2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Zbog svog trpkog i gorkog ukusa grejpfrut ne voli ga sve voće. Drugima se sviđa njegova specifična gorčina i aroma. U svakom slučaju, izuzetno je koristan i njegov unos - posebno u obliku soka, ima nebrojene koristi za tijelo.
Poboljšava metabolizam
Sok od grejpa može pomoći u sagorijevanju masti, jer djeluje na dva važna načina za mršavljenje - ubrzava metabolizam i djeluje detoksicirajuće. A takođe - suzbija osećaj gladi. Sok potiče probavu, povećava lučenje želučanih sokova, kao i stimulira lijena crijeva i uspješno se bori protiv zatvora. Istovremeno sok od grejpa sadrži minimalne kalorije i vrlo nizak glikemijski indeks.
Pomaže u kontroli dijabetesa
Sok od grejpa je vrlo koristan za dijabetičare - ne samo zbog malog sadržaja šećera, već i zbog sadržaja naringenina u voću. Ova supstanca poboljšava tjelesni odgovor na inzulin, djelujući tako profilaktički i terapeutski u rezistenciji na inzulin. Takođe smanjuje razinu šećera u krvi, što pomaže u kontroli bolesti i odličan je način za prevenciju dijabetesa tipa II.
Smanjuje visoki holesterol
Visok sadržaj pektina u sok od grejpa, kao i prisustvo limonina u njemu pomažu u smanjenju nivoa lošeg holesterola. Dovoljno je piti čašu soka od grejpa dnevno i vrlo brzo će se holesterol vratiti u normalu. Njegova redovna upotreba čisti nakupljene naslage u krvnim žilama. Ovo djeluje profilaktički protiv kardiovaskularnih bolesti, koje su pošast našeg vremena.
Povećava imunitet
Sok od grejpa je prava vitaminska bomba - sadržaj vitamina C u njoj je vrlo visok. Ovaj vitamin je od velike važnosti za dobar imunitet. Njegova povećana količina u soku štiti od gripe, prehlade, pomaže u bržem rješavanju virusnih i bakterijskih infekcija. Sok također jača krvne žile i djeluje kao prirodni antibiotik.
Ne preporučuje se za upotrebu sa lijekovima
Međutim, malo ko to zna sok od grejpa, kao i sam grejp može utjecati na djelovanje određenih lijekova. S jedne strane, smanjuju svoju efikasnost, s druge strane - zajednička upotreba može dovesti do prekomjernog nakupljanja lijekova i intoksikacije. To je posebno opasno redovno pijenje soka od grejpadok uzimate lijekove za kardiovaskularne bolesti, mentalne poremećaje, kontraceptive, kontrolu alergija i astme te gastrointestinalne bolesti.
Preporučuje se:
Sok Grejpa Bori Se Protiv Viška Masnoće
Dnevna potrošnja jednog sok od grejpa pomaže tijelu da se riješi viška masnoće kada jedemo masnu hranu. Sok uspješno topi suvišne kilograme. Do ovog zaključka došli su naučnici sa Univerziteta Berkeley u Kaliforniji. Istraživači su odlučni da sok od grejpa na meniju dijabetičara može kontrolirati razinu šećera u krvi bez upotrebe droga.
Dijetom Grejpa Izgubite 5 Kilograma
Oni koji su zainteresirani za dijetu znaju da je grejp savršeno voće za ovu svrhu. Supstanca naringenin, koja grejpu daje gorkast ukus, koristi se u lijekovima za mršavljenje. Prije nekog vremena kanadski su znanstvenici otkrili revolucionarni učinak supstance na ćelije jetre potičući ih da sagorijevaju masnoće nakon jedenja, umjesto da ih spremaju u rezervu.
Kora Grejpa štiti Od Ponoćnog Prejedanja
Svaki put kad sebi obećate da nećete pariti do hladnjaka nakon ponoći, ali uvijek se dogodi da se probudite ispred njegovih vrata. Ne trebate sebe kriviti za još jedno kršenje prehrane, vlastito tijelo možete prevariti s nekoliko trikova. Ako osjećate glad kada ste već u krevetu, popijte malo tekućine.
Šteta Od Pretjerane Konzumacije Grejpa
Pretjerana konzumacija grejpa ili soka od grejpa može dovesti do nekih štetnih učinaka na ljudsko zdravlje. Sok grejpa, kao i samo voće, može izazvati neželjene efekte ako se uzima sa određenim lijekovima. Mogu biti opasni ako se uzimaju u kombinaciji s lijekovima za krvni pritisak i lijekovima koji poboljšavaju probavu.
Kylie Minogue Se Slaže Sa Sokom Grejpa
Tajna savršene figure australijske pjevačice Kylie Minogue krije se u njenoj jednonedeljnoj dijeti. Dijeta fine pjevačice uključuje redovan unos soka od grejpa, jer ovo voće sadrži poseban enzim koji ubrzava metabolizam. Tov grejpa ne bi trebao trajati duže od tjedan dana, jer se tijelo brzo iscrpljuje i osoba počinje bez razloga osjećati depresiju.
