2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Postoje različiti načini vježbanja veganstva. Oni su zbog toga kako različiti ljudi to odlučuju promatrati, u skladu sa svojim ličnim osjećajima i sposobnostima.
Postoje i vrlo strogi vegani, a nema ih tako strogih. Sve ovisi o unutarnjem stavu i prihvaćanju veganstva - kao dijela života ili kao cjelovitog načina života!
Evo 10 najznačajnijih vrsta vegana:
1. Dijetalni vegan
Bez mesa, mliječnih proizvoda ili jaja. U ovom obliku, veganstvo se prakticira samo u obliku dijete, bez utjecaja na to hoće li osoba nositi odjeću životinjskog porijekla ili druge takve proizvode.
2. Etički vegan
Bez mesa, mliječnih proizvoda i jaja. U ovom slučaju izbjegava se upotreba proizvoda životinjskog porijekla, poput kože.
3. Zeleni vegan
Ovaj momak dijeli isti način života kao i etički vegan, ali s drugačijim dizajnom. Zeleni vegani izbjegavaju životinjske proizvode zbog utjecaja farmi i tvornica koje ih proizvode i pakiraju na okoliš i okrutnog postupanja sa životinjama.
4. Sirovi vegan
Stroga biljna ishrana hranom koja nije podvrgnuta toplotnoj obradi iznad 40-46 stepeni.
5. Vegansko povrće
Nema mesa, mliječnih proizvoda, jaja. Uglavnom biljna hrana. Razlika između biljnog vegana i ostalih vrsta je u tome što se drži porijekla hrane. Najzdravija hrana je biljna hrana i zato je naglašava.
6. Vegan do 18:00
Kod ovog tipa stroga veganska dijeta prakticira se do prije 18:00 popodne, a tada može konzumirati sve što poželi (ali naravno umjereno).
7. Pariski vegan
Svakodnevno konzumirajte vegansku hranu, ali kad se jedete vani ili sa prijateljima / porodicom, prepustite se vegetarijanskoj kuhinji.
8. Veganski radnim danom ili vikendom
Biraju se određeni dani - radni dani ili vikendi, u kojima se izbjegavaju meso, mliječni proizvodi i jaja.
9. Praktični vegan
Strogo promatra sve detalje veganstva i izdvaja se od ostalih likova svojom ustrajnošću!
10. Veganski putnik
Vegan na putu ili tačnije veganski turist jede vegansku hranu svaki dan, ali eksperimentira s lokalnom kuhinjom (s mesom) kad je na putu!
Preporučuje se:
Vegani Pate Od Nedostatka Joda
Vegani ne mogu dobiti dovoljno joda zbog svoje prehrane. A to je posebno važno, posebno za trudnice. Jod se nalazi u jodiranoj soli, plodovima mora, jajima, mliječnim proizvodima i nekim vrstama kruha. Štitnjača ga koristi za regulaciju metabolizma i razvoja, posebno kod beba i male djece.
To će Se Dogoditi Sa Društvom Ako Svi Postanu Vegani
Ako se cijelo svjetsko stanovništvo prebaci na veganstvo, to će negativno utjecati na javno zdravlje, prema novoj studiji. Prema podacima koje je objavila Američka nacionalna akademija nauka, veganstvo na individualnom nivou je to moguće, ali ne i za društvo u cjelini.
Ko Su Vegani?
Ako mislite da vam je ova riječ nova, niste u potpunosti u pravu. Vegan, veganstvo ili veganstvo tri su prihvaćena koncepta u našoj zemlji za ljude koji su vegetarijanci. Veganstvo je način života koji odbacuje upotrebu životinjskih proizvoda.
Kako Vegani Mršave
Ljudi ustaju vegani iz nekoliko glavnih razloga: da poboljšaju svoje zdravlje jer vole životinje i da smanje štetne učinke na životnu sredinu. Uklanjaju sve životinjske proizvode s jelovnika ponekad i sa svrhom gubitak težine . Šta jedu vegani?
Ako Se Budete Pridržavali Ovih Pravila, Nećete Imati Problema S Kilom
Čak i ako smo normalni, s prihvatljivom težinom, možemo se osjećati debelo i htjeti smršavjeti. Tamo. tamo gdje smo zaobljeniji, često se pokrivamo odjećom i te težine postaju manje vidljive, ali kad se svučemo, istina se otkriva. Jedan od najvažnijih razloga zaobljenih oblika najčešće je prehrana.
