2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Nema apsolutno ništa komplicirano u pripremi domaćih napitaka od voća i povrća, posebno u pripremi sirovih voćnih napitaka. Potrebno vam je bukvalno nekoliko minuta, koliko imate potrebnu opremu i sirovine. Međutim, i ovdje se moraju poštivati neka pravila koja ćemo vam predstaviti:
- Kada pravite bilo kakva voćna i povrćanska pića, uvijek birajte svježe proizvode. Moraju biti sezonski i zreli, ali ne prezreli;
- Svi proizvodi od kojih želite napraviti omiljeno piće operu se bez obzira uklanjate li njihovu koru ili ne. Pranje se vrši pod tekućom vodom bez natapanja. Također je važno pravilo oprati cijelo, neoguljeno, neobrezano i bez uklanjanja ručica;
- Nakon temeljitog pranja, uverite se da nemaju oštećene dijelove koje treba ukloniti;
- Proizvodi se režu neposredno pre upotrebe. Kada dođu u kontakt sa zrakom, počinje se gubiti velik dio naših prijeko potrebnih i vrijednih vitamina za naše zdravlje;
- Dobro je izvaditi uređaje od kojih ćete spravljati pića prije nego što operete voće ili povrće, kako biste bili sigurni da će postupak pripreme pića biti zaista brz;
- Važno pravilo je uklanjanje peteljki i koštica voća i povrća, a kod nekih proizvoda poput mrkve i krastavaca uklanjaju se ivice;
- Ako ne koristite sočne proizvode, a pripremljenom napitku trebate dodati vodu, uvijek koristite samo bistru vodu. Ako ima visok sadržaj kreča, dobro je kuhati oko 20 minuta i zatim filtrirati. U tu svrhu možete koristiti i posebno prilagođene vrčeve za filtriranje vode;
- Ako sumnjate u kvalitetu vode za piće, ali nemate dovoljno vremena da je prokuhate, možete koristiti i mineralnu vodu, ali ona mora biti slabe mineralizacije i bez arome;
- Važno je da pripremljena pića od voća i povrća odmah pojedu odmah zbog činjenice da će početi gubiti dio vitamina.
Preporučuje se:
Vrhunski Savjeti Za Pripremu I Konzumaciju Svježeg Voća
U nastavku ćete pročitati jednostavne savjete za smanjenje otpada, uzimanje više hranjivih sastojaka i uštedu vremena i novca priprema svježeg voća . Sok ili smoothie: Svježe odvaja tekućinu od pulpe, dok smoothie uključuje sve. Pulpa je puna hranjivih sastojaka, zbog čega je u smoothieu više od soka.
Pravila Za Pripremu Dijetetskih Supa Od Povrća
Supe od povrća mogu se jesti i leti i zimi. Jedino ograničenje u njihovoj konzumaciji ovisi o tome koje je povrće svježe i sezonsko. Bilo da je januar ili srpanj, postoje neka osnovna pravila prilikom pripreme ako želite da budu dijetalna. Kada priprema dijetalnih juha od povrća trebali biste pogoditi da se povrće nikada ne prži ili dinsta na masti, niti mu se dodaje nadjev.
Top 7 Savjeta Za Pripremu Svježe Cijeđenih Sokova
Kao i sve, i priprema sokova cijeđenjem ili mljevenjem ima svoja pravila i suptilnosti što je dobro slijediti ako ne želite sve svoje napore baciti u smeće. Ispod ćete pročitati kako pripremite svježe cijeđene sokove organski, tako da ih možete duže zadržati bez plijesni.
Prednosti I Nedostaci Prirodnih Sokova U Limenkama
Teško da postoji osoba koja nije pogledala barem jedan oglas prirodni sokovi . Proizvođači se natječu da uvjere potrošače da su njihovi proizvodi vrlo zdravi i bogati vitaminima. Ali je li to zaista tako? Općenito, svi su svjesni da je voće izuzetno važan dio prehrambene piramide.
Za Dobrobit Sokova Od Povrća I Voća
Sok od dinje ima najveću korist ako se iz voća istisne u septembru. Sok je dobar za živčani sistem, ima diuretičko i blago laksativno djelovanje. Sok od dinje pomaže kod ateroskleroze, bolesti bubrega i mokraćnog mjehura, dobro djeluje kod zatvora i hemoroida.
