2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Anemija je bolest kod koje se smanjuje nivo hemoglobina i crvenih krvnih zrnaca. Njihov sadržaj kod muškaraca i žena je različit. U prosjeku je kod muškaraca hemoglobin 100%, a kad padne ispod 90%, smatra se niskim.
Kod žena je normala 90%, a ispod 80% pretpostavlja se da već postoji anemija. Kada crvena krvna zrnca padnu ispod 4,5 miliona za muškarce i 4 miliona za 1 kubni mm krvi za žene, također se pretpostavlja da već postoji anemija.
Uzrok anemije može biti veliki gubitak krvi, a može biti rezultat povećanog razgradnje krvnih zrnaca. Pomaže i nedostatak supstanci koje pospješuju stvaranje crvenih krvnih zrnaca i hemoglobina. Ostali uzroci uključuju određene infekcije i intoksikacije, neuhranjenost, probavne smetnje i tumore.
Da biste izbjegli pojavu anemije, trebali biste se zaštititi od uzroka koji doprinose njenoj pojavi, posebno vođenja prirodnog načina života. Kada se bolest pojavi, prvo treba zaustaviti krvarenje i vratiti izgubljenu krv.
Liječenje prvenstveno traži liječnik, najčešće je potrebna transfuzija krvi. Tada je potreban tretman za opće jačanje organizma, u skladu sa stanjem i osobenostima organizma. Potrebna je dijeta.
Dijeta protiv anemije uključuje proizvode koji sadrže velike količine željeza. Potpuno je isključena vegetarijanska prehrana. Govedina, bubrezi, srce i svinjska jetra spadaju u najčešće preporučene namirnice jer su najbogatiji izvori željeza. Jelovnik bi takođe trebao sadržavati jaja, sušeno voće, mahunarke, soju, koprive, špinat i orahe.
Prilikom kuhanja proizvoda preporučuje se konzumiranje i vode, jer je gvožđe element topljiv u vodi. Unos vitamina C će ubrzati apsorpciju gvožđa.
Još jedan važan element koji biste trebali uključiti u prehranu u borbi protiv anemije su svježe cijeđeni sokovi. Najkorisniji je onaj nara, kao i repa - brzo se upija i doprinosi lakom stvaranju crvenih krvnih zrnaca. Međutim, prije upotrebe treba sjediti sat-dva u hladnjaku.
Povrće poput luka, belog luka, graha, graška i cjelovitih žitarica također povećava količinu željeza u tijelu.
U liječenju anemije najvažnije je da pacijent zna da se bolest liječi, ali su potrebni upornost i ustrajnost.
Preporučuje se:
Šta Jesti Kod Anemije
Anemija ili anemija doslovno znači smanjenje broja crvenih krvnih zrnaca i smanjenje nivoa hemoglobina u krvi. U većini slučajeva javlja se kao zasebna bolest, ali može biti praćena nekom drugom patologijom u tijelu. U slučaju anemije, promjena prehrane i nametanje određenog režima su obavezni.
Prehrana Kod Anemije Sa Nedostatkom željeza
Anemija sa nedostatkom gvožđa lako je dijagnosticirati stanje. Žalbe su karakteristične, sluznica i koža postaju blijedo žute boje, a osip na uglovima usana sugerira moguće smanjenje crvenih krvnih zrnaca. Dijagnoza se postavlja nakon laboratorijskog testa krvi kako bi se potvrdila ili odbacila sumnja.
Prehrana Kod Anemije
Jedan od najjednostavnijih načina za poboljšanje anemije je konzumiranje hrane bogate vitaminima, mineralima i elementima koji su posebno identifikovani kao terapeutski za ovo stanje. Budući da je glavni simptom anemije prisustvo slabih ili nedovoljnih nivoa crvenih krvnih zrnaca u tijelu (koje prenose kisik), terapijska prehrana usredotočena je na izgradnju jake krvi.
Koje Vitamine Piti Kod Anemije
Anemija nazivamo je bolešću koju karakterizira smanjenje broja eritrocita ili niži nivo hemoglobina. Ponekad ta dva stanja idu ruku pod ruku kod anemije . Postoje različite vrste ove bolesti, ovisno o uzrocima. Spol se smatra rizičnim - kod žena je češći, trudnoća, starost, prisustvo drugih bolesti, posebno autoimunih, bubrega, čira, hroničnog stresa i loše prehrane.
Kako Pomoći Kod Anemije?
Anemija je stanje uzrokovano niskim nivoima hemoglobina u krvi. Gotovo uvijek se javlja zbog nedostatka željeza ili nedostatka hranjivih sastojaka poput folne kiseline ili vitamina B12. Ovo je jedan od najčešćih zdravstvenih problema s prehranom i iako se javlja kod svih ljudi, djeca i žene su najviše pogođeni.
