2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Konzumacija ribe sa svojim ukusnim i zdravim mesom efikasno sprečava starenje kože.
Naučnici su otkrili da visoki nivoi omega-3 masnih kiselina sadržanih u lososu pomažu u održavanju mladolikog izgleda i oštrog uma.
Meso porodice lososa ima karakterističnu crvenu (ružičastu) boju. Smatra se da je to posljedica njezine prehrane, koja uključuje male rakove obojene u crvenu boju s karotenoidnim pigmentima. Ovi pigmenti se prenose iz unesenih rakova u riblje meso.
Ponegdje su sintetički obojene meso lososa hranom. Dodatak prehrani kantaksantin dodaje se prehrani lososove ribe uzgajane u kavezima na otvorenom.
Losos je izvrstan izvor omega-3 masne kiseline - samo 100 g lososa sadrži više ovih masti nego što ih osoba dobije za nekoliko dana redovnom prehranom.
Preporučuje se konzumacija lososa kako bi se poboljšala moždana aktivnost i vid.
Masne kiseline takođe imaju pozitivan efekat na moždane ćelije, pomažući u sprečavanju razvoja pamćenja i problema s pažnjom uzrokovanih godinama ili degenerativnim bolestima.
Meso lososa sadrži mnogo korisnih masti, ali uglavnom nezasićenih masnih kiselina, koje blagotvorno djeluju na masti u krvi.
Bogat kalijumom i fosforom, losos sadrži više kalcijuma, magnezijuma, klora, gvožđa, cinka, hroma, fluora, molibdena, nikla, vitamina B1, B2, C, E, PP i A.
Losos je vrlo popularan među kulinarskim sladokuscima širom svijeta i uvijek je moderna hrana.
Poznato je da je losos popularan na evropskim, škotskim i australijskim obalama od srednjeg vijeka. Nije uzalud losos zvan kraljica riba. Ima masno i nježno meso bez specifičnog mirisa, smatra se ribljom delicijom i poznat je po izvrsnom ukusu.
Preporučuje se:
Dijetetska Hrana Sprečava Gubitak Kilograma
U težnji da često dobro jedemo, postajemo žrtve nekih reklamnih trikova. A u našem pokušaju da smanjimo kalorije i štetnu hranu, zapravo postižemo suprotan efekt. Pogledajte neke primjere hrane koja je uspjela steći reputaciju zdrave, ali ne zbog svojih kvaliteta, već zbog reklamne aktivnosti njihovih proizvođača.
Šta Sprečava Dobru Apsorpciju željeza U Tijelu
Nizak nivo gvožđa u ljudskom tijelu uzrokuju brojne neugodne simptome - umor, lošu koncentraciju, česta depresivna stanja. Ovaj nedostatak željeza može dovesti do niza negativnih zdravstvenih posljedica - najčešće do razvoja anemije. Gvožđe je bitan element tijela, jer ovisi o pravilnom stvaranju eritrocita - crvenih krvnih zrnaca.
Piće Sprečava Gubitak Kilograma
Gubitak kilograma često postaje fiksna ideja, postajući žrtvom neke od omiljenih namirnica. Međutim, postoji još jedan neugodan dio ograničenja - zaustavljanje konzumacije nekih od vaših omiljenih pića. Što trebamo znati o raznim pićima koja su dio naše svakodnevice i na koja moramo biti manje ili više oprezni ako želimo održavati liniju u redu?
Zeleni čaj Sprečava Vas Da Se Sastanete Sa Stomatologom
Otkrili su još jedno korisno svojstvo zelenog čaja. Ispada da vam šalica zelenog čaja dnevno može uštedjeti posjet zubaru. Od davnina su kineska i japanska tradicionalna medicina opisivali ljekovitu moć zelenog čaja u liječenju rana i raznih bolesti.
Lijenost Nas Sprečava Da Se Prejedemo
Lijenost, koliko god je osuđena kao loša navika, mogla bi biti vrlo korisna u borbi protiv prejedanja i jedenja nezdrave hrane, prema novoj studiji, koju navodi Reuters. Nevoljnost ljudi da siđu s kauča kada se udobno smjeste na njega može biti korisna u borbi protiv gojaznosti, smatraju autori studije.
