2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Prejedanje može biti opasno! Poboljšanje prehrambenih navika može smanjiti rizik od umiranja od raka ovih organa u istoj mjeri kao i prestanak pušenja: dojke, debelog crijeva, pluća, grla, želuca, maternice i možda prostate i gušterače.
Na Božić i [Novu godinu}, hitne sobe pune su ljudi koji su pretjerali u hrani i alkoholu. Praznici su često presudni za naše tijelo, posebno ako ne uspijemo procijeniti količinu hrane i alkohola koje konzumiramo.
Prejedanje i pijenje loše djeluju uglavnom na želudac, žuč, jetru i gušteraču. Glavni razlog zbog kojeg se sljedećeg jutra osjećate loše je nizak šećer u krvi. Zbog toga je velika vjerojatnost da ćete osjetiti brutalnu glad čim ustanete, iako ste se prejedli preksinoć.
Najbolji način da se dobro osjećamo nakon blagdanske noći je obratiti pažnju na to što jedemo za vrijeme večere. Međutim, ako niste jedan od onih koji vole izmjeriti vaš zalogaj i gutljaj, nudimo vam nekoliko brzih metoda koje vam mogu pomoći da brže dođete u formu i očistite svoje tijelo.
- Zeleni čaj - umjesto kafe, nakon naporne večeri započnite oporavak zelenim čajem s medom. Neprocjenjiva je kada je u pitanju pročišćavanje tijela. Pročišćava krv i krvne sudove, normalizira krv i pospješuje aktivnost mokraćnog sistema. Svemu tome dodajemo visok sadržaj vitamina C i okrepljujući učinak koji on ima.
Da biste se brže riješili masnoće i alkohola iz krvi, definitivno se morate naoružati ogromnom količinom tečnosti. Kladite se na vodu i čaj. Bar dan nakon teške noći zaboravite na gazirana pića, zaslađene sokove i pivo. Oni će pogoršati situaciju i usporiti oporavak.
- Citrusi - lagana su hrana, izuzetno bogata vitaminima i vrijednim elementima u tragovima. Agrumi su omiljeno voće u prehrani i napunit će vas zdravljem i svježinom. S njima ćete se izviniti svom tijelu zbog sinoćnje teške masnoće koju ste pojeli. Svježa je odlična opcija. U to stavite limun, grejp ili narandžu.
- Aktivni ugljen - ne biste pomislili ako nemate želudac. Ali aktivni ugljen je mnogo vredniji nego što sumnjate. Brzo uklanja iz vašeg tijela sve štetne sastojke koji su se nakupili prethodne noći.
Ako ste predvidljiviji, možete uzeti jednu ili dvije tablete prije teške noći i ujutro nećete osjetiti gotovo nikakvu nelagodu jer će toksini biti uništeni. Ako sumnjate, pokušajte barem jednom i vidjet ćete koliko aktivni ugljen može biti učinkovit.
Preporučuje se:
Ljeti Budite Oprezni Sa Sladoledom I Krafnama
U letnjoj sezoni postoje namirnice koje nisu nimalo poželjnije. Jedna od najopasnijih su sladoledi i krafne. Tokom toplih ljetnih mjeseci proizvodi životinjskog porijekla mogu biti prava "bomba" za vaše tijelo. "Način pripreme hrane mora biti u dobroj ličnoj higijeni, jer su to najvažniji elementi za osiguravanje zdrave prehrane i kvalitetnih proizvoda"
Zbog Toga Vas Pijana Glad čini Prejedanjem
Ako ne možete završiti noć uživanja u velikim količinama alkohola bez napada na hladnjak u potrazi za tjesteninom ili neprekidnog posjeta obližnjoj hrskavoj nezdravoj hrani, utjehu možete pronaći u činjenici da postoji naučno objašnjenje vašeg ponašanja.
Da Li Patite Od Gihta? Budite Oprezni S Ovom Hranom
Giht zahtijeva započinjanje određene dijete i ograničavanje brojnih namirnica. Često postoji određena zabuna oko mahunarki i njihove konzumacije kod ove bolesti. Grah, slanutak i sočivo bogati su purinima. Hrana bogata proteinima obično ima purine, što ne znači da mahunarke treba izbjegavati.
Stručnjaci: Budite Oprezni S Božićnim Promocijama
Stručnjaci upozoravaju da oko Božića veliki lanci hrane privlače kupce prazničnim promocijama, ali u nekima od njih trgovac jednostavno pokušava prodati jestivu robu. Uoči Božića, kontrolne vlasti otkrile su da su primile brojne signale za trgovce koji su im prodavali namirnice kojima je istekao rok trajanja, što je imalo impresivno smanjenje.
Budite Oprezni S Ovom Hranom - Jedući Je Uzrokuje Halucinacije
Prehranom utažujemo glad, opskrbljujemo tijelo korisnim tvarima i napunjavamo tijelo energijom i snagom kako bi moglo pravilno funkcionirati. Međutim, rijetko mislimo da pored fizike ono što konzumiramo direktno utječe na naše raspoloženje i psihu.
