2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Detoksikacija crijeva je popularan alternativni lijek koji uklanja otpad i toksine iz debelog crijeva.
Za optimalno probavno zdravlje debelo crijevo mora biti očišćeno. Također može pomoći kod problema kao što su zatvor ili nepravilan rad crijeva, a postoje neki dokazi da može smanjiti rizik od raka debelog crijeva.
Ako ostavimo po strani standardne metode čišćenja debelog crijeva poput laksativa i klistira, postoje neke prirodne, netraumatične i brze metode detoksikacije crijeva.
Metoda pročišćavanja vode je vrlo efikasna. Pijenje puno vode i održavanje hidratacije odličan je način za regulaciju probave. Za pravilnu detoksikaciju vodom preporučuje se piti šest do osam čaša mlake vode dnevno.
Možete isprobati i ispiranje slanom vodom. Ovo se posebno preporučuje osobama koje pate od zatvora. Prije nego što jedete ujutro, pomiješajte 2 kašičice soli s mlakom vodom. Preporučuje se morska ili himalajska sol.
Pijte vodu brzo natašte i za nekoliko minuta vjerovatno ćete osjetiti potrebu za odlaskom u toalet. Učinite to ujutro i navečer i budite sigurni da ćete neko vrijeme ostati kući u blizini kupaonice nakon čišćenja. Možda ćete trebati ići u toalet nekoliko puta.
Pokušajte jesti i puno hrane s puno vode. To uključuje voće i povrće poput lubenica, paradajza, zelene salate i celera. U stvari, postoji mnogo namirnica koje pomažu u prirodnom čišćenju debelog crijeva prehranom. To nas dovodi do drugog načina čišćenja crijeva, naime specifičnom hranom.
Vlakna su glavni hranjivi sastojak koji se često zanemaruje u prehrani. Nalaze se u cjelovitoj zdravoj biljnoj hrani poput voća, povrća, žitarica, orašastih plodova, sjemenki. Biljke sadrže celulozu i vlakna koja pomažu u uklanjanju viška materije u debelom crijevu.
Oni također reguliraju zatvor i prekomjernu aktivnost crijeva, istovremeno povećavajući korisne bakterije kao što su prebiotici. Ne zaboravite jesti puno hrane bogate vlaknima koja pomažu u zdravlju debelog crijeva. Mogu biti izvrsne i za crijevne bakterije.
Sokovi i slatkiši su takođe popularno sredstvo za detoksikaciju crijeva. Mješavine sokova sadrže malo vlakana i hranjivih sastojaka koji pospješuju probavu. Sadrže i vodu koja pomaže crijevima da se hidratiziraju i održe redovitost kretanja.
Preporučuje se:
Detoksikacija Tijela Jogurtom
S obzirom na našu užurbanu svakodnevicu, zbog čega kažemo "jedite pješice", a najčešće je ovaj obrok nešto iz brze hrane, došli smo na ideju o istovarnim danima. Tih dana koji našem tijelu daju toliko željeni odmor od pojedene kalorične i brze hrane.
Detoksikacija Uljem Crnog Kima
Dva najvažnija razloga za konzumiranje crnog kima: regulacija imunološkog sistema i čišćenje probavnog sistema (posebno detoksikacija crijeva). Oba tretmana pripadaju širokom polju prevencije i imaju značajan uticaj na prirodu i moguće uzroke bolesti ili na simptome koji su se već pojavili.
Detoksikacija Engleskom Solju
Engleska sol je prirodni mineral koji se sastoji od kiseonika, vodonika, sumpora i magnezijuma. Konzumacija djeluje laksativno opuštajući mišiće probavnog sistema. Engleska sol se takođe može koristiti za detoksikaciju jetre. U tu svrhu morat ćete odabrati dva slobodna dana, jedan za detoksikaciju i jedan za odmor.
Detoksikacija Naranče Tijela I Mozga
Naranče rastu uglavnom na bogatim pjeskovitim tlima na visokim temperaturama tijekom cijele godine. Pod pogodnim uvjetima mogu se uzgajati kod kuće. Naranča je odličan pomagač probavnog i nervnog sistema. Ulje, iscijeđeno iz kore naranče, okrepljuje duh i regulira funkcije cijelog tijela.
Detoksikacija: Kako Očistiti Svoje Tijelo?
Loša ekologija, loša kvaliteta hrane, stres, fizička neaktivnost - sve to zagađuje naše tijelo. Je li vrijeme da se to počisti? Naučnici procjenjuju da svake godine odrasla osoba potroši 3,75 litara pesticidi , koji zaraze moderno povrće i voće, kao i 5 kg umjetnih konzervansa i aditiva za hranu, plus još 2 kg štetnih tvari koje udišemo plućima.
