2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Zima polako prolazi i uskoro će doći vrijeme kada ćemo se morati riješiti zimske odjeće. I do sada su sakrili neki i još jedan nakupljeni kilogram.
Nutricionisti kažu da se uz pomoć ananasa možemo riješiti viška kilograma i to brzo - za samo tjedan dana.
Tropsko voće dragocjeno je za tijelo jer osigurava kalij, cink i magnezij. Kalij je potreban za srce i bubrege. Cink održava zdravlje kože, a magnezijum je važan za živčani i koštani sistem.
Šta treba raditi tokom ananasove dijete? Prema američkim stručnjacima, ne morate se pridržavati stroge dijete. Dovoljno je popiti čašu soka od ananasa nakon svakog obroka.
Tropsko voće pomaže u razgradnji masti i sprečava njihovo nakupljanje, a istovremeno ga opskrbljuje velikom količinom minerala i vitamina C.
Tijekom dijete s ananasom nutricionisti savjetuju da piju više tekućine: čaja ili mineralne vode.
Evo šta ananas takođe sadrži: 50% vode, 10% šećera, celuloza. Vitamini A i C, jod. Ananas sadrži enzim bromelain koji stimulira probavu i razgrađuje masnoće.
Sok od ananasa djeluje antioksidativno. Konzumacija ovog voća poboljšava metabolizam.
Preporučuje se:
Dijeta Sa škampima Lako Se Topi 3 Prstena
Škampi plivaju deseteronožni rakovi. Različite vrste škampa rastu i u bazenima sa slatkom vodom i u slanoj vodi. Popularne su kulinarske delicije i uzgajaju se na posebnim farmama za njegove potrebe. S prehrambene točke gledišta, škampi su korisni.
Dijeta Minus 60 Topi Prstenove Bez Gladi I Lišavanja
Ljudima koji će uskoro smršavjeti, dijeta u trajanju od 2 tjedna potpuno je nedovoljna. Ako je cilj drastično mršavljenje, prije svega treba vam puno strpljenja i ustrajnosti. Dijetu "Minus 60" kreirala je Ruskinja koja je imala upravo takav problem - izgubila je puno suvišnih kilograma.
Supa Od Povrća Lako Topi Prstenove
Nutricionisti često preporučuju juhu od povrća za lako topljenje viška prstenova. Dijeta je lako izvedivo jer su supermarketi cijelu godinu opskrbljeni raznim povrćem. Evo primjera kombinacije: 1 veliki kupus, 6 poriluka, 2-3 paprike, sok od paradajza, peršin i sol.
Dijeta S Bundevom I Dunjama Topi Prstenove Zimi
Iako je vani hladno i sada moramo obući nekoliko slojeva odjeće da se ugrijemo, to ne znači da se sada ne možemo nositi s tim. topljenje dosadnih suvišnih kilograma . U tome postoji još jedan plus, naime - sada kada ste na dijeti i započinjete trenirati po hladnom vremenu, moći ćete ponovo ući u svoje omiljene traperice tokom ljetnih mjeseci, kada vaši oblici izgledaju savršeno i možete ih savršeno isklesati s ovim dijeta s bundevom i dunjama .
Ovom Dijetom Topite Prstenove Dok Jedete Svoju Omiljenu Tjesteninu
Dijeta s tjesteninom fokusira se na unos poznate tjestenine. U većini dijeta tjestenina je potpuno zabranjena, ali s ovom dijetom možete sigurno uživati u svojim omiljenim špagetama dok se težina topi. Tjestenina je jedna od najpristupačnijih namirnica s niskim udjelom masti.
