2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2025-01-23 10:16
Široko se tvrdi da kada osoba izgubi nervne ćelije, to je nepovratan proces, tj. - nervne ćelije se ne oporavljaju.
Međutim, nedavna studija kaže da je takva regeneracija moguća, ali bi koštala mnogo truda.
Kako ne biste morali izgubiti i obnoviti potrebne živčane stanice, usredotočite se na slijedeću hranu:
Mliječni proizvodi
Osim što su neophodne namirnice, neophodne su za pravilan rad živčanog sistema i mišića. Sadrže dragocjene proteine, lako svarljive masti, korisnu šećernu laktozu, kao i veliku količinu kalcijuma. Osobama s intolerancijom na laktozu svježe lako mogu zamijeniti jogurtom.
Banane
Među voćem bogatim ugljikohidratima sadrže tvari koje zaustavljaju brzo kretanje šećera u krvi. 1/6 magnezija potrebnog ljudskom tijelu dnevno sadrži 1 banana. Magnezij, kao i kalijum i vitamin B6 toliko su potrebni za stvaranje mišićnog tkiva, jačanje kostiju i nervnih ćelija.
Riba
Preporučuje se uvrštavanje ribe u svoj jelovnik najmanje 2-3 puta tjedno. Riba je dobra za mozak i živčane stanice, aktivno doprinoseći njihovoj regeneraciji.
Šargarepa
Sadržani beta-karoten pozitivno djeluje na kožu i oči. Flavonoidni luteolin pomaže u smanjenju memorijskog deficita povezanog sa godinama i upalnim procesima u mozgu. Takođe pomaže u prevenciji ozbiljnih neuroloških bolesti i gubitka nervnih ćelija.
Soja
Soja jača cjelokupni nervni sistem i poboljšava kogniciju. To je zbog sadržaja mnogih lecitina i vitamina.
Crna čokolada
Pomaže u proizvodnji "sretnih" hormona. Jedući malo prirodne tamne čokolade, moći ćete smiriti uzbuđene živčane ćelije i spriječiti njihov nepotreban gubitak.
Kiselo voće
Sadrže prirodni voćni šećer koji razvija moždanu aktivnost i jača imunološki sistem. Pruža podršku putem vitamina C, koji smanjuje stres i vraća normalne [vrijednosti krvnog tlaka] i kortizola, koji se povećavaju kao rezultat stresne situacije.
Voce i povrce
Uvijek su korisni za sve. Uravnotežena prehrana sa svakodnevnim dozama voća i povrća je obavezna. Razmislite o tome ako cijeli dan nekontrolirano jedete pizzu, sendviče, pljeskavice i nekontrolirano pijete kafu i gazirana pića.
Prirodni čajevi
Redovna konzumacija čajeva od kamilice, zelenog čaja i biljnih čajeva jača imunološki sistem i regulira nervni sistem.
Preporučuje se:
Alkohol Ne Ubija Naše Moždane ćelije
Znanstvenici su zaključili da alkohol ne može uništiti naše moždane ćelije i uz umjerenu konzumaciju pića nema negativan učinak na živčani sistem. Stručnjaci su analizirali mozak preminulih ljudi, od kojih je polovina bila zakleti alkoholičar.
Ukusno I Korisno: Malina Ubija ćelije Raka
Jeste li znali da su maline toliko korisne da svojim svojstvima mogu ubiti ćelije raka? Imaju antioksidativna svojstva i imaju posebnu komponentu protiv raka. Malina sadrži puno vitamina C i magnezijuma, koji smanjuje nivo holesterola u tijelu i smanjuje vjerovatnoću kardiovaskularnih bolesti.
Vitamin B17 Blokira ćelije Karcinoma
Jeste li znali da je vitamin B17 izuzetno učinkovit u borbi protiv raka. Mnogo je zemalja u kojima se često konzumira hrana bogata vitaminom. Gotovo nije bilo pacijenata sa ovom podmuklom bolešću. Najveći sadržaj B17 sadrži koštice mnogih plodova, a to su trešnje, kajsije, gorki bademi i breskve.
Trava Izop Protiv Nesanice I Nervne Napetosti
Nesanica, anksioznost, napetost - sva povezana stanja. Najčešći uzrok nesanice je stres, koji je u većini slučajeva rezultat prenaprezanja. Izuzetno su neugodni i ometaju normalan način života. Biljni lijek nudi lijek za sve. Tu u pomoć dolaze biljka izopa i njeno ulje.
Maslačak Ubija ćelije Raka Za 48 Sati
Maslačak je biljka koju svi dobro poznajemo i omiljena je kod djece. Koliko god nam se uobičajeno činilo, ispada da ima jedinstvena svojstva. Maslačak ima svuda - u vrtovima, parkovima i livadama. Svako ga može lako dobiti. Ljekovita svojstva maslačka odavno su poznata.