2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Američko istraživanje otkrilo je da najvatreniji ljubitelji kafe, koji piju između tri i pet šalica dnevno, žive duže od onih koji to piće ne konzumiraju. Mnogo su manje izloženi riziku od prerane smrti zbog dijabetesa, kardiovaskularnih bolesti i Parkinsonove bolesti. Pored toga, samoubistvo čine mnogo rjeđe.
Autori studije s Harvard School of Public Health otkrili su da kafa ima blagotvoran učinak, bez obzira radi li se o kofeinu ili ne. To je vrlo čudno, jer se do sada pretpostavljalo da je kofein taj koji ima pozitivan učinak. Međutim, ispostavilo se da kafa sama djeluje kao prevencija protiv bolesti.
Studija je analizirala podatke iz tri velike studije. U njima je ukupno 300.000 zdravstvenih stručnjaka i medicinskih stručnjaka popunilo ankete o svom zdravlju i načinu života u proteklih 30 godina.
Podijeljeni su u tri velike grupe. Prva je bila od ljudi koji nisu pili kafu. Drugi je konzumirao male količine toplog napitka - do dvije čaše dnevno, a treći je uzimao umjerene količine - između dvije i pet čaša dnevno.
Usporedba podataka pokazala je da postoji veza između pijenja kave i smanjenog rizika od ranih bolesti, iako razlog za to još nije jasan. Za razliku od ranijih studija, nije pronađena veza između kafe i smanjenog rizika od raka.
U gotovo 100% slučajeva ispada da umjerena konzumacija kafe dovodi do smanjenog rizika od smrti. Redovna konzumacija toplog napitka štiti nas od razvoja neuroloških, kardiovaskularnih i psiholoških problema i bolesti.
Stručnjaci vjeruju da kava može biti uključena u bilo koju zdravu prehranu bez ometanja drugih navika. Međutim, nije prikladan za sve i ne preporučuje se djeci i trudnicama.
Preporučuje se:
Crveno Vino Nas štiti Od Očnih Bolesti
Crveno vino je posebno popularno piće u hladnim zimskim danima. Mnoga istraživanja pokazuju da je svakodnevno ispijanje čaše vina izuzetno korisno i prilično nas brzo zagrijava. Prema rezultatima istraživanja, crveno vino izuzetno povoljno djeluje na zgrušavanje krvi.
Strogi 14-satni Post štiti Od Dijabetesa, Moždanog Udara I Srčanih Bolesti
Svi su danas impresionirani mogućnostima izlječenja gladi. Odbijanje hrane u određenom segmentu dana steklo je popularnost među poznatim ličnostima i običnim ljudima koji su zabrinuti za svoje zdravlje. Savremena istraživanja to pokazuju strog post 14 sati smanjuje brojne zdravstvene rizike danonoćno, poput dijabetesa, moždanog udara i bolesti srca.
Vegetarijanska Prehrana Dovodi Do Većeg Rizika Od Srčanih Bolesti
Potpuno vegetarijanska prehrana često se navodi kao mnogo bolja i zdravija prehrana od one koja uključuje kombiniranu konzumaciju mesa i povrća. Međutim, brojna su kardiologa iz različitih instituta širom svijeta dovela u pitanje ova vjerovanja.
Šalica Kvinoje Dnevno Smanjuje Rizik Od Raka I Srčanih Bolesti
Naučnici s Harvarda pokazali su da nas jedenje zdjele kvinoje dnevno može zaštititi od smrtonosnih bolesti poput raka, srčanih problema i respiratornih bolesti. Pored toga, studija kaže da se ne možemo oslanjati samo na kvinoju za zdravlje, već i na zobene pahuljice.
Jedite Sir, Puter I Kajmak! Oni Nas štite Od Srčanih Bolesti
Masna hrana poput sir, maslac i vrhnje često smatraju krivcima kardiovaskularnih bolesti. Ali prema novoj studiji, jedenje hrane bogate zasićenim masnoćama zapravo može donijeti značajne zdravstvene koristi. Izjavu je dao istraživački tim sastavljen od norveških naučnika sa Univerziteta u Bregenu.
