2025 Autor: Jasmine Walkman | walkman@healthierculinary.com. Zadnja izmjena: 2025-01-23 10:16
Sok od dinje ima najveću korist ako se iz voća istisne u septembru. Sok je dobar za živčani sistem, ima diuretičko i blago laksativno djelovanje.
Sok od dinje pomaže kod ateroskleroze, bolesti bubrega i mokraćnog mjehura, dobro djeluje kod zatvora i hemoroida. Preporučuje se piti jednu kašičicu soka dnevno, zaslađenog sa malo meda.
Sok od celera cijedi se u septembru iz korijena i lišća biljke. Sok od celera bogat je mnogim vitaminima. Kalijeve soli dobro djeluju na srce.
Gvožđe u celeru je dobro za krv. Sok poboljšava metabolizam i djeluje kao diuretik. Korisna je kod neuroza i gojaznosti.
Preporučuje se sok od celera piti kod problema s prostatom, bolnog menstrualnog ciklusa, dermatitisa i nedostatka apetita. Pije se po jedna kašika tri puta dnevno pre jela, malo zaslađena medom.
Sok od peršina cijedi se u septembru iz lišća i korijenja biljke. Sok od peršina sadrži vitamine B, vitamin K i vitamin PP.
Sok od celera stimulira bubrege, koristi se kod cistitisa i bubrežnih kamenaca, upale prostate. Pije se po jedna kašika tri puta dnevno pre obroka.
Iz zelenih nježnih mahuna istiskuje se sok bobice. Apsorbuje se sedamdeset i pet posto belančevina graha. Što se tiče sadržaja bakra i cinka, grah je superiorniji od gotovo svih biljaka.
Sok od graha preporučuje se kod dijabetesa i pretilosti. Pijte jednu čašu dnevno.
Sok od jabuke cijedi se u septembru iz potpuno zrelih jabuka bogate arome. Sok jača imunološki sistem i tonik je za bolesti srca.
Preporučuje se:
Više Voća I Povrća, Bolji život
Više puta smo čuli koliko ljudi u težnji da budu zdraviji i zaštite se od bolesti i pretilosti konzumira više voća i povrća. Međutim, istraživanja pokazuju da većina ljudi ne jede dovoljno voća i povrća. Umjesto pet porcija koje su im potrebne dnevno, oni ih pojedu samo dvije.
Sokovi Od Voća I Povrća - Doze, Sastav I Koristi
Većina ljudi misli da su domaći prirodni sokovi korisni u svim količinama ili barem bezopasni. Ali ovo je mit. Isti sok može pomoći u nekim slučajevima, ali u drugima može biti štetan. Zbog toga moramo biti oprezni. Kod nekih bolesti čir, gastritis, pankreatitis ne smiju piti kisele sokove.
Blagodati Različitih Boja Voća I Povrća
Plava, crvena, zelena, ljubičasta, narančasta i bijela - život bi bio nevjerovatno dosadan bez boja koje čine svijet. Kada govorimo o hrani, svijetle boje odgovaraju skupu hranjivih sastojaka koji se u njima nalaze. Međutim, ovo se odnosi samo na zdravu hranu, što znači da se slatkiši i kolači ne računaju.
Koliko Traje Obrada Voća I Povrća Iz želuca?
Želudac u različito vrijeme prerađuje različito voće i povrće. Na primjer, limun se melje sat i po, a avokado i crveno grožđe sat i 45 minuta. Obrada grejpa, trešanja, borovnica i šumskog voća traje dva sata. Još 15 minuta vremena za mljevenje ananasa, smokava, jagoda i krušaka.
Pravila Za Pripremu Sirovih Prirodnih Sokova Od Voća I Povrća
Nema apsolutno ništa komplicirano u pripremi domaćih napitaka od voća i povrća, posebno u pripremi sirovih voćnih napitaka. Potrebno vam je bukvalno nekoliko minuta, koliko imate potrebnu opremu i sirovine. Međutim, i ovdje se moraju poštivati neka pravila koja ćemo vam predstaviti: