2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Svaki put kad sebi obećate da nećete pariti do hladnjaka nakon ponoći, ali uvijek se dogodi da se probudite ispred njegovih vrata. Ne trebate sebe kriviti za još jedno kršenje prehrane, vlastito tijelo možete prevariti s nekoliko trikova.
Ako osjećate glad kada ste već u krevetu, popijte malo tekućine. Ovo će vam napuniti želudac i stvoriti varljiv osjećaj sitosti.
Preporučuje se piti jednu ili dvije čaše mineralne vode sobne temperature, u koju se dodaje limunov sok ili šalica zelenog čaja.
Zaronite u hidromasažnu kadu. Pomoći će vam da se opustite i smanjite apetit. Povećano znojenje pomoći će vam da se riješite toksina i viška tečnosti nakupljenih u tijelu.
Aromaterapija je također dobar pomagač u borbi protiv ponoćnog prejedanja. Ako osjetite potrebu da se bacite u frižider, udahnite aromu kore grejpa, zapalite mirisne svijeće ili osjetite miris parfema.
Centri gladi i mirisa bliski su jedni drugima, a arome cvijeća i voća prigušuju osjećaj gladi.
Nakon večere pojedite lagani desert koji će vas siti i dovesti u dobro raspoloženje. Za večerom nikada ne jedite jela aromatizirana ljutim začinima, jer povećavaju apetit i pogoršavaju osjećaj gladi čak i nakon što ste siti.
Ako želite, možete žvakati žvakaću gumu. Izaberite onu koja je bez šećera i voćna. Refleks žvakanja i slatkasti okus žvakaćih guma zavarat će vaš apetit.
Preporučuje se:
Sok Od Grejpa - Blagodati I Primjena
Zbog svog trpkog i gorkog ukusa grejpfrut ne voli ga sve voće. Drugima se sviđa njegova specifična gorčina i aroma. U svakom slučaju, izuzetno je koristan i njegov unos - posebno u obliku soka, ima nebrojene koristi za tijelo. Poboljšava metabolizam Sok od grejpa može pomoći u sagorijevanju masti, jer djeluje na dva važna načina za mršavljenje - ubrzava metabolizam i djeluje detoksicirajuće.
Sok Grejpa Bori Se Protiv Viška Masnoće
Dnevna potrošnja jednog sok od grejpa pomaže tijelu da se riješi viška masnoće kada jedemo masnu hranu. Sok uspješno topi suvišne kilograme. Do ovog zaključka došli su naučnici sa Univerziteta Berkeley u Kaliforniji. Istraživači su odlučni da sok od grejpa na meniju dijabetičara može kontrolirati razinu šećera u krvi bez upotrebe droga.
Dijetom Grejpa Izgubite 5 Kilograma
Oni koji su zainteresirani za dijetu znaju da je grejp savršeno voće za ovu svrhu. Supstanca naringenin, koja grejpu daje gorkast ukus, koristi se u lijekovima za mršavljenje. Prije nekog vremena kanadski su znanstvenici otkrili revolucionarni učinak supstance na ćelije jetre potičući ih da sagorijevaju masnoće nakon jedenja, umjesto da ih spremaju u rezervu.
Šteta Od Pretjerane Konzumacije Grejpa
Pretjerana konzumacija grejpa ili soka od grejpa može dovesti do nekih štetnih učinaka na ljudsko zdravlje. Sok grejpa, kao i samo voće, može izazvati neželjene efekte ako se uzima sa određenim lijekovima. Mogu biti opasni ako se uzimaju u kombinaciji s lijekovima za krvni pritisak i lijekovima koji poboljšavaju probavu.
Kylie Minogue Se Slaže Sa Sokom Grejpa
Tajna savršene figure australijske pjevačice Kylie Minogue krije se u njenoj jednonedeljnoj dijeti. Dijeta fine pjevačice uključuje redovan unos soka od grejpa, jer ovo voće sadrži poseban enzim koji ubrzava metabolizam. Tov grejpa ne bi trebao trajati duže od tjedan dana, jer se tijelo brzo iscrpljuje i osoba počinje bez razloga osjećati depresiju.
