2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Čišćenje tijela od toksina i gubitak kilograma vaš je novi zadatak u rano proljeće. Ne morate gladovati ili koristiti katastrofalne dijete da biste postali tanki i lijepi.
Zanimaće vas da neki sokovi mogu pomoći ne samo čišćenje organizma od štetnih supstanci, ali i za sagorijevanje masti. Pored toga, prilično su ugodni za ukus. Ovdje smo izabrali devet najboljih sokova što vam može pomoći u sagorijevanju viška masnoće i uklanjanju toksina iz tijela, što će zauzvrat dovesti do čiste i blistave kože.
Sok od paradajza i krastavca. Ovo je popularna formula sagorijevanja masti koja također povećava količinu vlakana u prehrani. Pomiješajte 1 paradajz sa 1-2 krastavca u blenderu, po želji možete dodati malo morske soli, crne ili ljute crvene paprike. Možete dodati i 1 kašičicu meda. Smjesu ulijte u visoku čašu i ukrasite je listićima mente ili stabljikom celera.
Potočarka i sok od mrkve. Potočarka je bogata antioksidansima i dijetalnim vlaknima. Hrani i poboljšava crijeva. Izrežite šargarepu i kresin. Pomiješajte povrće u blenderu, možete dodati malo vode ili limunovog soka. Sipajte sok u visoku čašu i ukrasite grančicom kantariona ili peršina. Pijte ovaj sok ujutro za najbolje rezultate. Inače, mrkva uključena u doručak poboljšava boju kože i pomaže u prevenciji akni.
Sok od celera i repe. Celer je još jedno povrće bogato vlaknima, a repa ima brojne zdravstvene prednosti. Pomiješajte u blenderu nekoliko stabljika celera i 1-1 / 2 repe, dodajte malo vode (50 ml). Smjesu ulijte u čašu ukrašenu kriškom limuna. Sok je bogat antioksidansima i pomaže u detoksikaciji tijela.
Sok od špinata i jabuke. Špinat je jedan od najbogatijih izvora vitamina E, folne kiseline, željeza i dijetalnih vlakana. Da biste napravili ovaj zdrav sok, jabuke narežite na kockice i dodajte im sitno sjeckani špinat. Pomiješajte ove sastojke u blenderu. Sipajte sok u čašu i dodajte 1-2 žličice. limunov sok. Vaše divno piće je spremno! Takav zeleni sok vrlo dobro pomaže u borbi protiv bilo koje upale kože, ako se uzima natašte 10 dana.
Sok od paprike i grejpa. Grejp i drugo agrumi dobro su sredstvo za mršavljenje. Da biste napravili ovaj ukusni sok, sastojke izrežite u jednakim omjerima i tucite u blenderu 5 minuta. Dodajte 2-3 kapi stevije ili 1 kašičicu meda za slađi ukus.
Sok od nara, crne ribizle i celera. Da to uradim pročišćavajući sok, dodajte svježe iscijeđeni sok od nara u posudu blendera, dodajte nekoliko kašika crnog ribiza (bit će još ukusniji sa smrznutim) i 1 stabljiku celera. Istucite dok ne postane glatko. U sok možete dodati i nekoliko listova mente kako bi okus bio svježiji.
Šargarepa, đumbir i jabuka. Ovaj detoksikacijski sok sadrži dovoljno limunske kiseline, pa je izvrsna za mršavljenje. Uzmite nekoliko komada mrkve, jabuka i mali komad đumbira (1-2 cm), narežite ih na kockice i istucite u blenderu dok ne postanu glatki. Možete dodati led ili hladnu vodu (50 ml). Smjesu sipajte u čašu i uživajte.
Jabuka, kupus i limunov sok. Napitak je bogat vitaminom A, kalcijumom i ima antikancerogena svojstva. Uz to, pomoći će vam u borbi protiv opuštanja mišića. Sve sastojke dodajte u blender i istucite dok ne postane glatko. Uzimanje takvog soka umjesto večere pomoći će vam da se riješite suvišnih centimetara u struku i koži pružite zdrav i blistav izgled.
Sok od pomorandže, mrkve i repe. Naranče, mrkva i repa puni su vitamina i hranjivih sastojaka. Slatko-kiseli sok pomaže u mršavljenju uklanjanje toksina iz tijela. Pomiješajte sve sastojke u blenderu. Možete dodati i jabuku kako bi sok bio još korisniji. Pijte ovaj sok na prazan želudac svako jutro tokom tjedna i primijetit ćete ugodne promjene u stanju kože.
Preporučuje se:
Hrana Koja Stimulira Sagorijevanje Masti
Već znate da da biste izgledali dobro, prvo se morate oprostiti od suvišnih kilograma. Ogroman broj dijeta nudi nam načine za to suočavanje s prekomjernom težinom zahtijevaju izvanrednu snagu volje i prijete da ćete isprazniti kreditnu karticu i novčanik.
Sagorijevanje Masti Električnom Stimulacijom Mišića
EMS program sagorijevanja masti stvara stimulaciju na višem nivou uz pomoć kombiniranog vala, koji ciljanom primjenom vježbi na mekim dijelovima tijela povećava potrošnju kiseonika u ćelijama, ubrzava sagorijevanje kalorija i masti. Osim pokretanja cijelog tijela, intenzivni E-fit EMS trening određenih dijelova tijela daje očekivane rezultate.
Sagorijevanje Masti Breskvama I Nektarinama
Prekomjerna masnoća, praćena prekomjernom težinom i pretilošću, globalna je epidemija koja se širi na ljude širom svijeta. U svakoj zemlji sa srednjim dohotkom, svaka četvrta osoba je donekle pogođena ovim nasušnim problemom. Nosi niz negativa, uključujući povećani rizik od dijabetesa i kardiovaskularnih bolesti.
Najbolja Hrana Za Sagorijevanje Masti! Smršavite Lukavo
Pitanje sagorijevanja masti posebno je važno za ljude koji imaju prekomjernu težinu. Međutim, jednako je presudno za sve one koji žele dobro uravnotežiti prehranu i ne preopteretiti svoje tijelo suvišnim kalorijama. Upravo takve proizvode ćemo navesti, a osim što ne dodaju suvišne kilograme, oni pomažu sagorijevanje masti .
14 Najboljih Načina Za Brzo Sagorijevanje Masti
Bez obzira želite li poboljšati svoje cjelokupno zdravlje ili samo izgubiti kilograme za ljeto, sagorijevanje viška masti to može biti ozbiljan izazov. Srećom, postoji mnogo jednostavnih koraka koje možete poduzeti kako biste ubrzali sagorijevanje masti.
