2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Nutricionisti često preporučuju juhu od povrća za lako topljenje viška prstenova.
Dijeta je lako izvedivo jer su supermarketi cijelu godinu opskrbljeni raznim povrćem.
Evo primjera kombinacije: 1 veliki kupus, 6 poriluka, 2-3 paprike, sok od paradajza, peršin i sol.
Sve proizvode narežite na sitne komade i prokuhajte. Na kraju ih ostavite na laganoj vatri dok ne omekšaju. Supu možete pasirati u pire. Nemate ograničenja koliko treba konzumirati.
A sada način:
1. dan: supa plus svježe voće po vašem izboru. Zabranjena je samo banana.
2. dan: kombinirajte juhu sa svježim povrćem. Možda kuvano. Za ručak možete pojesti 1-2 kuhana krompira.
3. dan: supa, voće i povrće, ali ovaj put bez krompira.
4. dan: Ako ste se strogo pridržavali dijete, već biste trebali imati minus 3 kilograma, pa ujutro nakon ustajanja izvažite se. Na ovaj dan, pored supe, možete priuštiti 1 bananu i mlijeko.
5. dan: u juhu dodajte kuvanu govedinu, ali ne više od 600 grama i paradajz. Popijte najmanje 6 čaša vode.
6. dan: jesti govedinu ponovo uz supu. Možete ga zamijeniti i piletinom, ali bez kože. Dodajte svježe povrće.
7. dan: na ovaj dan, osim supe, dozvoljeno je povrće i pirinač. Kuva se u malo vode. Možete ga lagano posoliti i ukrasiti sokom od paradajza.
Tokom svih dana dijete trebali biste piti više vode ili nezaslađenog čaja. Grah i kukuruz su zabranjeni. Alkohol, gazirana pića - takođe. Zaboravite na hljeb i prženo.
Osmog dana ujutro, ponovo se izvažite. Na skali treba čitati 6-8 prstenova manje.
Preporučuje se:
Dijeta Sa škampima Lako Se Topi 3 Prstena
Škampi plivaju deseteronožni rakovi. Različite vrste škampa rastu i u bazenima sa slatkom vodom i u slanoj vodi. Popularne su kulinarske delicije i uzgajaju se na posebnim farmama za njegove potrebe. S prehrambene točke gledišta, škampi su korisni.
Ananas Lako Topi Prstenove
Zima polako prolazi i uskoro će doći vrijeme kada ćemo se morati riješiti zimske odjeće. I do sada su sakrili neki i još jedan nakupljeni kilogram. Nutricionisti kažu da se uz pomoć ananasa možemo riješiti viška kilograma i to brzo - za samo tjedan dana.
Hash Supa - Supa Od Jermenskih Tripica
Prema autoru ruske kuharice, Pokhlebkin je jedno od najstarijih jermenskih jela Hash . Ime khash je toliko drevna da ima različita značenja. Danas je najpopularnija tradicionalna juha, koja se u davnim vremenima koristila prvo kao lijek, a kasnije kao hrana siromašnim ljudima.
Dijeta Minus 60 Topi Prstenove Bez Gladi I Lišavanja
Ljudima koji će uskoro smršavjeti, dijeta u trajanju od 2 tjedna potpuno je nedovoljna. Ako je cilj drastično mršavljenje, prije svega treba vam puno strpljenja i ustrajnosti. Dijetu "Minus 60" kreirala je Ruskinja koja je imala upravo takav problem - izgubila je puno suvišnih kilograma.
Dijeta S Bundevom I Dunjama Topi Prstenove Zimi
Iako je vani hladno i sada moramo obući nekoliko slojeva odjeće da se ugrijemo, to ne znači da se sada ne možemo nositi s tim. topljenje dosadnih suvišnih kilograma . U tome postoji još jedan plus, naime - sada kada ste na dijeti i započinjete trenirati po hladnom vremenu, moći ćete ponovo ući u svoje omiljene traperice tokom ljetnih mjeseci, kada vaši oblici izgledaju savršeno i možete ih savršeno isklesati s ovim dijeta s bundevom i dunjama .
