2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Sirevi su važan izvor proteina i kalcijuma koji su trudnicama potrebni. No, trudnice bi trebale izbjegavati određene vrste sira, jer mogu sadržavati bakterije koje mogu naštetiti fetusu.
Te se bakterije nazivaju listerija. Trudnice ne bi smjele jesti slijedeće sireve: mekane s plijesni, poput brie i camemberta.
Uz to - sirevi s plavim plijesni poput Stiltona, Roqueforta, Dor Blue i Dana Blue. Ovi sirevi sadrže više vode i manje kiselina od ostalih, što stvara izvrsne uvjete za razmnožavanje bakterija.
Termička obrada ubija uzroke listerioze, pa termički obrađena jela pripremljena sa ovim sirevima mogu da jedu trudnice.
U starijih osoba listerioza se javlja kao akutna upala dišnih puteva. No, imunitet trudnice je slab, pa stoga bolest može biti teška.
Simptomi listerioze pojavljuju se samo nekoliko tjedana nakon što bakterija uđe u tijelo, pa je teško točno utvrditi što je uzrokovalo bolest.
Simptomi listerioze uključuju vrućicu, bolove u mišićima i leđima. Nakon dijagnoze, liječi se antibioticima.
Tvrdi sirevi smatraju se sigurnim za jesti. Listeria je prisutna u zanemarljivim količinama i ne predstavlja opasnost za trudnicu.
Sirevi koji se mogu jesti tokom trudnoće su gauda, holandski, cheddar, edam, emmental, parmezan, maasdam, pecorino, radamer.
Pored toga, mogu se jesti mekani prerađeni sirevi poput fete, svježeg sira, svježeg sira, kozjeg sira bez bijele kore, mascarponea, mocarele, Philadelphije, ricotte.
Sve sorte jogurta, probiotička pića, svježi sir i vrhnje takođe su sigurne za trudnice.
Preporučuje se:
7 Namirnica Koje Bi Trudnice Trebale Jesti
Održavanje zdrava prehrana tokom trudnoće je vrlo važno. Za to vrijeme vašem tijelu trebaju dodatni hranjivi sastojci, vitamini i minerali. Dijeta bez ključnih hranjivih sastojaka može negativno utjecati na djetetov razvoj. Loše prehrambene navike i prekomjerna težina mogu povećati rizik od gestacijskog dijabetesa i trudnoće ili komplikacija pri rođenju.
Sok Od Slatkog Krompira Obavezan Je Za Trudnice
Batat je bogat karotenom. Sadrže i željezo, bakar, folate i mangan, kao i gotovo dvostruko više vlakana od ostalih krumpira. Nije ni čudo što je slatki krompir pun blagodati za ljudsko tijelo. Sok od slatkog krompira je nevjerovatno dobro za nas.
Maggieini Instant špageti Zabranjeni Su U Indiji
Indijski regulator za hranu izdao je naredbu o zabrani prodaje instant špageta Nestle iz serije Maggi Instant Noodles. Zabrana je izrečena nakon niza testova u raznim državama zemlje, u kojima su u njima pronađeni štetni sastojci, kao i visok sadržaj olova.
Koji Su Najdeblji Sirevi
Postoji mnogo vrsta sira, svaka pogodna za različita jela i u različitim kombinacijama. Svi sirevi sadrže određenu količinu zasićenih masti. Sir se obično ne definira kao zdrava hrana, iako bi se to moglo reći sve dok se konzumira umjereno.
Čips I čokolada Zabranjeni Su U Britanskim školama
U Velikoj Britaniji je uvedena zabrana prodaje čipsa, grickalica, bombona, čokolade i gaziranih pića u školama. Naredbu je izdalo Ministarstvo prosvjete. Uvedeno je i ograničenje za začine i umake, kao što su Britanski studenti neće smjeti dodati više od žličice kečapa ili senfa u svoj ručak, a solnici u školskim menzama uklonit će se.
