2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2025-01-23 10:16
Purini su supstance koje su sadržane u svim prehrambenim proizvodima. Sve ćelije u našem tijelu sadrže purine.
Za neke zdravstvene probleme potrebno je slijediti dijetu i jesti hranu s malo purina. To je neophodno ako patimo od kamenaca u bubrezima i mjehuru. Nastaju kada tijelo nakuplja višak mokraćne kiseline. Ovo stanje je poznato kao giht. Kod gojaznosti bismo također trebali slijediti dijetu i ograničiti se na hranu bogatu purinima.
Hrana bogata purinima je proteinska hrana. To su neke vrste mesa (divljač, guska), riba (skuša, haringa, inćuni), morski plodovi (kavijar i školjke), iznutrice (mozak, bubrezi, jetra), razni umaci i čorbe, orasi (kikiriki).
Kada se držite dijete s niskim udjelom proteina, dobro je izbjegavati hranu bogatu ugljikohidratima poput kruha, pirinča, tjestenine.
Mliječni proizvodi koje konzumirate trebaju imati malo masnoće.
Takođe ograničite količinu voća koju jedete.
Meso pogodno za ishranu hranom siromašnom purinima je piletina i nešto ribe.
Pijte puno tečnosti. Trebali biste piti najmanje 2 litre vode dnevno. Alkohol treba svesti na minimum, a najbolje ga je potpuno eliminirati.
Korisna hrana u ovom režimu su jaja, sir, svježi i jogurt (nemasni ili obrani), hljeb, voće i orasi (bez kikirikija).
Preporučuje se:
Spisak Namirnica Sa Purinima
Purini su supstance koje su sadržane u svim ćelijama ljudskog tijela. Takođe se nalaze u svim namirnicama. Konkretno, oni su skupina heterocikličkih spojeva koji sadrže dušik koji su uključeni u sastav DNK - nosioca nasljednih informacija i ribonukleinske kiseline (RNA) - kopirajući ove informacije.
Superhrana Među Tradicionalnim Bugarskim Proizvodima
Moderne superhrane uvijek su skuplje i uglavnom ih većina ljudi ne može priuštiti. S druge strane, u našoj kuhinji i na našim geografskim širinama postoje proizvodi koji također imaju izvrsna zdravstvena svojstva i koje možemo kupiti po daleko pristupačnijim cijenama.
Ono što Moramo Znati O Dijetalnim Proizvodima
Svaka trgovina puna je proizvoda koji mame potrošače etiketama poput prehrambenih, niskokaloričnih, laganih, nemasnih, nemasnih, bez šećera ili nula kalorija … Svi oni obećavaju izvrstan ukus i blagotvorne efekte na tijelo. Nažalost, iza primamljivog pakiranja navodno se nalaze dijetetski proizvodi s nizom negativnih učinaka na vaše tijelo.
Završite Masnu Kožu Lica Ovim Kuhinjskim Proizvodima
Njega masne kože ne znači jako odmašćivanje, već sustavno, nježno čišćenje viška masnoće na koži. Za masnu kožu treba se pridržavati redovnih obroka 3-4 puta dnevno u malim obrocima bez masti, peciva i alkohola. Jedite voće, povrće, jogurt, piletinu, ribu, uzmite dodatne vitamine u proljeće i zimu.
Prodavnica U Pazardžiku Distribuira Hranu Siromašnim I Beskućnicima
Vlasnik poslastičarnice u Pazardžiku dao je sjajan primjer čitavoj Bugarskoj. Gospođa već mjesecima pruža besplatnu hranu i piće ljudima koji ne mogu priuštiti da ih kupe. Beskućnici i nevolje građani često prolaze kroz prodavnicu, a Gergana Dinkova ih dočekuje sa osmehom i sendvičem.