2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Napravite juhu od limuna i tjestenine, pogodnu za dijabetičare. Za 6 porcija juhe potrebno vam je 1700 mililitara pileće juhe, 125 grama integralne tjestenine, 3 jaja, sok od 1 limuna, 2 žlice sitno nasjeckanog zelenog luka, kriške limuna za ukras.
Skuhajte juhu, dodajte tjesteninu i kuhajte dok ne omekša. Istucite jaja dok ne postanu pjenasta, dodajte limunov sok i 1 žlicu hladne vode. U tankom mlazu dodajte dvije mjerice vruće juhe uz stalno miješanje.
Vratite cijelu smjesu u tavu i zagrijte na laganoj vatri dvije minute. Dodajte začine, ukrasite kriškama limuna i poslužite.
Marinirano jelo od govedine lako možete pripremiti pogodno za dijabetičare. Za četiri porcije potreban vam je 1 kg govedine, 1 žlica maslinovog ulja, 5 lovorovih listova, 200 mililitara crnog vina, 2 sitno nasjeckana luka, 2 žlice senfa, 300 mililitara biljne juhe.
Pripremite marinadu tako što ćete meso staviti u posudu i preliti sa 1 žlicom maslinovog ulja, na vrh rasporediti 5 lovorovih listova, preliti crvenim vinom i posuti lukom.
Marinirajte cijelu noć u frižideru, ali postupak možete skratiti na 4 sata. Zagrijte rernu na 200 stepeni, stavite meso u tavu i dodajte marinadu.
Premažite meso senfom, dodajte sol i biber po ukusu, ulijte vruću povrtnu juhu u tavu. Pecite 45 minuta, a ako želite, ostavite još malo u rerni da se uhvati ukusna korica. Poslužite uz boraniju.
Od zelenih jabuka napravite jednostavan desert za dijabetičare. Kuha se za manje od sat vremena. Potrebne su vam 4 male zelene jabuke, kora i sok male naranče, 25 grama smeđeg šećera, 25 grama grožđica, 25 grama putera.
Zagrijte rernu na 200 stepeni. Izrežite jezgru jabuka i napravite urez oko cijelog njihovog opsega u sredini kako ne bi popucale kada se peku.
Rasporedite jabuke u malu posudu tako da stoje blizu. Pomiješajte naribanu koru naranče sa voćnim sokom, dodajte šećer i grožđice.
Podijelite fil na četiri dijela i njime napunite urezanu jezgru jabuka. Na svako voće stavite mali komad maslaca i na dno posude ulijte 2 žlice. Pecite pola sata, poslužite sa nekoliko kašika jogurta.
Preporučuje se:
Obroci Za Uskršnji Post
Uskršnji posta počinju, pa smo vam odlučili ponuditi nekoliko jednostavnih i ukusnih recepata. Ovdje ćemo vam ponuditi dva ukusna recepta za jela koja su vrlo jednostavna za pripremu i dok se jedete možete biti potpuno opušteni jer nećete prekinuti uskršnji post.
Obroci Po Vremenu - šta I Kada Biste Trebali Jesti?
Nešto izuzetno zanimljivo - stručnjaci su odredili koju hranu bismo trebali jesti u različito doba dana. Uzimaju se u obzir faktori kao što su brzina metabolizma i apsorpcija hrane u tijelu, osiguravanje energije, spavanje itd. Jedva da pretpostavljate koliki je veliki prava hrana ima utjecaja konzumira se u različitim dijelovima dana.
Hladni Obroci Tope Masnoću Ljeti
Različite dijete za mršavljenje ulaze u modu i nestaju. Bez obzira na to što čujete i čitate, ograničenje masnoće je u osnovi gotovo svakog recepta za mršavljenje. Evo deset načina koje nutricionisti preporučuju za rješavanje zadatka. - Ohladi hranu.
Najkaloričniji Božićni Obroci Na Svijetu
Bliže se praznici, a s njima i stolovi prepuni hrane. Svaka nacija ima različite božićne tradicije, ali obilni obrok sastavni je dio svakog praznika. Zdravstveni stručnjak dr. Wayne Osborne sastavio je mapu koja ilustrira koje nacije jedu najviše kalorija tokom božićnih praznika.
Jednostavni Dijetni Deserti Za Dijabetičare
Deserti koji se lako pripremaju za dijabetičare prave se od bundeve, kao i od svježeg sira. Za pripremu slastice od bundeve potrebno vam je 250 grama bundeve, 30 grama griza, 120 grama svježeg sira, 2 jaja, 200 mililitara mlijeka i šaka grožđica.
