2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Znate li šta je dehidracija i kako je prepoznati?
Dehidracija je patološko stanje u kojem se smanjuje sadržaj vode u tijelu.
Pročitajte 7 najčešćih znak dehidracije:
• osjećaj suhoće kože, usana i očiju;
• tamni urin i rijetke posjete toaletu;
• visok holesterol;
Stručnjaci na ovom polju dokazali su da holesterol ima viši nivo kada je tijelo dehidrirano nego ako ste jeli slanu hranu i pili tečnost.
• probavni poremećaji;
Voda pomaže u uklanjanju štetnih tvari iz tijela (detoksikacija), ali kada je vaše tijelo dehidrirano, možete patiti od zatvora ili ozbiljnijih upala u trbuhu.
• vrtoglavica i lupanje srca;
• nedostatak energije;
Da bi moglo obavljati svoje vitalne funkcije, tijelo mora unijeti dovoljno vode.
Ako svoje tijelo ne hidrirate dovoljno, ono se osjeća umorno i iscrpljeno. To takođe dovodi do:
• grčevi u mišićima
Zbog učestalosti dehidratacija, iznenadni i snažni grčevi u mišićima počinju se pojavljivati u bilo koje doba dana.
Preporučuje se:
9 Simptoma Dehidracije Koji Nisu žedni
U savršenom svijetu svi bismo podsjećeni da pijemo pravu količinu vode svaki dan. Ali priznajmo: većina ljudi ne uključuje pitku vodu na svoje liste obaveza. Kad ne uspijete popiti dovoljno vode za nadoknađivanje tekućine izgubljene mokrenjem, znojenjem, pa čak i disanjem, počinjete doživljavati stanje dehidracije.
Ova Pića I Hrana Dovode Do Dehidracije
Dehidracija , poznata i kao dehidracija, može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih posljedica, uključujući iscrpljenost, vrtoglavicu, mučninu itd. Prije svega, vrlo je važno znati da uvijek trebate piti dovoljno vode svakodnevno, posebno ako vježbate ili je vani prevruće.
Kojih 20 Znakova Ukazuje Na Nedostatak Vitamina U Tijelu?
U devetnaestom stoljeću su naučna otkrića vezana za različita stanja ljudskih bolesti napravila značajan napredak. Tada je nauci postalo jasno da su proteini, masti i ugljikohidrati neophodni sastojci u hrani. Oni igraju ulogu u dobrom zdravlju tijela.
Šest Znakova Da Ne Unosite Dovoljno Kalija
Većina ljudi uzima samo polovinu potrebne dnevne doze kalijuma, ali nedostatak minerala može biti fatalan. Kad razmišljate o energetskim nutrijentima koji su vam potrebni tijelu, vjerojatno ne obraćate puno pažnje na kalij - ali trebali biste.
Kulinarski Horoskop Horoskopskih Znakova
Horoskopski znak određuje ne samo neke karakterne osobine, već i preferencije ukusa za određenu hranu. Pogledajte hranu koja je pogodna za različite horoskopske znakove. Ovan bi se najviše trebao usredotočiti na dijetalnu hranu. Trebali bi se usredotočiti na ribu, zobene pahuljice i povrće.
