2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Mango je najpopularnije i najčešće konzumirano voće na svijetu. Pored okusa, vrsta je ljekovite hrane.
Sadrži hranjive sastojke koji mogu pomoći u čišćenju kože, promovirati zdravlje očiju, spriječiti dijabetes, pa čak i spriječiti stvaranje i širenje raka. I ne samo ovo.
Istraživanje na zdravstvene koristi manga održavaju se kontinuirano. Potonji, predstavljen na sastanku Federacije američkih društava za eksperimentalnu biologiju, nedvosmisleno dokazuje da svakodnevna konzumacija manga pomaže u održavanju i smanjenju nivoa šećera u krvi.
I to pod uslovom da voće ima visok sadržaj šećera. To čini mango pogodnim za konzumaciju ljudima koji pate od dijabetesa tipa 2 i koji su na dijeti s niskim udjelom šećera.
IN mango je sadržan složena smeša polifenolnih jedinjenja. Njihov puni kapacitet još se proučava, ali dokazano je da osim šećera u krvi, mango blagotvorno djeluje i na povišeni kolesterol, prirodno uravnotežujući i optimizirajući ćelijsku funkciju u tijelu. Takođe blokira pojavu različitih metaboličkih bolesti.
Prije nekoliko godina to je utvrđeno potrošnja manga pomaže u smanjenju rezistencije na inzulin i poboljšava toleranciju na glukozu.
Studija to dokazuje voće pomaže za normalizaciju nivoa lipida u krvi. To zauzvrat može pomoći u sprečavanju razvoja kardiovaskularnih bolesti.
U prirodi se nalazi više od 4.000 različitih antioksidativnih polifenola. Zanimljivo je da su u mangu prisutni mnogi od ovih polifenola. Jedna od mnogih i zapravo glavna prednost ovih polifenola je ta što oni hvataju slobodne radikale i štite stanice od oštećenja.
Oni su preventivna mjera protiv razvoja karcinoma. Zabilježeni su slučajevi u kojima spojevi manga napadaju ćelije raka u debelom crijevu i dojci. Zanimljivost u ovom slučaju je da napada samo bolesne stanice, ali ih ostavlja zdravima.
Sve ovo dovelo je do toga da je nauka proglasila mango superhranom na visokom nivou.
Preporučuje se:
Zdravstvene Blagodati Meda
Iako su ljekovita svojstva meda ljudima poznata gotovo 6000 godina, ovaj proizvod nije reguliran kao lijek. Međutim, narodni iscjelitelji u svim dijelovima svijeta koristili su ga za jačanje tijela i kao lijek za sve vrste tegoba, od peruti i mamurluka, preko liječenja prehlade do prevencije raka i bolesti srca.
Zdravstvene Blagodati Fizalisa
Physalis , poznata na engleskom kao Goldenberry, podsjeća na veličinu i oblik cherry paradajza. Ime im potječe od latinske riječi phusan, što znači umoriti se. Plodovi fizalisa nalaze se u maloj papirnatoj kutiji poput kineskog fenjera. Kada sazrije, plod ima svijetlu žuto-narančastu boju i pomalo trpki okus.
Zdravstvene Blagodati Ogrozda
Ogrozd je vrlo ukusno voće u raznim bojama, od zelene, žute, pa čak i bijele do one s dlakavim pokrivačem. Do sada je poznato više od 200 sorti ogrozda. Ovo voće karakterizira visok sadržaj hranjivih sastojaka i izuzetno bogatstvo vitamina.
Zdravstvene Blagodati Lanenog Sjemena
Laneno ulje, koje se nalazi u lanenom sjemenu, ima visok nivo nezasićenih masti. Njegova razina je čak blizu nivoa ribe. Jedinstveni sastav lanenog sjemena čini proizvod korisnim za zdravlje i ozdravljenje ljudskog tijela. Laneno sjeme, osim u kuhanju, pronalazi mjesto i u narodnoj medicini.
Zdravstvene Blagodati čaja Od Jasmina
Jasmin je biljka koja ima brojne blagotvorne učinke na organizam. Možete ga konzumirati u obliku čaja, koristiti esencijalno ulje jasmina ili biti dio ukrasa u vašem domu, tako će pročistiti zrak u sobi. Jasmin čaj može se koristiti za mnogo različitih uslova.
