2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Kada patite od upale grla uzrokovane tonzilitis, jesti i piti može vam zvučati kao pravi izazov. Najčešći simptomi upaljenih krajnika su upaljeno grlo pri gutanju, vrućica, mrzlica, bol u ušima ili vilici.
Jedenje hrane bogate hranjivim sastojcima koje je lako progutati idealan je način za borbu protiv infekcije.
U ovom ćete članku saznati kako jesti kod tonzilitisa i koji su najprikladniji hrana i pice.
Piće za tonzilitis
Hidratacija je presudna kada patite od tonzilitisa. Prekomjerni unos tečnosti održat će vaš nivo energije stabilnim i izbjeći dehidraciju. Ako ste dehidrirani, vrijeme oporavka može biti i duže.
Pijte hladna ili bezalkoholna pića poput hladne vode, sokova ili pileće juhe. Piće se može jesti toplo, ali izbjegavajte tople napitke koji mogu dodatno iritirati grlo.
Treba izbjegavati sokove s velikim količinama kiseline - sok od grejpa, limunade i soka od naranče. Pića s kofeinom, poput kole, kafe i čaja, takođe treba isključiti dijeta za upaljene krajnike.
Mekana hrana za tonzilitis
Počnite jesti meku hranu poput pudinga, pirea od jabuka i jogurta. Kremasta hrana lako se proguta, a da ne izazove bol.
Postepeno počnite uključivati više hrane u svoju prehranu jer se upala grla počinje poboljšavati. Pečeno voće i povrće poput jabuka, krušaka i mrkve dobar su početak. Pire krompir, pečena bundeva, tjestenina i pirinač također su odličan izbor. Supe od povrća i mesa zdrav su izbor za ljude koji pate od tonzilitisa.
Čvrsta hrana za tonzilitis
Pokušajte obrocima dodati normalnu hranu kada se osjećate potpuno spremni. Upale krajnika može izazvati upalu grla nekoliko tjedana. Uzmite tablete protiv bolova kako biste izbjegli bol prilikom jedenja.
I dalje je izuzetno važno izbjegavati određenu čvrstu hranu dok upala potpuno ne nestane. Kladite se na hranu koja vam neće nadražiti grlo, poput pečene piletine, rozbifa, kruha od cjelovitih žitarica i cjelovitog voća.
Preporučuje se:
Hrana I Piće Za Dobar Glas
Dobra hrana i piće za glas termin je koji se konvencionalno usvaja da bi se ocrtao okvir onoga što je korisno konzumirati ne samo za divan glas, već i za dobro zdravlje čitavog našeg tijela. Često jedemo ne razmišljajući ima li određena vrsta hrane negativan utjecaj na naš glas.
Hrana I Piće Koje Oduzimaju Bjelinu Zuba
Svatko od nas želi imati lijep osmijeh, ali vodimo li dovoljno računa o zubima? U narednim redovima pripremili smo listu hrana i piće koje oduzimaju bjelinu zuba i negativno utječu na blistav osmijeh. Da biste uživali u bijelim zubima, prvo morate svakodnevno brinuti o njima.
Hrana I Piće Za Opuštanje
Kada trebate prijeći na režim opuštanja, trebate se obratiti stručnjaku ako je zatvor uzrokovan upalom slijepog crijeva, pogoršanjem čir na želucu, upalom želuca i krvarenjem. Ali ako je zatvor uzrokovan sjedilačkim načinom života ili stresom, možete jesti određenu hranu i piće koji imaju laksativni učinak.
Koja Hrana I Piće Su Bogati Polifenolima?
Neko voće i povrće, kao i mnoga druga hrana i piće poput čokolade, vina, kafe i čaja, sadrže važne polifenole. Antioksidativna sposobnost polifenola zapravo je razlog zašto proizvodi koji sadrže ove supstance imaju dobru reputaciju. Njihova prednost u odnosu na druge je što značajno smanjuju rizik od kardiovaskularnih bolesti i raka.
Hrana I Piće Koje Se Nikada Ne Jede Na Prazan želudac
Konzumacija određene hrane i pića prazan stomak je strogo zabranjeno od strane svih zdravstvenih stručnjaka. Razlog je taj što će ih redovno jesti rano ujutro, izuzetno negativno utjecati na probavne aktivnosti i metabolizam. Hladna pića Nakon buđenja iz sna, vaša će najveća pogreška biti točenje čaše hladnog napitka.
