2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Žgaravica je problem mnogih ljudi. Neugodna senzacija nastaje uslijed porasta enzima i kiselina iz želuca u jednjak. Generalno, mjesto ovih kiselina je u želucu, a kada izlaze stvaraju osjećaj nelagode.
U tim su slučajevima dijeta i prehrana glavni odbrambeni mehanizmi protiv želučane kiseline. Zaštitite se držeći ove kiseline na mjestu - u želucu.
Prvi korak koji trebate poduzeti je smanjenje količine hrane koju jedete. Veliki obroci pune želudac nekoliko sati, što povećava rizik od žgaravice. Neka obroci budu češći i u manjim količinama. Dobro žvakajte hranu, nemojte se prejesti. Ako pušite, smanjite ili potpuno prestanite pušiti.
Kada jedete, najbolje je ostati uspravni. Ne biste trebali ležati, savijati se ili podizati teške predmete.
Ne nosite uske kaiševe i pantalone koji bi vas pritiskali na stomak.
Postoje namirnice koje povećavaju stvaranje kiseline u želucu, a s druge strane usporavaju njeno pražnjenje od unesene hrane. Budite oprezni sa konzumacijom jela sa puno začina, paradajza, masne i začinjene hrane, belog luka i luka, alkohola, čaja, kafe i gaziranih pića. Izbjegavajte peciva i prženu hranu.
Žvakaće gume jer pomaže u izlučivanju sline, djeluje smirujuće na jednjak i vraća kiselinu natrag u želudac.
Pogledajte neko bilje i proizvode koji ublažavaju nelagodu uzrokovanu žgaravicom.
Kantarion - u pola litre vrele vode dodajte 1 tbsp. svježe lišće bilja. Ostavite da odstoji minutu, a zatim procijedite. Pijte dvije čaše dnevno infuzije.
Stolisnik - 1 kašičica. biljka se prokuva sa 1 šalicom vode, ostavi da odstoji i filtrira. Trebali biste popiti 2 ili 3 čaše infuzije dnevno.
U pola litre vrele vode stavite 1 tbsp. svježe lišće biljke kiselice. Nakon što odstoji pola minute, procijedite smjesu. Pijte dvije čaše dnevno.
Preporučuje se:
Savjeti I Savjeti Za Savršene Palačinke
Teško da postoji dijete koje ne voli mamine palačinke. Međutim, često pravimo neke greške kad pravimo palačinke i ne ispadnu kao na kulinarskim fotografijama. Zbog toga ćemo vas ovdje dobiti trikovi i savjeti za savršene palačinke . Uz njihovu pomoć postat ćete nenadmašni majstori u kuhinji
Učinkoviti Narodni Lijekovi Za Psorijazu
Međunarodni fond za liječenje psorijaze objavljuje listu najefikasnijih metoda narodnog (kućnog) liječenja psorijaze. Međutim, oni ne zamjenjuju tradicionalni tretman bolesti, već se primjenjuju u kombinaciji, što će značajno ublažiti stanje pacijenta i doprinijeti nazadovanju kliničkih manifestacija bolesti.
Sedam Navika Protiv žgaravice
Žgaravica je dobro poznata onima koji pate od nje. Peče vas bol u trbuhu svaki put kad jedete i ne daje vam mira satima. Hiljade tableta na tržištu koje samo privremeno gase vatru u stomaku ne pomažu. Morate strogo poštivati dijetu ako ne želite ponovno naštetiti.
Nana I Kopar Protiv žgaravice
Žgaravica je vrlo čest problem. Međutim, lako se liječe. Da ne biste dobili žgaravicu, prvo morate izbaciti iritantnu hranu sa svog jelovnika. Ako već imate takav problem, poduzmite dijetu koja uključuje banane, rižu, umak od jabuka, tost i čaj.
Učinkoviti Recepti Sa Kupusom Koji će Vas Spasiti Od Ozbiljnih Bolesti
Naš kupus je uvijek pri ruci. Od pamtivijeka se koristi i za hranu i kao lijek. Dovoljno je reći da francuski liječnici savjetuju kupusom 75 glavnih i 30 popratnih bolesti, čak i neke oblike raka. Liječi želudac, jetru, žuticu, slezinu, gornje dišne puteve, bronhitis, glavobolju, aterosklerozu, dijabetes, pretilost.
