinovo ulje, riba i plodovi mora, orašasti plodovi i sjemenke. Morske alge bogate su jodom.
Lijekovi
Najpoznatiji i najpristupačniji lijek koji pomaže u razrjeđivanju krvi je dobro poznati aspirin. Naravno, postoji mnogo lijekova sa sličnim učincima, ali njihovu upotrebu najbolje propisuje i nadgleda liječnik.
Morali biste znati da lijekove koje je propisao ljekar ne treba zamijeniti hranom i biljem, barem dok se ne posavjetujete sa ljekarom. Takođe je opasno kombinirati upotrebu antikoagulansa i upotrebu previše hrane koja ima slično djelovanje.
Preporučuje se:
Domaći Lijekovi Protiv Bradavica
Bradavice neki su od najčešćih problema s kožom koji se javljaju bilo gdje na tijelu, ali su najčešći na rukama i nogama. Rastu u grozdovima ili pojedinačno i imaju hrapavu površinu kože, ponekad s crnom mrljom u sredini. Ljudski papiloma virus (HPV) uzrokuje bradavice.
Najbolji Prirodni Lijekovi Protiv Kamenaca U Bubrezima
Kamenje u bubrezima danas je postalo veliki problem među ljudima svih dobnih skupina. To može biti vrlo bolno stanje kada se kamenje poveća i prođe kroz mokraćni sustav. Bol se naziva bubrežna kolika i traje 20-60 minuta. Teškoće pacijenta sa značajnom veličinom bubrežnih kamenaca tu ne završavaju.
Efikasni Prirodni Lijekovi Protiv Reumatizma
Infuzija koprive jedno je od glavnih oružja protiv reumatizma. Naravno, potrebno je više vremena i ustrajnosti da bi se učinio. Infuziju koprive treba uzimati dva do tri mjeseca da biste se riješili bolova. Možete ga napraviti sa 1 tbsp.
Narodni Lijekovi Protiv Peruti
Možeš boriti se protiv peruti i sa lijekovima i sa narodni lijekovi . Uobičajeni šamponi protiv peruti sadrže različite supstance, uključujući cink, selen, ketokonazol i silicijevu kiselinu. Bez obzira na lijekove, njih je često potrebno mijenjati.
Ovi Prirodni Lijekovi Se Bore Protiv Hipertenzije! Koristite Ih
Beli luk, med i jabučni ocat Kombinacija belog luka, meda i jabučnog octa normalizuje krvni pritisak. Uzmite 8 režnja češnjaka, 1 kašičicu meda i 1 kašičicu prirodnog jabučnog octa i istucite ih u blenderu ili blenderu. Ako nemate takav stroj, zdrobite češnjak rukom, a zatim pomiješajte s ostalim sastojcima.
