2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Cindy Crawford, najpoznatiji top model 80-ih i 90-ih, poznata je ljubiteljica Zone dijete.
Njezin zaštitni znak je mali madež odmah iznad usana. Crawford je krasio naslovnice stotina časopisa. Proglašena je br. 3 od 40 najzanimljivijih zvijezda na VH1 u 90-ima. Uspjeh kao model učinio ju je slavnom, što joj je zauzvrat dalo uloge na televiziji i filmu.
Cindy je kreirala 3 videozapisa s vježbama koje svatko može samostalno raditi kod kuće kako bi došao u formu.
Rođena je 1966. godine, visoka je 178 cm, teška 59 kg (čak 52 godine!).
Težina: 59 kg
Visina: 1. 78 metara
Mjere: 86-66-91
Dob: 52 godine (20.02.1966)
Mesto rođenja: Dicalb, Illinois, SAD.
Majka je dvoje djece i ima 52 godine. Međutim, njena figura je i dalje super model. Dijeta Cindy Crawford čini čuda za tijelo.
Super model jede oko 5 puta dnevno. To se prilično razlikuje od ponuđenih dijeta za zdravu prehranu i gubitak kilograma. Prema njenim riječima, ako ste gladni, vaše će tijelo ispuniti svoje potrebe spremajući ono što jedete.
Jede često kako bi održala nivo energije u svom tijelu. Top model je ljubitelj Diet Zone, gdje se gubi masno tkivo, iako nije namijenjeno mršavljenju, prema riječima njegovog autora dr. Barryja Searsa.
Dijeta je namijenjena zdravlju i poboljšanju ravnoteže hormona. Dijeta Cindy Crawford sastoji se od 40% ugljikohidrata, 30% proteina i 30% masti. Jede često, ali manje. Doručak su joj obično zobene pahuljice i borovnice, piletina ili puretina za ručak, riba s povrćem za večeru, a ponekad i tamna čokolada.
Gricka i prije podne i popodne, u 16 sati, ne pije kavu, a zeleni čaj je ograničila zbog sadržaja kofeina, pije puno vode, što je korisno i za ljude bez problema s prekomjernom težinom.
Cindy Crawford konzumira puno salata od povrća u svakom glavnom obroku i bavi se mnogim sportovima. Koristi trčanje i hodanje po kosim terenima, jogu, pilates, vježbe snage i kardio vježbe 40 minuta dnevno i više. To je presudno za održavanje dobre figure.
Mnoge dijete preporučuju jesti 2 ili 3 puta dnevno kako bi želudac mogao dobro probaviti hranu, a zatim uzeti sljedeći obrok. U Zone dijeti primjenjuju se češći obroci, ali sa manje hrane u svakom obroku.
Preporučuje se:
Dijeta Protiv Grčeva U Stomaku
Mnogo je razloga za grčeve u stomaku i oni mogu neizravno ili izravno utjecati na vaše tijelo. Mogu doći iz probavnog sistema, aorte, slijepog crijeva, bubrega, slezine ili mogu biti uzrokovane određenim infekcijama. Vrlo je važno utvrditi izvor grčeva i zatim pribjeći akciji.
Dijeta Za Masnu Jetru
Medicinski naziv masne jetre je steatoza jetre. Posebno opasno stanje. Kod ove bolesti u jetri se nakuplja velika količina masti. Masna jetra dugo nema simptome (ponekad i godinama). To u većini slučajeva dovodi do kasnog otkrivanja. To čak može dovesti do ciroze.
Dijeta Kojom Je Adele Gubila 15 Kilograma Mjesečno (Sirtuinova Dijeta)
Dijeta s hranom bogatom sirtuinima - ovo je režim mršavljenja iz 2016. godine. Testirano brojnim imenima u svijetu estrade, pomaže vam da izgubite do 3 kg tjedno. Sirtuinska dijeta razvili su nutricionisti Aidan Goggins i Glen Matton.
Vitka Uz Savjet Cindy Crawford
"Fotograf Richard Avedon jednom mi je rekao: 'Cindy, ne sviđa mi se kako izgledaš kad izgubiš previše kilograma - crte lica postaju preoštre. Sjećam se tih riječi", kaže svjetski poznati model. Cindy Crawford . Šta i kako zapravo jesti na način koji ne šteti vašem tijelu?
Dijeta 80 Do 20 - Vaša Nova Omiljena Dijeta
Dijeta 80/20 nije dijeta. Najlakše se opisuje kao način promjene prehrane koji favorizira gubitak kilograma. Kod 80/20 slijedi se sljedeći princip. 80% vremena osoba pokušava jesti što zdravije, a preostalih 20% može priuštiti uživanje u svojoj omiljenoj hrani, bilo da je to torta, pita, špageti, komad torte ili neko drugo piće.
