2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Anemija ili anemija doslovno znači smanjenje broja crvenih krvnih zrnaca i smanjenje nivoa hemoglobina u krvi. U većini slučajeva javlja se kao zasebna bolest, ali može biti praćena nekom drugom patologijom u tijelu.
U slučaju anemije, promjena prehrane i nametanje određenog režima su obavezni. Oni mogu organizmu pružiti razne supstance za povećanje proizvodnje različitih krvnih zrnaca.
Najvažnija stvar u određivanju hrane koju bi oboljeli od anemije trebali jesti je osigurati količinu željeza potrebnog tijelu. Takođe je potreban nagli porast potrošnje proteina od najmanje 20%.
Oni su vitalni za tijelo da proizvodi crvena krvna zrnca i hemoglobin. S druge strane, unos masti treba ograničiti, jer usporava apsorpciju željeza. S druge strane, povećava se unos vitamina B i vitamina C.
Kada patite od anemije, jedite najviše mesa, ribe, jetre, kobasica (ne više od 200 g dnevno i dobre kvalitete), voća, zelene salate. Za pića se preporučuju voćni sokovi i čaj od šipka. Pašteta jetre i jetre imaju posebno dobar učinak.
Glavna hrana treba da se sastoji od sledećeg: pirinač, ječam, pšenica, kaša, pudingi, sufle, povrće - grašak, patlidžan, zelena salata, zelena salata, celer, peršin, karfiol, masnoća - puter - 50-60 g, biljna masnoća 15 - 20 g, proizvodi od jogurta - svježi sir, jogurt, kefir, jaja, meso - nemasna govedina, govedina, zec, živina, nemasna riba, hljeb - i bijelo i crno, ali ne više od 200-300 g dnevno, voće - naranče, mandarine, limun, jabuke, kajsije, crna ribizla, jagode, maline, pivski kvasac, čaj od šipka s medom, limunov sok 50-60 g šećera dnevno.
Proizvodi kojih biste se trebali odreći su uglavnom čokolada, proizvodi koji sadrže vlakna - mahunarke i hljeb od integralnog brašna.
Preporučuje se:
Prehrana Kod Anemije Sa Nedostatkom željeza
Anemija sa nedostatkom gvožđa lako je dijagnosticirati stanje. Žalbe su karakteristične, sluznica i koža postaju blijedo žute boje, a osip na uglovima usana sugerira moguće smanjenje crvenih krvnih zrnaca. Dijagnoza se postavlja nakon laboratorijskog testa krvi kako bi se potvrdila ili odbacila sumnja.
Prehrana Kod Anemije
Jedan od najjednostavnijih načina za poboljšanje anemije je konzumiranje hrane bogate vitaminima, mineralima i elementima koji su posebno identifikovani kao terapeutski za ovo stanje. Budući da je glavni simptom anemije prisustvo slabih ili nedovoljnih nivoa crvenih krvnih zrnaca u tijelu (koje prenose kisik), terapijska prehrana usredotočena je na izgradnju jake krvi.
Koje Vitamine Piti Kod Anemije
Anemija nazivamo je bolešću koju karakterizira smanjenje broja eritrocita ili niži nivo hemoglobina. Ponekad ta dva stanja idu ruku pod ruku kod anemije . Postoje različite vrste ove bolesti, ovisno o uzrocima. Spol se smatra rizičnim - kod žena je češći, trudnoća, starost, prisustvo drugih bolesti, posebno autoimunih, bubrega, čira, hroničnog stresa i loše prehrane.
Koju Hranu I Sokove Naglasiti Kod Anemije
Hemoglobin prenosi otopljeni kiseonik u ćelije i tkiva. Nizak hemoglobin pokazatelj je da stanice vašeg tijela ne dobivaju dovoljno kiseonika. To znači da vaše tijelo ne prima dovoljno goriva ili energije za obavljanje svojih svakodnevnih funkcija.
Kako Jesti Kod Anemije
Anemija je bolest kod koje se smanjuje nivo hemoglobina i crvenih krvnih zrnaca. Njihov sadržaj kod muškaraca i žena je različit. U prosjeku je kod muškaraca hemoglobin 100%, a kad padne ispod 90%, smatra se niskim. Kod žena je normala 90%, a ispod 80% pretpostavlja se da već postoji anemija.
