2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2025-01-23 10:16
Danas vam nudimo sisteme za mršavljenje sa 15 zvjezdica koji stvarno rade. Isprobajte ih - upaliće!
1. Angelina Jolie
Ako moram vrlo brzo doći u formu, iz svog jelovnika eliminiram šećer. Jedem ribu i govedinu, povrće kuhano na pari i pijem sojino mlijeko. Nakon rođenja mojih blizanaca pojeo sam puno ribe - lososa s paradajzom i muslima za doručak, skuša i riblje tunjevina sa salatom za ručak i večeru.
2. Jennifer Lopez
"Nisam ljubitelj dijeta. Svi ti ljudi koji nikad ne jedu i ne odriču se mliječnih proizvoda čine mi se čudnima. Samo jedem polako. I slušam svoje tijelo. Moje mi tijelo uvijek signalizira ako počnem pretjerivati."
3. Beyonce
"Bez alkohola, hljeba i crvenog mesa. Jedem piletinu sa roštilja, špinat i brokulu na pari. A za desert - žele bez šećera."
4. Britney Spears
"Kada želim smršavjeti, čak zabranjujem voće i sokove zbog šećera. Jedem piletinu, rižu, losos. Jedem do 1.200 kalorija dnevno."
5. Liz Hurley
"Najvažnije je jesti male porcije. Možda često. Kad moram smršavjeti, jedem ribu sa roštilja, kuvanu rižu i povrće - savršena kombinacija."
6. Catherine Zeta-Jones
"Pijem obrano mlijeko i jedem ugljikohidrate, ali samo do 17 sati. To je sve."
7. Claudia Schiffer
"Jao, ja ne pripadam onim ženama koje jedu i ne debljaju se. Ne pijem alkohol - čak ni praznicima. Doručak mi je uz voće i čaj s medom. Ručak - salata od povrća ili supa. Večera - riba ili piletina s povrćem "Slijedim ovaj režim ne samo vitke figure. Što ste vitkiji, to ste energičniji."
8. Lindsay Lohan
"Jedem suši. Odrekao sam se proizvoda od brašna. Moji prijatelji jedu i japansku hranu."
9. Mariah Carey
"Juha i riba kuhane bez soli i začina. Teško je, ali tako je."
10. Christina Aguilera
"Ako trebam smršavjeti, počinjem nadzirati ugljikohidrate koje jedem i postupno smanjujem njihovu količinu u dnevnom obroku."
11. Eva Longoria
"Ono što vam uvijek pomaže da budete u formi je riba. Puno je korisnija za vašu figuru od mesa."
12. Kelly Osbourne
"Riješite se mikrovalne. Prestat ćete jesti nezdravu hranu. Počnite jesti svježu hranu. Počnite jesti nešto svježe."
13. Cindy Crawford
"Prestanite gladovati! Samo pijte puno vode."
14. Kate Winslet
"Trudim se jesti što manje u restoranima gdje u posuđe stavljaju puno aditiva ili začina. Izbjegavam alkohol. Mogu si priuštiti čašu Chardonnaya samo nakon napornog treninga u teretani."
15. Heidi Klum
"Moj zakon glasi: 'Nema kruha na stolu!' "Ako želite jesti ugljikohidrate - jedite leću. Od 7 do 19 podijelite svoj jelovnik u pet obroka.".
Preporučuje se:
Dijeta Protiv Grčeva U Stomaku
Mnogo je razloga za grčeve u stomaku i oni mogu neizravno ili izravno utjecati na vaše tijelo. Mogu doći iz probavnog sistema, aorte, slijepog crijeva, bubrega, slezine ili mogu biti uzrokovane određenim infekcijama. Vrlo je važno utvrditi izvor grčeva i zatim pribjeći akciji.
Dijeta Za Masnu Jetru
Medicinski naziv masne jetre je steatoza jetre. Posebno opasno stanje. Kod ove bolesti u jetri se nakuplja velika količina masti. Masna jetra dugo nema simptome (ponekad i godinama). To u većini slučajeva dovodi do kasnog otkrivanja. To čak može dovesti do ciroze.
Dijeta Za Helicobacter Pylori
Današnji ritam života ne dozvoljava modernom čovjeku da jede na vrijeme i jede zdravu i zdravu hranu. To stvara pogodne uvjete za razvoj gastrointestinalnih bolesti. Najopasniji je prodor u želudac Helicobacter pylori, koji uzrokuje bolest Helicobacteriosis.
Dijeta Kojom Je Adele Gubila 15 Kilograma Mjesečno (Sirtuinova Dijeta)
Dijeta s hranom bogatom sirtuinima - ovo je režim mršavljenja iz 2016. godine. Testirano brojnim imenima u svijetu estrade, pomaže vam da izgubite do 3 kg tjedno. Sirtuinska dijeta razvili su nutricionisti Aidan Goggins i Glen Matton.
Dijeta 80 Do 20 - Vaša Nova Omiljena Dijeta
Dijeta 80/20 nije dijeta. Najlakše se opisuje kao način promjene prehrane koji favorizira gubitak kilograma. Kod 80/20 slijedi se sljedeći princip. 80% vremena osoba pokušava jesti što zdravije, a preostalih 20% može priuštiti uživanje u svojoj omiljenoj hrani, bilo da je to torta, pita, špageti, komad torte ili neko drugo piće.