2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Kući se vratite umorni s posla, a kod kuće vas čeka gladan muškarac, gladna djeca ili nepozvani gosti. Ovo je savršeno vrijeme za početak pripreme lakih alaminuta koji će vam uštedjeti trud, živce i vrijeme.
Kao predjelo možete započeti sa:
Brze tikvice
Potrebni proizvodi: tikvice, začin "Vegeta", brašno
Način pripreme
Tikvicu narežite na velike kockice. Posolite i ostavite da se namače 5 minuta, a zatim operite. Pospite lagano začinom, a zatim brašnom. Nakon 5 minuta sipajte u podmazan, vruć pleh i rernu. Pecite oko 40 minuta na maksimalnoj temperaturi uz povremeno miješanje. Ako želite da budu još brži, možete ih popržiti na tavi.
Dok se tikvice peku, slobodno možete prijeći na osnove.
Brze polpete
Potrebni proizvodi: pakovanje mljevenog mesa, crni biber, peršin, kačkavalj, 7 jaja
Način pripreme:
Mljeveno meso pomiješajte s 1 jajetom, crnim biberom i peršinom, sitno nasjeckanim. Formiraju se polpete, a u svaku se po želji stavi kocka žutog sira. Složite u teflonsku tavu, razmaknute. Pecite 10 minuta.
Pladanj se izvadi i jaja se usitne na razmaku između polpeta. Vratite tavu u rernu i pecite još 5-6 minuta.
Nakon što su predjelo i glavno jelo spremni, ostaje im izrezati odgovarajuću salatu. Za polpete možete dodati i preljev od jogurta sa belim lukom.
Ako nemate toliko vremena, najbrže i najukusnije što možete pripremiti su:
Sendviči sa sezamom
Potrebni proizvodi
450 g lisnatog tijesta, 1 žumanjak, 4 žlice. sezam
Način pripreme:
Lisnato tijesto odmrzava se na sobnoj temperaturi. Proširite i isecite na trake dužine 10 cm i širine oko 1-2 cm. Trake su uvijene u sredini, poput traka. Namazati pretučenim u 1 žlica. žumanjak vode.
Odozgo pospite sezamom. Složite u pleh na međusobnoj udaljenosti. Peći u zagrijanoj rerni na 200 stepeni, oko 10 minuta, dok ne porumeni.
Preporučuje se:
Jednostavne Dijete Za Tinejdžere
Izuzetno je teško odrediti prikladnu prehranu za tinejdžere. Gotovo svaka dijeta sa sobom nosi ograničenje određene vrste hrane. U ovo doba to ne dolazi u obzir, jer u tom periodu dijete u porastu raste najbrže. Tijekom puberteta svi prolaze kroz hormonalne promjene, a ponekad je dnevni unos kalorija čak i veći od odrasle osobe.
Jednostavne I Ukusne Zimske Salate
Nudimo vam tri recepta za ukusne i lagane salate, potpuno pogodne za zimsku sezonu. Krumpir i tunjevina Potrebni proizvodi: 500 g krompira, 200 g fileta tune, 1 kašičica kuvanog pasulja i 2 šake boranije, 2 pečene paprike, 200 g žutog sira, 1 kašičica.
Tikvice: Ukusne, Korisne I Jednostavne Za Pripremu
Tikvice nisu samo ukusno povrće, već i korisne. Njihovo porijeklo je iz Srednje i Južne Amerike. Kako dolaze iz toplih zemalja, poželjnije je uzgajati ih u zemljama s umjerenom klimom. Dozrijevaju u proljeće i ljeto, ali zahvaljujući uzgajanju i uvozu u staklenicima mogu se naći na tržištu tijekom cijele godine.
Ideje Za Hladne I Jednostavne Kolače
Većinu hladnih kolača lako je napraviti jer štede vrijeme koje se inače troši na pečenje. Jogurt torta je spektakularno i jednostavno za napraviti. Potrebni proizvodi: 1 paketić kiselog ili želea, 20 grama želatine, 500 grama jogurta sa visokim udjelom masti, 200 mililitara vrhnja, 50 grama šećera, 200 grama svježeg sira.
Jednostavne Ideje Iz Dijetalne Kuhinje
Italijanska supa od povrća pomaže u mršavljenju i priprema se brzo i lako. Sastojci: 1 glava crvene repe, 1 kašika octa, 1 šargarepa, 1 luk, pola korijena celera, četvrtina malog kupusa, 3 krompira, 3 češnja češnjaka, 2 litre juhe od povrća narezane na kockice, 2 kašike masline ulje, 2 paradajza, 1 žlica paste od paradajza, prstohvat morske soli, crni biber po ukusu, prstohvat origana, paprika i šaka nasjeckanog peršina, vrhnje za dodavanje.
