2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Djeca koja su nadarena za više talenta i inteligencije od njihovih vršnjaka trebaju posebnu prehranu, tvrde švedski nutricionisti. Međutim, mali vunderkindi su ponekad agresivniji i nemirniji, što utječe na njihove igre s djecom.
Da bi se djetetov intelekt razvijao i da bi uvijek bilo mirno i veselo, mora konzumirati određenu hranu. Malom geniju trebaju ugljikohidrati - i jednostavni i složeni. Na drugom mjestu je mlijeko koje sadrži više od 20 aminokiselina, 30 mineralnih soli i 20 vitamina. Mladom organizmu je potrebno mlijeko, pa ga nemojte lišiti djeteta.
Voće i povrće, poput orašastih plodova i meda, neophodno je za djetetov mentalni razvoj. Međutim, dobro ih je konzumirati bez toplotne obrade koja uništava većinu njihovih korisnih supstanci. Ako je potrebna obrada, najbolje je da se kuha na pari.
Losos i pastrve korisni su za dijete s visoko razvijenim intelektom. Bogate su cinkom, koji pomaže koncentraciji, jodom, koji je odgovoran za rad endokrinog sistema. Za bolje funkcioniranje mozga dobro je djetetu davati jabuke, brokulu, kruške i grožđe. Orasi se bore protiv umora i poboljšavaju pamćenje.
Morate biti oprezni s mesom. Za dijete je od vitalnog značaja jer potiče aktivnu aktivnost i rast, što je važno za mladi organizam. Orijentirajte se na meso mladog teleta, bogato vitaminom D. Poslužite ga pečeno, a ne prženo.
Preporučuje se:
10 Zdravstvenih Koristi Od Jedenja Lososa
Losos je jedna od najhranjivijih namirnica na planeti. Bogat je hranjivim sastojcima i može smanjiti faktore rizika od nekoliko bolesti. Upoznajte 10 neverovatnih zdravstvene koristi od konzumacije lososa : 1. Bogata omega-3 masnim kiselinama Losos je jedan od najboljih izvora omega-3 masnih kiselina.
Meso Lososa Sprečava Starenje Kože
Konzumacija ribe sa svojim ukusnim i zdravim mesom efikasno sprečava starenje kože . Naučnici su otkrili da visoki nivoi omega-3 masnih kiselina sadržanih u lososu pomažu u održavanju mladolikog izgleda i oštrog uma. Meso porodice lososa ima karakterističnu crvenu (ružičastu) boju.
Nuspojave Od Konzumacije Lososa I Tune
Riba je jedna od najkorisnijih namirnica i konzumacija i nije samo preporučljiva već i obavezna. Ali kao i svaka dobra stvar, i ona nanosi neku štetu. Konzumacija ribe, posebno lososa i tune, ima neke moguće nuspojave. Oni nose u tijelu prijeko potrebne omega-3 masne kiseline, koje ljudsko tijelo ne sintetizira.
Kako Pripremiti čuveni Mousse Od Lososa Jacquesa Pepina
Zloglasni Jacques Pepin, kulinarski guru Francuske, zapravo živi u Americi više od 50 godina. To je razlog zašto se njegove knjige objavljuju uglavnom na engleskom, iako je puno učinio na promociji francuske kuhinje. Srećom, međutim, knjiga Svaki dan sa Jacquesom Pepinom:
Savjeti Za Kuhanje Lososa
O zdravstvenim blagodatima konzumacije lososa napisano je toliko mnogo da bismo vas, ako ponovo započnemo tu temu, vjerojatno iznervirali. Međutim, sjetite se koliko se mudrosti krije u riječima našeg zavičajnog pisca Ventseslava Konstantinova, koji kaže da je najzdravija hrana ukusna.
