2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Šljive su ukusno voće koje se može jesti svježe kao kompot ili džem. Izuzetno su bogate vitaminima i mineralima, celulozom i enzimima i imaju energetsku vrijednost četiri puta nižu od hljeba.
Ovo ukusno voće može se jesti s fizičkom iscrpljenošću, mentalnim umorom, depresijom, oštećenom funkcijom jetre, aterosklerozom, kroničnim reumatizmom i na kraju, ali ne najmanje važno - s anemijom nedostatka željeza.
Suve šljive pomažu tijelu da apsorbira željezo, a bogate su kalijem, koji je izuzetno važan za rad srca i regulaciju krvnog tlaka. Preporučuje se konzumiranje svježeg.
Uprkos mnogim korisnim svojstvima koja imaju šljive, ne treba pretjerivati. Želučani poremećaj može se dogoditi ako unesete previše. Kod nekih ljudi čak i samo šačica šljiva uzrokuje proljev.
Šljive su vrlo dobar izvor vitamina C, uz to su bogate vitaminima grupe B. Često se šljive preporučuju za razne dijete - pomažu u normalizaciji metabolizma.
Nedavno istraživanje pokazuje da njihova konzumacija pomaže učinkovitijem mršavljenju, a razlog tom učinku su vlakna sadržana u voću.
Studija je provedena uz pomoć 100 ljudi s prekomjernom težinom. Prema stručnjacima, visok sadržaj šećera u ovoj vrsti voća nadoknađuje supresivni učinak koji imaju na apetit.
Kompot od voća pomaže kod bolesti bubrega i jetre, kao i srca. Sušeni su korisni kod multiple skleroze.
Slatke suve šljive koriste se čak i u kozmetici. Čak se tvrdi da ovo voće može pomoći u borbi protiv kurjih očiju.
Za to je potrebno nekoliko šljiva i svježe mlijeko. Prvo uklonite kamenje i stavite u odgovarajuću posudu zajedno s mlijekom. Stavite posudu na štednjak i ostavite je tamo dok se voće ne skuha. Zatim, dok je smjesa topla, uzmite jedno voće i stavite ga na žulj.
Potrebno je nekoliko postupaka da bi se područje omekšalo, a zatim očistilo s pumicom.
Preporučuje se:
Šta Jesti Kod Anemije
Anemija ili anemija doslovno znači smanjenje broja crvenih krvnih zrnaca i smanjenje nivoa hemoglobina u krvi. U većini slučajeva javlja se kao zasebna bolest, ali može biti praćena nekom drugom patologijom u tijelu. U slučaju anemije, promjena prehrane i nametanje određenog režima su obavezni.
Proizvodi Za Prevenciju Raka
Da biste smanjili rizik od raka, ponekad ne treba puno truda da pogledate šta se nalazi u vašem frižideru i tanjiru. Sva istraživanja pokazuju da je meni zasnovan na biljnim proizvodima u stanju da vas zaštiti od podmukle bolesti. Fitonutrijenti, kao i druga posebna jedinjenja koja su uključena u njihov sastav, imaju jedinstvenu sposobnost da zaštite telo od nezdravih uslova.
Jaja Za Prevenciju Dijabetesa Tipa 2
Tokom posljednje decenije, istraživački timovi širom svijeta radili su na pronalaženju načina za prevenciju i borbu protiv dijabetesa tipa 2. Međutim, finski su naučnici nedavno najavili da bi rješenje dugogodišnjeg napora moglo biti daleko lakše nego što je iko mislio.
Ulje Senfa Za Prevenciju I Liječenje Raznih Bolesti
Ulje senfa bogat je vitaminima, prirodnim antibioticima, biološki aktivnim supstancama, ima širok spektar korisnih svojstava - baktericidnih, antivirusnih, analgetičkih, antihelmintičkih, imunostimulirajućih, dekongestivnih, antineoplastičnih, antiseptičnih i još mnogo toga.
MIND Dijeta Za Prevenciju Alzheimerove Bolesti
Istraživanja pokazuju da pravilnom prehranom za um možete održavati mozak mladim. Izgubili ste 3-4 kilograma viška i ovo je prilika za slavlje. A kako ćete se osjećati ako izgubite 7 i po godina kognitivne dobi? Prema studiji objavljenoj u Alzheimerovoj i Demenciji, čini se da MIND dijeta djeluje.
