2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Moderne superhrane uvijek su skuplje i uglavnom ih većina ljudi ne može priuštiti. S druge strane, u našoj kuhinji i na našim geografskim širinama postoje proizvodi koji također imaju izvrsna zdravstvena svojstva i koje možemo kupiti po daleko pristupačnijim cijenama. Evo tipičnih proizvoda za bugarsku kuhinju.
Cikla
Repa je izuzetno bogata povrćem vitaminima i mineralima i pomaže u čišćenju jetre. Uz to, njegova uporaba će očistiti nakupljene toksine žučne kese, bubrega. I na kraju, ali ne najmanje važno, stabilizirat će razinu šećera u krvi;
Krompir
Krumpir sadrži mnogo korisnih supstanci (vitamini, kalijum, gvožđe, fosfor itd.), A da biste zaista bili dobri za tijelo, morate jesti pečeni;
Spanać
O ovom zelenom lisnatom povrću teško da se može reći nešto što će iznenaditi njegove obožavatelje. Klorofil, koji čini špinat zelenim, po sastavu je vrlo sličan hemoglobinu u krvi. Drugim riječima - njegova redovita konzumacija poboljšati će sastav krvi i povećati tjelesnu odbranu.
Češnjak i luk
Ova dva povrća sadrže puno sastojaka koji jačaju imunološki sistem, djeluju antibakterijski i definirani su kao prirodni antibiotik.
Bob
Grah je velika konkurencija mesu i ribi u pogledu količine proteina koje sadrži - 75%. Uz to, ima dovoljno vitamina i ugljenih hidrata, karotena, kalijuma, bakra, cinka itd.
Orasi
Orasi su najbogatiji omega-3 masnim kiselinama u orasima, a biljne masti koje sadrže štite od upala, artritisa, pa čak i astme.
Maline
Malina je predivno mirisno voće bez gotovo kalorija, ali s velikom količinom minerala i vitamina. Sadrže dragocjene antioksidanse koji pomažu u probavi. Pored toga, posebno su korisni za rad bubrega.
Tikva
Bundeva je posebno bogata vitaminom C - sadrži i vitamin E, puno beta-karotena. Korisna je za želudac, srce, pomaže kod problema s očima itd. Također je poznato da bundeva djeluje podmlađujuće i prirodni je afrodizijak.
Dinja
Lubenica je osvježavajuće ljetno voće i preventivno djeluje na neke karcinome. Takođe sadrži visok sadržaj kalijuma koji pomaže u regulaciji rada srca. I na kraju, ali ne najmanje važno, lubenica savršeno čisti tijelo od toksina, a sjemenke su dobre za bubrege.
Piletina
Piletina je vrlo dobar izvor cinka koji regulira apetit i nivo testosterona kod muškaraca. Takođe sadrži proteine, fosfor, kalcijum i još mnogo toga. Smanjuje nivo stresa.
Preporučuje se:
Smeđi Pirinač - Dijamant Među žitaricama
Sve se češće traži alternativa bijelom pirinču. Najbolja je smeđa - dijamant od žitarica. Smeđi pirinač je izuzetno hranljiv. Samo 100 g toga može svakoga učiniti sitim. Uprkos visokoj energetskoj vrijednosti, ona je malo kalorija, baš kao i bijela.
Top 10 Afrodizijaka Među Hranom
Koji su najbolji afrodizijaci među hranom? Ako tražite rječnike riječ orfodizijak , naći ćete sljedeće objašnjenje: supstanca koja stimulira seksualni apetit. Ljudi znaju o ovim prirodnim proizvodima koji bude osjetila, uzbuđuju osjetila i stimuliraju libido od davnina, kada su ih svjesno koristili u nadi da će što intenzivnije uživati u ljubavnom životu.
Doživjeli Smo To Vidjeti! Dijeta Sa Slaninom Je Među Najefikasnijima
Dijeta sa slaninom najnoviji je režim mršavljenja. Ova dijeta s malo ugljikohidrata s prirodnim mastima i slaninom ruši stereotipe i podiže težnju za vitkim tijelom na novi nivo. Ideja je potekla od Bugarina Atanasa Uzunova. Svoje iskustvo dijeli na društvenim mrežama, a njegovi sljedbenici povećali su se za samo 30.
Ove Godine Uskrs Slavimo Sa Bugarskim Jajima
Vlasnik farme živine u Osenovu - Boyko Andonov rekao je da se ovog Uskrsa na domaćim tržištima očekuju uglavnom bugarska jaja nakon nekoliko godina, u kojima smo preplavljeni jeftinim jajima iz Poljske. Veliki uvoz poljskih jaja, koji je nekoliko godina zaredom podrivao cijene bugarskih proizvoda, bio je glavni razlog slabe prodaje bugarske robe.
Kulinarska šetnja Tradicionalnim Delicijama U Letoniji
Danas ćemo vas odvesti u Letoniju. Smješteno je u umjerenom klimatskom pojasu i karakteriziraju ga duge i hladne zime te vruća i kratka ljeta. Zbog surove klime u zemlji i relativno lošeg kvaliteta tla, Letonci su uvijek naporno radili kako bi se osigurali za sebe.
