2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2025-01-23 10:16
Majoneza koju kupujemo u trgovinama mješavina je nezdravih masti, konzervansa i šećera sumnjivog porijekla.
Studija je pokazala da se majoneza kupeshka priprema uglavnom od soje, kukuruza ili druge biljne masti.
Biljna mast sadrži omega-6 masne kiseline, koje su općenito korisne za ljudsko tijelo. Ali većina hrane nudi ogromne količine omega-6 i premale količine omega-3 masnih kiselina, što dovodi do zdrave neravnoteže.
Ova neravnoteža masnih kiselina povećava rizik od gojaznosti, kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa tipa 2, osteoporoze, upalnih i autoimunih bolesti poput reumatoidnog artritisa i nekih karcinoma.
Stručnjaci upozoravaju da čak i ako na ambalaži majoneze stoji da sadrži maslinovo ulje, ne znači da nije punjena drugim sojinim i biljnim mastima.
1 kašika majoneze kupeshka sadrži 1 gram šećera.
Majoneze sa smanjenom količinom masti sadrže 4 grama šećera.
Zbog ovog prekomjernog sadržaja šećera, stručnjaci preporučuju konzumaciju najviše 1-2 kašike majoneze 1-2 puta tjedno.
Majoneza s niskim udjelom masti vrlo je kontraindicirana ako potrošač pokušava voditi zdrav način života ili kontrolirati razinu šećera u krvi.
Majoneza u trgovinama puna je brojnih sintetičkih sastojaka poput konzervansa, aroma, pa čak i mononatrijum glutamata - E621.
Mononatrijum glutamat je sol natrijuma i glutaminske kiseline i bijeli je kristalni prah koji se koristi kao aroma.
Europska je unija dodatak prihvatila kao siguran, ali niz studija neovisnih laboratorija pokazao je da mononatrijev glutamat može uzrokovati migrene, probavne poremećaje, lupanje srca, astmu, pa čak i anafilaktički šok (anafilaksija).
Stručnjaci savjetuju da ako volite majonezu, pripremite je kod kuće kako biste bili sigurni da vam neće u velikoj mjeri naštetiti.
Čak i ako ga pripremate kod kuće, preporučuje se da ga ne konzumirate duže od 2-4 dana u sedmici.
Preporučuje se:
Prodavnica U Pazardžiku Distribuira Hranu Siromašnim I Beskućnicima
Vlasnik poslastičarnice u Pazardžiku dao je sjajan primjer čitavoj Bugarskoj. Gospođa već mjesecima pruža besplatnu hranu i piće ljudima koji ne mogu priuštiti da ih kupe. Beskućnici i nevolje građani često prolaze kroz prodavnicu, a Gergana Dinkova ih dočekuje sa osmehom i sendvičem.
Lutenicu Iz Prodavnica Pune škrobom
Lutenica, koja se prodaje u domaćim prehrambenim lancima, puna je škroba, najavio je predsjedavajući organizacije Aktivni potrošači Bogomil Nikolov Bugarskom nacionalnom radiju. Međutim, prema industrijskim standardima, upotreba škroba je dozvoljena i praksa većine proizvođača lutenice ne može se smatrati ilegalnom, dodao je stručnjak.
Šta Ljuta Paprika Sadrži I Za šta Je Korisna?
Ljuta paprika je mali grm, visok oko 60 cm. Listovi su eliptični s mnogo boja, a stabljike - razgranate. Plod je male veličine i oblika - od sferne do izdužene. Plod može biti žuti, narančasti, često crveni ili bordo, kao i maslinasti ili crni.
Za šta Je Kokos Dobar I šta Sadrži
Kokos ima mnogo zdravstvenih blagodati. To je zbog visokog sadržaja vitamina B i C, kao i neophodnih mineralnih soli za ljudsko tijelo - natrijuma, kalcijuma, željeza, kalijuma, glukoze, fruktoze i saharoze. Sto grama bijelog dijela kokosa sadrži 3,9 g proteina, 33,9 g masti, 200 mg fosfora, 28 mg kalcijuma, 257 mg kalijuma, 257 mg natrijuma, 2,3 mg gvožđa, 0,4 mg nikotina kiselina, 0, 11 mg tiamina, 0, 18 mg riboflavina, 0, 08 mg vitamina B2, 16, 8 mg vitamina C.
Školska Prodavnica Prodaje Bombone S Amfetaminom
Zabrinuta majka objavila je da se sumnjivi tečni bomboni za koje se vjeruje da sadrže drogu amfetamin prodaju u prodavnici 120. škole u glavnom gradu. Majka jednog od djece u školi rekla je novinarima da je tekući bombon, popularan među učenicima, bočica u spreju koja sadrži tečnost sa mirisom žvakaće gume.