2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Prekomjerna masnoća, praćena prekomjernom težinom i pretilošću, globalna je epidemija koja se širi na ljude širom svijeta. U svakoj zemlji sa srednjim dohotkom, svaka četvrta osoba je donekle pogođena ovim nasušnim problemom. Nosi niz negativa, uključujući povećani rizik od dijabetesa i kardiovaskularnih bolesti.
Novo istraživanje provedeno na Univerzitetu u Teksasu, SAD, dokazalo je neosporna svojstva breskvi i nektarina u borbi protiv masti.
Breskve i nektarine pune se bioaktivnim sastojcima. Oni neutrališu većinu negativnih efekata gojaznosti, visokog holesterola, rezistencije na inzulin i visokog krvnog pritiska. Sliva imaju slična svojstva.
Studija dokazuje moćna svojstva ovog voća u borbi protiv metaboličkog sindroma. Njihov redovan unos značajno smanjuje ovaj rizik. Takođe smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti i dijabetesa.
Za ova svojstva zaslužni su antocijanin, klorogenska kiselina, kahetin i kvercetin. Oni djeluju izravno na masne stanice, čime ih deaktiviraju. Imaju protuupalno dejstvo i menjaju aktivnost gena.
Između ostalog, ovo je voće bogato vlaknima, vitaminom C i kalijumom. Uspješno se kombiniraju u meniju za dobru fizičku formu. Njihov glikemijski indeks je nizak - oko 30. Međutim, nektarine imaju veći sadržaj šećera od bresaka.
Pozitivna svojstva breskve i nektarine trebaju dalja istraživanja i studije. Njihova pozitivna svojstva na masnim ćelijama do sada su proučavana samo u laboratoriju. Sljedeći je korak otkriti koji molekularni mehanizmi stoje iza njihovih svojstava.
Međutim, treba biti oprezan s konzumacijom breskvi i nektarina. Uzgajivači često koriste proizvod kako bi proizvod bili privlačan kupcu, uglavnom za zaštitu usjeva od insekata i bolesti. Međutim, ovo voće ima tanku kožicu. Kroz nju ne prolaze samo bubice već i pesticidi.
Preporučuje se:
Hrana Koja Stimulira Sagorijevanje Masti
Već znate da da biste izgledali dobro, prvo se morate oprostiti od suvišnih kilograma. Ogroman broj dijeta nudi nam načine za to suočavanje s prekomjernom težinom zahtijevaju izvanrednu snagu volje i prijete da ćete isprazniti kreditnu karticu i novčanik.
Sagorijevanje Masti Električnom Stimulacijom Mišića
EMS program sagorijevanja masti stvara stimulaciju na višem nivou uz pomoć kombiniranog vala, koji ciljanom primjenom vježbi na mekim dijelovima tijela povećava potrošnju kiseonika u ćelijama, ubrzava sagorijevanje kalorija i masti. Osim pokretanja cijelog tijela, intenzivni E-fit EMS trening određenih dijelova tijela daje očekivane rezultate.
Najbolja Hrana Za Sagorijevanje Masti! Smršavite Lukavo
Pitanje sagorijevanja masti posebno je važno za ljude koji imaju prekomjernu težinu. Međutim, jednako je presudno za sve one koji žele dobro uravnotežiti prehranu i ne preopteretiti svoje tijelo suvišnim kalorijama. Upravo takve proizvode ćemo navesti, a osim što ne dodaju suvišne kilograme, oni pomažu sagorijevanje masti .
9 Sokova Za čišćenje Tijela I Sagorijevanje Masti
Čišćenje tijela od toksina i gubitak kilograma vaš je novi zadatak u rano proljeće. Ne morate gladovati ili koristiti katastrofalne dijete da biste postali tanki i lijepi. Zanimaće vas da neki sokovi mogu pomoći ne samo čišćenje organizma od štetnih supstanci , ali i za sagorijevanje masti .
14 Najboljih Načina Za Brzo Sagorijevanje Masti
Bez obzira želite li poboljšati svoje cjelokupno zdravlje ili samo izgubiti kilograme za ljeto, sagorijevanje viška masti to može biti ozbiljan izazov. Srećom, postoji mnogo jednostavnih koraka koje možete poduzeti kako biste ubrzali sagorijevanje masti.
